دانلود آموزش تناسب اندام و لاغری Tony Hortons 10 Minute Trainer

دانلود آموزش تناسب اندام و لاغری Tony Hortons 10 Minute Trainer

روزانه فقط ۱۰ دقیقه ورزش کنید تا به اندام مناسب مورد نظر خود برسید

هدف اصلی بسیاری از ورزشکارانی که به باشگاههای پرورش اندام می آیند کاهش وزن و کاهش چربی ها-بخصوص در ناحیه شکم و پهلوها- می باشد.اما بسیاری از آنها بعد از ماهها تمرین به هدف خود نمی رسند و نا امیدانه به سراغ داروهای غیر مجاز و راههای پر خطر دیگری از این دست میروند و حتی بسیاری از آنها باشگاه را برای مدتی ترک می کنند. اما به راستی مشکل کجاست؟

وقتی زمان زیادی در باشگاه میگزارنیم و عادت به ورزش کردن منظم نداریم زمان زیادی نمیگذرد که خسته شده و ورزش را رها میکنیم در صورتی که ورزش باید هر روز تکرار شود که بدن ما به ان جواب درستی دهد

با توجه به بازه ی زمانی کاری زیاد و کارهای امروزه که نشستن و بی تحرک بوده قسمت اصلی انها را تشکیل میدهد اینکه ورزش روزانه قسمتی از تایم ۲۴ ساعت مارا تشکیل بدهد امری ضروریست

در این آموزش پرورش اندام تمرین هایی آموزش داده میشود که روزانه فقط ۱۰ دقیقه از تایم شما را به خود اختصاص میدهد این آموزش همراه با رژیم های بسیار ساده ی غذایی است که با رعایت کردن آن به اندام مورد نظر خود خواهید رسید 

دانلود رایگان | وطن دانلود

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود آموزش تناسب اندام و لاغری Tony Hortons 10 Minute Trainer بسته هستند

دانلود آموزش نورپردازی در عکاسی مدلینگ Kelby Training – Lindsay Adler – Fashion Lighting

دانلود آموزش نورپردازی در عکاسی مدلینگ Kelby Training - Lindsay Adler - Fashion Lighting

آموزش نورپردازی حرفه ای و عکاسی مدلینگ
توسط استاد لیندسی ادلر – متخصص در نورپردازی صحنه و عکاس مدلینگ

برای هر عکاس حرفه ای و مبتدی، نورپردازی یکی از باید هاست. در هر سطحی از عکاسی که باشید، داشتن علم نور کمک می کند تا تصاویری واضح، شفاف و هنری داشته باشید.
در مجموعه ای که وطن دانلود برای شما گردآوری نموده است، ویدئو های آموزشی بسیاری در خصوص نور پردازی توسط استاد لیندسی ادلر آموزش داده می شود.
دین کالینز نه تنها یک طراح نور، بلکه یک عکاس ماهر است و به همین منظور در بینابین گوشزد نمودن تکنیک های نورپردازی، بسیاری از نکات عکاسی را فرا میگیرید..
نورپردازی در مورد استفاده از نور طبیعت و همچنین فلاش است. تا کیفیت تصویر خروجی پیش از ویرایش به حد کافی قابل قبول باشد.

دانلود رایگان | وطن دانلود

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود آموزش نورپردازی در عکاسی مدلینگ Kelby Training – Lindsay Adler – Fashion Lighting بسته هستند

دانلود بازی Pro Cycling Manager 2014

Pro-Cycling-Manager-2014-cover-small.jpg

 در
این بازی شما نقش مدیریت را ایفا می کنید و یکی از ۷۵تیم موجود در بازی های دوچرخه
سواری حرفه ای دنیا را به دست خواهید گرفت. در این بازی شما در فصل ۲۰۱۴ این بازی
ها قرار خواهید گرفت و بیش از ۲۰۰ مسابقه را در ۵۵۰ بخش مختلف که شامل تور فرانسه
نیز می باشد تجربه خواهید کرد.
قراردادها، اسپانسرها، زمان های استراحت و تمرینات می توانند مهم ترین عناصر
مدیریتی برای شما باشند! از بهترین استراتژی برای پیروز شدن در مسابقات استفاده
کنید. در نسخه ۲۰۱۴ بازی، بهبود گرافیکی، ویژگی های مدیریتی جدید، سیستم مصدومیت
های حقیقی، بازار نقل و انتقالات پویا، رابط کاربری کاملا جدید و خلاقانه و گیم پلی
غنی تر را می توان نام برد.

 

دانلود رایگان | وطن دانلود

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود بازی Pro Cycling Manager 2014 بسته هستند

دانلود نرم افزار طراحی Autodesk SketchBook Pro 2015 SP3 برای مکینتاش


دانلود نرم افزار طراحی Autodesk SketchBook Pro 2015 SP3 برای مکینتاش

Autodesk Sketchbook Pro نرم افزاری حرفه ای در زمینه طراحی است که با دارا بودن انواع براش ها و قلموها و ابزارهای نقاشی می تواند به عنوان نرم افزار عالی برای اسکیس معماران و طراحان مورد استفاده قرار گیرد. توسط این نرم افزار کاربر به راحتی می تواند ایده های خود را ظهور برساند. نرم افزار از نظر رابط کاربری و تنظیم بودن حس کاربر و رایانه بسیار دقیق طراحی شده است تا کاربر به سادگی با نرم افزار ارتباط برقرار کرده و آنچه را که می خواهد رسم کند. پشتیبانی از تبلت ها نیز باعث می شود که کاربر در صورت داشتن تبلت بتواند به سادگی به صورت لمسی از آن استفاد نماید. دارا بودن انواع براش ها و قلموها با قابلیت تنظیمات مختلف و شخصی سازی و انتخاب رنگ ها و همچنین پشتیبانی از لایه و لایه بندی باعث می شود که کاربر به سادگی نسبت به ساخت و اسکیس طرح خود اقدام نماید.

دانلود رایگان | وطن دانلود

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود نرم افزار طراحی Autodesk SketchBook Pro 2015 SP3 برای مکینتاش بسته هستند

دانلود نرم افزار ویرایش عکس FastStone Photo Resizer 3.3 Corporate + Portable


دانلود نرم افزار ویرایش عکس FastStone Photo Resizer 3.3 Corporate + Portable

FastStone Photo Resizer 3.3 Corporate + Portable نرم افزاری کاربردی برای آنهایی است که قصد دارند همزمان برروی تعداد زیادی تصاویر ، فرآیندهایی را به صورت یکسان انجام دهند. این نرم افزار شاید در نگاه اول بسیار ساده بنظر برسد ولی دارای امکاناتی است که شاید برای انجام آنها در نرم افزاری مثل فتوشاپ باید چندین ساعت وقتتان را صرف کنید. این نرم افزار عالی می تواند به صورت همزمان نسبت به تغییر اندازه تعداد زیادی عکس به صورت درصدی و یا عددی اقدام کند. همچنین می تواند در همان حین فرمت آنها را تغییر دهد و روی آنها متن و واترمارک قرار دهد. تنظیم رنگ ، کنتراست ، قرار دادن افکت و قاب نیز در مراحل بعدی امکان پذیر می‌باشد. قابلیت‌هایی نظیر چرخش ، بریدن و تغییر نام نیز امکان پذیر خواهد بود. تمامی‌فرآیندهای ذکر شده به صورت همزمان می تواند برروی تعداد زیادی عکس صورت گیرد و از همین جهت است که این نرم افزار در صرفه جویی وقت بسیار مناسب است. در هنگام خروجی گرفتن می توان نسبت به کاهش حجم عکس‌ها نیز براساس اصول اقدام کرد. نرم افزار از فرمت‌های JPEG, BMP, GIF, PNG, TIFF and JPEG2000 پشتیبانی می نماید.

دانلود رایگان | وطن دانلود

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود نرم افزار ویرایش عکس FastStone Photo Resizer 3.3 Corporate + Portable بسته هستند

دانلود رایگان Microsoft Office 2010 SP2 Integrated x86 x64 – به همراه کرک تست شده


Microsoft-Office-2010-14.0.7015.jpg

 

 

مدتی
است از آمدن سرویس پک ۲ آفیس ۲۰۱۰ می گذرد. تا به حال سابقه نداشته است که
مایکروسافت نسخه یکپارچه شده سرویس پک های آفیس را با آن ارائه کند و همیشه گروه
های کرک این کار را انجام می داده اند. این بار هم همین طور است و اولین نسخه
یکپارچه شده آفیس ۲۰۱۰ با سرویس پک ۲ آن توسط سافت گذر ارائه می شود.

این نسخه با نسخه اصلی (بدون سرویس پک) متفاوت است و تفاوت در این است که نسخه های
۳۲ بیتی و ۶۴ بیتی نرم افزارهای آفیس در یک مجموعه ارائه می شود و به صورت جداگانه
نیست ولی حجم مجموع تقریبا یکی است.

  

دانلود رایگان | وطن دانلود

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود رایگان Microsoft Office 2010 SP2 Integrated x86 x64 – به همراه کرک تست شده بسته هستند

دانلود مجله خانه و باغ چاپ سپتامبر ۲۰۱۴-House and Garden UK-September 2014


دانلود مجله خانه و باغ چاپ سپتامبر ۲۰۱۴-House and Garden UK-September 2014

دانلود مجله خانه و باغ چاپ سپتامبر ۲۰۱۴-House and Garden UK-September 2014
این مجله زیبا و فوق العاده به بررسی بهترین طراحی و دکوراسیون های بین المللی می پردازد،نسخه PDF این مجله که چاپ سپتامبر سال ۲۰۱۴ می باشد در ۱۸۴ صفحه به زبان انگلیسی از وب سایت GFXPedia.com آماده دانلود می باشد.

دانلود رایگان | وطن دانلود

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود مجله خانه و باغ چاپ سپتامبر ۲۰۱۴-House and Garden UK-September 2014 بسته هستند

دانلود پلاگین VFB+ v2.45 برای ۳ds Max ویندوز ۶۴ بیتی


دانلود پلاگین VFB+ v2.45 برای ۳ds Max ویندوز ۶۴ بیتی

فریم بافر مجازی یا Virtual Frame Buffer کامل ترین فریم بافر موجود برای نرم افزار تری دی مکس با پشتیبانی کامل از موتور های رندر وی ری و منتال ری می باشد ، با نصب این پلاگین قادر خواهید بود طیف گسترده تری از تنظیمات مرتبط با دوربین را در فریم بافر انجام دهید و نیاز کمتری به رندرهای متعدد خواهید داشت.
VFB Plus v2.45 آخرین ورژن این پلاگین قدرتمند نرم افزار ۳ds Max می باشد،هم اکنون شما می توانید این پلاگین را برای نسخه ۶۴ بیتی ویندوز از وب سایت GFXPedia.com دانلود نمایید.

دانلود رایگان | وطن دانلود

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود پلاگین VFB+ v2.45 برای ۳ds Max ویندوز ۶۴ بیتی بسته هستند

دانلود مجله برترین خانه های سال ۲۰۱۴-Log Home Living-Best Homes Of The Year 2014


دانلود مجله برترین خانه های سال ۲۰۱۴-Log Home Living-Best Homes Of The Year 2014

دانلود مجله برترین خانه های سال ۲۰۱۴-Log Home Living-Best Homes Of The Year 2014
این مجله فوق العاده شامل ۱۰۰ صفحه در فرمت PDF و به زبان انگلیسی می باشد و به معرفی برترین خانه های سال ۲۰۱۴ از نظر طراحی می پردازد.

دانلود رایگان | وطن دانلود

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود مجله برترین خانه های سال ۲۰۱۴-Log Home Living-Best Homes Of The Year 2014 بسته هستند

دانلود آنتی ویروس McAfee Stinger 12 نسخه ۳۲ و ۶۴ بیتی


McAfee-Stinger-12.1.0.1025-x8-x64-پاکسازی-ویندوز-از-ویروس-ها-...jpg


دانلود آنتی ویروس

McAfee Stinger 12.1.0.1025 
نسخه ۳۲ و ۶۴ بیتی

 

این برنامه برای شناسایی و پاکسازی ویروس ها و کرم هایی جدیدی هست که روی اینترنت
گسترش پیدا میکنند و خیلی زود همه کامپیوتر ها رو آلوده میکند، این ابزار کم حجم را
شما به راحتی میتوانید دانلود کنید و سیستم خود را پاکسازی کنید این برنامه نیاز به
نصب ندارد و خیلی سریع به روز میشود و شما میتوانید نسخه جدید برنامه رو به راحتی
دریافت کنید.

 

دانلود رایگان | وطن دانلود

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود آنتی ویروس McAfee Stinger 12 نسخه ۳۲ و ۶۴ بیتی بسته هستند