گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی | www.Alamto.Com

 

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای گزارش تصویری از مراسم تشییع پیکر ناصر حجازی بسته هستند

این مواد غذایی قدرت تمرکز شما را افزایش می دهند

این مواد غذایی قدرت تمرکز شما را افزایش می دهند

اگر هر روز در موقع مناسب صبحانه بخورید، سوخت مغز شما تامین می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد که خوردن صبحانه در تقویت تمرکز و حافظه کوتاه مدت نقش قابل توجهی دارد…

 
در بین مواد غذایی مختلف و مکمل‌های گوناگون، گروهی از خوردنی‌ها هستند که می‌تواند تمرکز شما را بالا ببرند، توجه‌تان را افزایش دهند و ضمن تقویت سایر عملکردهای مغزی به تقویت قدرت حافظه نیز کمک کنند.
به نظر شما کدام خوردنی‌ها می‌توانند واقعا این تاثیرات سودمند داروی توان مغزی را داشته باشند.
 
بدون تردید هرچه سن ما افزایش پیدا می‌کند بدنمان نیز ناگزیر پیر و کهنه می‌شود اما خبر خوب این است که اگر رژیم غذایی خود را صحیح و براساس غذاهایی انتخاب کنید که هوش را تقویت می‌کنند، می‌توانید حتی در سنین بالاتر نیز از سلامت مغزی مطلوبی بهره‌مند باشید.
در مقاله‌ای که به تازگی در سایت اینترنتی مدگورو به چاپ رسیده متخصصان تغذیه فهرستی از این مواد غذایی مفید برای مغز و حافظه را منتشر کرده‌اند که آگاهی از آنها برای هر فردی در هر گروه سنی می‌تواند مفید و موثر باشد.
 
– ‌کافئین میزان هوشیاری شما را بالا می‌برد: به خاطر داشته باشید که هیچ اسلحه سحرآمیزی وجود ندارد که ضریب هوشی شما را ناگهان بالا ببرد و شما را باهوش‌تر کند اما بدون شک مواد خاصی مثل کافئین در بین خوردنی‌ها یافت می‌شوند که می‌توانند تولید انرژی کرده و تمرکز و توجه شما را افزایش بدهند.
کافئین در قهوه، شکلات، نوشابه‌های انرژی زا و برخی از داروها یافت می‌شود. کافئین هرچند در کوتاه مدت اما به هر حال بیداری و هوشیاری را در شما افزایش می‌دهد اما مانند خوردنی‌های دیگر در مصرف این ماده نیز نباید افراط و زیاده‌روی کرد.
 
– گلوکز سطح هوشیاری را افزایش می‌دهد:
همانطور که می‌دانید قند سوخت مغز است اما در اینجا منظور قند حبه‌ای یا شیرینی نیست بلکه اشاره به گلوکز است که بدن از متابولیسم مواد قندی و کربوهیدراتهایی که آنها را می‌خورید بدست می‌آورد. اما با این حال به یاد داشته باشید که زیاده‌روی در مصرف این مواد در طول روز نه تنها مفید نبوده بلکه می‌تواند به حافظه آسیب وارد کند. بعلاوه اگر تلاش کنید که مواد قندی و کربوهیدراتهای سالم را به عنوان منبع گلوکز مصرف کنید از عوارض جانبی مصرف شیرینی زیاد مثل چاقی نیز در امان خواهید بود.
 
– یکی دیگر از اقداماتی که موجب افزایش تمرکز می‌شود خوردن صبحانه است.
اگر هر روز در موقع مناسب صبحانه بخورید، سوخت مغز شما تامین می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد که خوردن صبحانه در تقویت تمرکز و حافظه کوتاه مدت نقش قابل توجهی دارد.
 
– ماهی نیز واقعا غذای مغز است.
ماهی یک منبع پروتئینی مفید است که بدلیل غنی بودن از اسیدهای چرب امگا ۳ و ضروری برای رشد و عملکرد مغز مصرف آن بسیار توصیه می‌شود. این چربی‌های سالم قدرت مغز را بالا می‌برند و از زوال عقل و آلزایمر جلوگیری می‌کنند. مصرف ماهی در کاهش خطر بروز اختلالات و مشکلات روانی و نیز در تقویت حافظه بسیار موثر است.
 
– برای تقویت تمرکز و حافظه، شکلات و مغز خشکبار را نیز به رژیم غذایی خود بیفزایید.
مغزها و دانه‌ها منابع غنی از آنتی اکسیدان ویتامین E هستند که از ضعف و ناتوانی ذهنی مربوط به بالارفتن سن تا حد زیادی جلوگیری می‌کند. همچنین شکلات تلخ نیز خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده‌ای دارد و حاوی محرک‌های طبیعی مثل کافئین است که می‌تواند تمرکز و قدرت توجه را بالا ببرد.
 
– افزودن آووکاد و غلات سبوس دار به رژیم غذایی خود را نیز فراموش نکنید. هر عضوی در بدن به جریان خون وابسته است و قلب و مغز به عنوان دو عضو اصلی بدن از این جنبه بیشتر حائز اهمیت هستند.
مصرف رژیم غذایی حاوی غلات سبوس دار و میوه‌ها از جمله آووکادو خطر ابتلا به بیماریهای قلبی – عروقی و کلسترول بد را کاهش می‌دهد که نتیجه آن بهبود جریان خون و در نهایت بهبود عملکرد سلولهای مغزی است. آووکاد و هرچند چربی دارد اما چربی آن مفید بود و به جریان سالم خون کمک می‌کند.
 
– توت نیز یک سوپر ماده مغذی برای مغز محسوب می‌شود چون از این عضو در برابر فشار اکسیدیته محافظت کرده و در نتیجه مشکلات مغزی ناشی از افزایش سن مثل آلزایمر و زوال عقل را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. این میوه ظرفیت‌های یادگیری و مهارت‌های حرکتی را در موشهای سالخورده افزایش می‌دهد.
دراین مقاله همچنین تاکید شده است که در این میان نقش مکمل‌ها و ویتامین‌ها و مواد معدنی را نیز نباید نادیده گرفت. این منابع سرشار از ویتامین‌های ب، ث، ای، بتاکاروتن و منیزیم هستند که همگی مکمل‌های قوی برای تقویت مغز هستند. اما با این حال متخصصان تاکید دارند که برای احتیاط بیشتر مصرف این مکمل‌ها و ویتامین‌ها باید حتما با مشورت و تحت نظارت پزشکی متخصص صورت گیرد.

 
منبع : Tehrooz.com

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای این مواد غذایی قدرت تمرکز شما را افزایش می دهند بسته هستند

عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر

عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر | www.Alamto.Com

عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر | www.Alamto.Com

عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر | www.Alamto.Com

عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر | www.Alamto.Com

عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر | www.Alamto.Com

عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر | www.Alamto.Com

عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر | www.Alamto.Com

عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر | www.Alamto.Com

عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر | www.Alamto.Com

عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر | www.Alamto.Com

عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر | www.Alamto.Com

عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر | www.Alamto.Com

عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر | www.Alamto.Com

عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر | www.Alamto.Com

عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر | www.Alamto.Com

عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر | www.Alamto.Com

عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر | www.Alamto.Com

عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر | www.Alamto.Com

 
منبع: www.rajanews.com

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها برای عکس هایی به مناسبت سالروز آزادی خرمشهر بسته هستند

عکس هایی جالب و خنده دار از حیوانات

عکس هایی جالب و خنده دار از حیوانات | www.Alamto.Com

عکس هایی جالب و خنده دار از حیوانات | www.Alamto.Com

عکس هایی جالب و خنده دار از حیوانات | www.Alamto.Com

عکس هایی جالب و خنده دار از حیوانات | www.Alamto.Com

عکس هایی جالب و خنده دار از حیوانات | www.Alamto.Com

عکس هایی جالب و خنده دار از حیوانات | www.Alamto.Com

عکس هایی جالب و خنده دار از حیوانات | www.Alamto.Com

عکس هایی جالب و خنده دار از حیوانات | www.Alamto.Com

عکس هایی جالب و خنده دار از حیوانات | www.Alamto.Com

عکس هایی جالب و خنده دار از حیوانات | www.Alamto.Com

عکس هایی جالب و خنده دار از حیوانات | www.Alamto.Com

عکس هایی جالب و خنده دار از حیوانات | www.Alamto.Com

 

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها برای عکس هایی جالب و خنده دار از حیوانات بسته هستند

پیام رئیس جمهور درپی درگذشت ناصر حجازی

پیام رئیس جمهور درپی درگذشت ناصر حجازی

پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری:متن کامل پیام ‘محمود احمدی نژاد’ بدین شرح است:

انالله واناالیه راجعون

خبر غم انگیز درگذشت شادروان ناصر حجازی دروازه بان تاریخی، با غیرت و جسور فوتبال ایران موجب تأثر و تألم گردید.
 
آن مرحوم اسطوره فوتبال ایران و از مردان نیک نام و خوش اخلاق ورزش کشور بود که خدمات ماندگاری برای ورزش ملی انجام داد و بی تردید در قلب ملت ایران جاودانه خواهد ماند.
 
اینجانب ضمن تسلیت درگذشت مرحوم ناصر حجازی، از درگاه خداوند منان برای آن فقید سعید، رضوان و رحمت الهی و برای خانواده داغدار ایشان صبر جمیل و اجر جزیل مسئلت می نمایم.

 
منبع : پرزیدنت

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها برای پیام رئیس جمهور درپی درگذشت ناصر حجازی بسته هستند

نوکیا Oro تلفنی با روکش چرم و طلا

Nokia Oro

امروز نوکیا تلفن جدیدی را معرفی کرد تا کسانی که پول ها روی دستشان بیکار مانده و حاضر نیستند چند ماه دیگر برای گوشی های ویندوز فون صبر کنند را راضی کند.



نوکیا Oro تلفنی است با نمایشگر ۳‪.‬۵ اینچی از نوع AMOLED و قابلیت ضبط ویدیو ۷۲۰p به همراه یک دوربین ۸ مگاپیکسلی و رادیو.


سیستم عامل نیمه زنده سیمبیان هم روی آن نصب شده چون فعلا نوکیا انتخاب دیگر نداشته است. اما این شرکت سعی کرده کمبود سیستم عامل را با یک ظاهر متفاوت حل کند. روی این تلفن و اطراف بدنه، با لایه ای نازک از طلای ۱۸ عیار پوشانده شده و قسمت پشت تلفن هم از چرم واقعی است.


نوکیا می گوید این تلفن را برای کسانی ساخته که به دنبال تلفن هایی با ظاهر فوق العاده و کیفیت برتر هستند.


اگر می خواهید نوکیا Oro را داشته باشید باید ۱۱۳۰ دلار ناقابل پرداخت کنید و البته در این قیمت هزینه مالیات هم محاسبه نشده است.


فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها برای نوکیا Oro تلفنی با روکش چرم و طلا بسته هستند

گلچین قالب های وبلاگ

گلچین قالب های وبلاگ

قالب بلاگفا,قالب میهن بلاگ,قالب پرشین بلاگ,قالب بلاگ اسکای

برای دریافت و مشاهده ی قالب ها لطفا بر روی تصویر قالب مورد نظر کلیک کنید






قالب وبلاگ,دانلود رایگان آهنگ

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , | دیدگاه‌ها برای گلچین قالب های وبلاگ بسته هستند

ایجاد یک دایره مزین در فتوشاپ

ضمن عرض سلام و خداقوت خدمت همه شما کاربران گرامی
همانطور که بهتر از بنده می دانید فتوشاپ بسیار برنامه گسترده و در عین حال پیچیده ای است و ابزار بسیاری دارد. بنابراین بر این هدف تلاش می کنم که ضمن ارائه آموزش های مختلف ، ابزار های فتوشاپ را به  صورت کاربردی بیان کنم. پس در آموزش ها ، بیش از طراحی یک طرح فوق العاده ، به دنبال فراگیری چگونگی استفاده از ابزار ها باشیم.
امروز طرح دایره ای نه چندان حرفه ای را با هم طراحی می کنیم .

۱٫ برای شروع ، مطابق عکس ، یک صفحه ۴۰۰ * ۴۰۰ پیکسل بسازید . ( از منوی File ، گزینه New را انتخاب کنید و در صفحه باز شده تنظیمات زیر را اعمال فرمایید ) :

Width : 400px
Height : 400px
Resolution : 72
Color mode : RGB
Background Contents : White 

2. حال باید پشت زیمنه صفحه را رنگ کنیم. از منوی سمت چپ ( مانند عکس ) جعبه رنگ ( یا همان Paint Bucket Tool ) را انتخاب کنید : 
3. حال روی رنگ که در عکس مشخص شده کلیک نمایید و سپس در صفحه باز شده در قسمت کد رنگ ، کد CCCCCC را وارد نمایید سپس روی صفحه کلیک نمایید تا رنگ صفحه از سفید به رنگ خاکستری تغییر کند :
۴٫ حال با استفاده از ابزار Select ، از قابلیت Elliptical Marquee Tool استفاده نمایید و یک دایره به گونه ای که تقریبا در وسط صفحه قرار گیرد بکشید ( برای اینکه شکل حاصل حتما دایره باشد می توانید دکمه Shift را نگه دارید ) :
۵٫ حال با استفاده از ترکیب سه دکمه ( Shift + N + CTRL ) یک لایه جدید بسازید یا با استفاده منوی Layers ( که با دکمه F7 فعال / غیر فعال می شود ) این عمل را انجام دهید :
۶٫ حال دوباره با استفاده از ابزار Paint Bucket Tool یا همان جعبه رنگ ، قسمت انتخاب شده را با رنگ به کد BFBBBB پر کنید . شکل فعلی شما باید مانند عکس زیر باشد :
 

7 حال دوباره ابزار انتخاب را برگزینید و روی قسمت انتخاب شده کلیک راست نمایید و گزینه Transform Selection را انتخاب کنید :

۸٫ حال با نگه داشتن دکمه Shift ( برای تغییر سایز یکسان قسمت انتخاب شده ) کمی قسمت منتخب را کوچک کنید و سپس دکمه Enter بزنید ( تا از حالت Transform خارج شوید ) و سپس با استفاده از کلید Delete از روی صفحه کلید ( کیبورد ) قسمت منتخب را پاک کنید :
۹٫ حال یک لایه جدید بسازید و با استفاده از ابزار جعبه رنگ ، آن را با رنگ آبی روشنی پر کنید : 
پس تابه حال شما باید ۳ لایه داشته باشید :
حال نوبت به تزیین دایره ، و در واقع اصل کار است : 

10. لایه Layer 1 را انتخاب کنید ، روی آن کلیک راست نمایید و Blending Options را برگزینید :

۱۱٫ در صفحه باز شده ، گزینه های زیر را انتخاب کنید و مانند عکس های زیر ، تنظیمات را دقیق ست کنید : 

در قسمت Outer Glow :

Blend Mode : Normal
Opacity : 75
Spread : 3
Size : 13
در قسمت Bevel & Emboss :
Style : Inner Bevel
Technique : Smooth
Depth : 100
Direction: Up
Size : 7
Soften : 10
در قسمت Texture :
( برای پیدا کردن Texture انتخاب شده در عکس بالا ، عملیا زیر را دنبال نمایید : )
۱۲٫ حال لایه Layer 2 را انتخاب کنید و  از منوی یاد شده در عکس زیر (!) ، در منوی Artistic گزینه Plastic را برگزینید و سپس در صفحه باز شده تنظیمات زیر را اعمال نمایید :
High Light Strength : 20
Detail : 15
Smoothness : 15
13. حال با استفاده از ترکیب دو کلید CTRL + U صفحه Hue/Saturation را باز کنید. این صفحه همچنین از منوی Image ، Adjustments قابل دسترس است. سپس رنگ مورد علاقه خود را (!) انتخاب نمایید .
البته هیچ اهمیتی ندارد که شما چه رنگی را انتخاب می کنید ، چراکه این به سلیقه شما بستگی دارد. بنده در این طراحی رنگ نارنجی را انتخاب کرده ام .
۱۴٫ حال از لایه Layer 2 یک کپی یا همان Duplicate بگیرید مانند زیر :
و حالت لایه جدید را روی Hard Light قرار دهید . حاصل باید عکسی شبیه عکس زیر باشد :
البته که می توانید طرح های دیگری هم داشته باشید :
دوستان عزیز ، توجه داشته باشید که طرح ساخته شده را ، با راه های ساده تر و البته عقلانی تر (!) هم می توان ساخت اما همانطور که عرض شد هدف بیشتر آشنایی با ابزارهای فتوشاپ است .

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها برای ایجاد یک دایره مزین در فتوشاپ بسته هستند

صندلی خودروی فورد، ضربان قلب راننده را کنترل می کند

صندلی اتومبیل فورد کار یک دستگاه نوار قلب را انجام میدهد

حمله قلبی در هنگام رانندگی اتفاق نادری نیست و برای برخی افراد در جاده و خیابان رخ می دهد. در چنین مواقعی به خصوص اگر فرد در جاده پشت فرمان سکته بکند، جان خودش و افرادی که در اتوموبیل های نزدیک هستند به خاطر احتمال تصادف به شدت در خطر می افتد.


حالا شرکت خودرو سازی فورد یک راه حل مناسب برای این مشکل پیدا کرده است. روی این صندلی راننده ۶ عدد سنسور مخصوص تعبیه شده که قادر است وضعیت قلب راننده را درست مانند یک دستگاه

نوارقلب (الکتروکاردیوگراف)

تحت نظر بگیرد. جالب اینجا است که این سنسورها به گونه هستند که نیاز به تماس مستقیم با بدن راننده ندارند و از روی لباس هم کار خودشان را به خوبی انجام می دهند.


علاوه بر این، فورد آنها را به گونه ای تعبیه کرده که برای افراد با سایز و قد متفاوت کاملا مناسب هستند و نیازی به جابجایی آنها برای افراد مختلف نیست.


در صورتی که راننده هنگام رانندگی دچار حمله قلبی بشود صندلی فورا متوجه شده و اطلاعات را به سیستم ایمنی خودرو منتقل می کند تا اتومبیل را به گونه ای ایمن و بدون تصادم با دیگر خودرو ها متوقف بکند.


فورد این طرح را فعلا به صورت آزمایشی آغاز کرده اما اعلام کرده که سیستم جدید در همین مرحله هم بسیار خوب و با دقت عمل کرده. به گونه ای که در ۹۵ درصد تست های انجام شده با موفقیت عمل کرده است.


فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای صندلی خودروی فورد، ضربان قلب راننده را کنترل می کند بسته هستند

چگونه پسوردهای خود را امن نگه داریم !

اکنون به معرفی ابزار‌ها٬ ترفندها و نکاتی که شما برای حفظ پسوردها و امنیت اینترنت خود استفاده می‌کنیم بپردازیم.  اجازه دهید کار را با بررسی برنامه‌های محبوبی که برای مدیریت پسوردهایتان استفاده می‌کنید آغاز کنیم.

نرم‌افزارهای LastPass٬ KeePass و پسوردهایی در همه اندازه‌ها

اکثریت شما از نوعی برنامه مدیریت پسورد برای مدیریت و سامان‌دهی پسوردهایتان استفاده می‌کنید. استفاده از این برنامه‌ها راهی عالی جهت نگهداری از پسوردهایتان است زیرا دیگر لازم نیست همه آن‌ها را در مغزتان به خاطر بسپارید و اجازه می‌دهد تا برای هر وبسایتی یک پسورد تصادفی انتخاب کنید. تعداد انسان‌هایی که بتوانند ۲۰۰ پسورد مختلف تصادفی نظیر &xv$v1oGkuXjs*OBfS79 را در ذهن داشته باشند بسیار اندک است. برنامه‌هایی که در زیر معرفی می‌شوند به ترتیب دفعاتی که در کامنت‌های شما نامشان ذکر شده مرتب شده‌اند.

LastPass: LastPass یک راه حال مبتنی بر وب است که خوانندگان ما٬ در مجموع٬ دوستش دارند. با استفاده از آن می‌توان به راحتی به مدیریت پسوردها پرداخت. تعدادی از شما در کامنت‌هایتان اشاره کردید که پیش از استفاده از لست پس نظر خوبی درباره آن نداشتید اما وقتی یک بار امتحانش کردید عاشقش شدید (این موضوع برای خود من هم صدق می‌کند. اولین باری که از لست پس استفاده کردم فهمیدم که چقدر عالی است).  گوتامن یکی از بهترین مزیت‌های  لست پس را بیان می‌کند:

همه پسورهای من در هنگام ثبت‌نام به صورت خودکار توسط لست پس تنظیم شده و هنگامی که می‌خواهم به سیستم وارد شوم٬ لست پس از طریق پنجره پاپ آپ این کار را انجام می‌دهد. این به معنای آن است که من برای هر سرویس وب از یک پسورد مجزا استفاده می‌کنم و البته هیچ کدام از پسوردهای توییتر٬ فیس‌بوک و گوگل خود را حفظ نمی‌کنم بلکه لست پس این کار را انجام می‌دهد!

کیلین خاطر نشان می‌سازد که استفاده از لست پس موجب تغییر دیدگاه او درباره امنیت پسوردها شده است:

سرویس پولی لست پس پسوردهای مرا به خاطر می‌سپارد. پیش از آن٬ یک یا دو پسورد اصلی داشتم که در بیشتر سایت‌ها از آن‌ها استفاده می‌کردم. سپس فهیدم که این روش خطرناک است. رتبه لست پس من هنگامی که شروع به استفاده از آن کردم تنها ۱۳ بود اما حالا رتبه خیلی بهتری دارم چون به لطف لست پس٬ عادت‌هایم را تغییر داده‌ام.

اگر کنجاو هستید٬ بدانید که کیلین به آزمایش امنیتی لست پس اشاره می‌کند. کاربران لست پس می‌توانند این آزمایش را انجام دهند. این آزمایش پسوردهایتان را به شیوه محلی و امن مورد تحلیل قرار داده تا میزان امنیت آن‌ها را بسنجد. این آزمایش در مخزن پسوردهایتان جستجو می‌کند تا ببیند که آیا از پسوردهای مختلف و تعیین اعتبارهای چند عاملی استفاده می‌کنید یا خیر و همچنین تعداد پسوردهایی را که ذخیره کرده‌اید در نظر می‌گیرد و سپس رتبه‌تان را اعلام می‌کند.

لست پس دارای یک سرویس رایگان و یک سرویس پولی است که ۱۲ دلار در سال هزینه دارد. در اینجا می‌توانید سرویس‌های رایگان و پولی را با یکدیگر مقایسه کنید.

KeePass: بسیاری از شما مایل نبودید پسوردهای خود را در یک سرویس ابری (cloud) وارد کنید؛ هرچه قدر هم که دارای ساز و کار امن و آزمایش‌شده‌ای باشد. به این ترتیب٬ لست پس از گردونه خارج می‌شود٬ اما کی پس در اختیار شماست. کی پس یک نرم‌افزار متن باز مدیریت پسورد است که کاربران فراوانی دارد. کی پس تقریبا همه امکانات لست پس را در اختیار کاربر می‌گذارد – تولید پسورد تصادفی٬ سامان‌دهی دسته‌محور و … – فقط فرآیند همزمان‌سازی این نرم‌افزار با مرورگرتان کمی طولانی‌تر است. برخی از دوستان از طریق هک کردن و ترفندهای دیگر٬ شماری از محدودیت‌های کی پس را بر طرف ساخته‌اند. دیو یکی از چندین خواننده ما بود که از سایت دراپ‌ باکس (Dropbox) جهت همزمان‌سازی پایگاه داده کی پس خود بین کامپیوترهای مختلف بهره گرفت:

از کی پس به همراه دراپ باکس استفاده می‌کنم تا از چند کامپیوتر خود به پسوردهایم روی سایت‌های حساس (بانک‌ها٬ کارت‌های اعتباری و …) دسترسی داشته باشم. برای چنین سایت‌هایی٬ از طریق کی پس به تولید پسوردهای ۲۰ کاراکتری و بی‌مفهوم می‌پردازم. ‌اما در بسیاری از سایت‌های انجمن مانند٬ از یک نام کاربری و پسورد ثابت استفاده می‌کنم چون در این سایت‌ها٬ بدترین حالتی که ممکن است رخ دهد این است که شخصی با نام مستعار من٬ که قابل شناسایی هم نیست٬ مطلبی ارسال کند.

داک از کی پس استفاده می‌کند و به شدت با به کارگیری پسوردهای ساده مخالف است:

از نسخه قابل حمل (پرتابل) کی پس روی درایو دی خود٬ به همراه کپی دیگری از آن (برنامه و پایگاه داده) روی دیسک یو اس بی خود٬ استفاده می‌کنم.

به آن‌هایی که روی هر وبسایتی از پسوردهای ساده استفاده می‌کنند می‌گویم که منتظر باشید تا یکی از حساب‌هایتان هک شود و شخصی که به نظرتان مورد اعتماد می‌رسید٬ به تفتیش حساب بانکی و ایمیل‌تان بپردازد. اگر در حفظ امنیت پسوردتان سهل‌گیر باشید٬ ممکن است از تاریخ تولدتان٬ نام وسط خود و چیزهایی از این دست استفاده کنید و چنین پسوردهایی به راحتی کرک می‌شوند. بهتر است از ترکیبی از حروف بزرگ و کوچک٬ اعداد و برخی نشانه‌ها برای تولید پسوردهای تصادفی استفاده کرده و از آن‌ها در یک جای امن محافظت کنید! از آن بهتر٬ هر هفته تعدادی از پسوردهایتان را تغییر دهید تا امن‌تر شوند (از سونی بپرسید که هک شدن یک اکانت چقدر دردناک است!)

Roboform: اگرچه روبوفرم به اندازه لست پس و کی پس محبوب نیست – احتمالا به دلیل ضعیف بودن نسخه رایگان و گران بودن نسخه تجاری – اما هنوز طرفداران زیادی دارد. روبوفرم هم نسخه مبتنی بر وب دارد و هم نسخه دسکتاپ. رابی در اینجا نگاهی اجمالی بر این سرویس می‌اندازد:

روبوفرم (همه جا با نام روبوفرم شناخته نمی‌شود)

این سرویس دارای این مزیت است که پسوردهایتان را به صورت خودکار (و امن) بین همه فرم‌ها همزمان‌سازی می‌کند (بدون محدودیت).

روبوفرم دارای امکان تولید پسورد است که به خوبی تنظیم می‌شود و در مواردی که نیاز به حداکثر امنیت دارید و در همچنین در مواردی که احساس نمی‌کنید نیاز به پسورد جدیدی باشد به نیازهایتان پاسخ می‌دهد.

همچنین اجازه می‌دهد که یادداشتی به هر صفحه ورود اضافه کنید تا به این ترتیب بتوانید چیزهایی از قبیل پاسخ سؤالات امنیتی مزاحمی را که می‌دانید در چند سال آینده به یاد نخواهید داشت در مقابل دیدگان خود قرار دهید.

اگر از کامپیوتر شخص دیگری استفاده می‌کنید و یا نمی‌خواهید روبوفرم را روی کامپیوتر خاصی نصب کنید٬ می‌توانید از نام‌های کاربری و پسوردهای خود در وبسایت online.roboform.com نگهداری کنید.

روبوفرم دارای سه نسخه رایگان٬ دسکتاپ (۳۰ دلار) و همه جا حاضر (۲۰ دلار در سال٬ ۱۰ دلار برای سال اول) است. در اینجا می‌توانید این نسخه‌ها را یکدیگر مقایسه کنید.

از مغز خود و راه‌‌های آنالوگ استفاده کنید

اگرچه راه حل‌های مبتنی بر نرم‌افزار کارآیی بالایی دارند٬‌ اما برخی افراد ترجیح می‌هند به جای آن از راه‌ حل‌های مبتنی بر ذهن و آنالوگ استفاده کنند. تعدادی از کاربران ترفندهایی را که برای الگوریتم‌های ذهنی استفاده می‌کردند در اختیار ما قرار دادند. جیم دقیق‌ترین توضیح را ارائه می‌کند:

از یک فرآیند سه مرحله‌ای استفاده می‌کنم:

۱) مجموعه‌ای از کلمات٬ جملات٬ عبارت‌ها٬ آدرس و … که می‌توانید به ذهن بسپارید – باید رشته‌ای بنویسید که حداقل ۵۰ کاراکتر داشته باشد

۲) الگوریتمی که شما را قادر می‌سازد از آن مجموعه کلمات٬ مجموعه کاراکترهایی بیرون بکشید – مثلا هر n کاراکتر

۳) کاراکتر اول و ارزش n ای را که می‌خواهید استفاده کنید و همچنین تعداد کل کاراکترها را یادداشت کنید …

و برای آن دسته از پسوردهایی که نیازمند مقادیر عددی هستند٬ یا موقعیت آن کارکتر در رشته نوشته‌شده را یادداشت کنید و یا موقعیت الفبایی آن٬  مثلا a=1 … i=9 ٬ j=10 و …

و برای آن دسته از پسوردهایی که نیازمند مقادیر غیرعددی هستند٬ کاراکترها با اعدادی روی صفحه کلید مرتبط می‌شوند. این اعداد٬ وقتی از تولیدکننده عدد رشته استفاده می‌کنید به دست می‌آیند.

خوب٬ ۳ شماره قطعی و ۱ یا ۲ شماره انتخابی در اختیار دارید. باید یک کد ۵ رقمی بنویسید که بتوانید پسورد را بر اساس آن تولید کنید اما هیچ گاه رشته منبع را جایی یادداشت نکنید تا کسی نتواند پسورد را محاسبه کند.

برای اعداد و کاراکترهای خاص – باید تصمیم بگیرید که آیا شماره سررشته از ابتدای رشته آغاز شود (اولین عدد) و یا از انتهای آن. اولی+دومی X سومی و …

وقتی الگوریتم آماده شد٬ کاراکترهایی را انتخاب کنید تا به عنوان حرف بزرگ٬ عدد و کاراکترهای خاص عمل کنند. ثبات باشد می‌شود که به یادآوری الگوریتم/محاسبه/فرمول انتخاب کاراکتر ساده‌تر شد و پس از مدتی٬ در به یاد آوردن رشته منبع هم هیچ مشکلی نخواهید داشت.

می‌توانید در رشته منبع از نام خیابان‌ها٬ مغازه‌ها٬ نام‌های تجاری و .. استفاده کنید اما از وارد کردن روابط خانوادگی (نظیر نام همسرتان) به آن خودداری کنید.

اگرچه این تکنیک ساده است٬ اما قطعا نسبت به اینکه اجازه دهید برنامه‌های مدیریت پسورد برایتان پسوردی ساخته و آن را به یاد داشته باشند کار بیشتری می‌طلبد.

بسیاری از شما راه میانه‌ای پیشنهاد کردید و به جای حفظ کردن همه پسوردها و ذخیره‌سازی دیجیتالی آن‌ها٬ یک سیستم مبتنی بر کاغذ را پیشنهاد دادید.  دریفتوود می‌نویسد:

از آنجایی که همسرم در زمینه کامپیوتر خبره نیست٬ پسوردهایمان را در پوشه‌ای نزدیک کامپیوتر نگهداری می‌کنیم. این کار نه مناسب است و نه حرفه‌ای٬ اما مشکل ما را به خوبی حل می‌کند و اگر من نباشیم٬ شخص دیگری که به آن‌ها نیاز داشته باشد می‌تواند پیدایشان کند.

ریچارد از رویکردی که مبتنی بر کارت است استفاده می‌کند:

من از سال ۱۹۸۱ از کارت‌های نمایه و جعبه‌ای برای نگهداری آن‌ها استفاده می‌کند. فن‌آوری پیچیده‌ای ندارد و همیشه در دسترس است.

ادرون از روش‌های دوران مدرسه بهره می‌برد:

یک دفترچه یادداشت دارد که همه پسوردهایم را در آن نوشته‌ام و از آن در یک گاوصندوقی ۲ تنی که گواهی تولد و طلاهایم را در آن می‌گذارم نگهدای می‌کنم.

ممکن است برخی از شما پس از شنیدن ایده نوشتن پسوردها روی کاغذ سری تکان دهید. با این حال٬ اگر واقع‌گرایانه صحبت کنیم٬ احتمال اینکه شخصی وارد منزلتان شود و پسوردهایتان را بدزدد نزدیک به صفر است. حتی اگر منزلتان مورد سرقت قرار بگیرد٬ احتمالا سارقین افرادی هستند که به دنبال چیزهایی نظیر کالاهای الکترونیک یا جواهرات می‌گردند تا به راحتی آن‌ها را بفروشند٬ نه افرادی که به دنبال سرقت هویت شما و برداشت پول از حساب بانکی‌تان باشند. درباره این موضوع می‌توانید در مقاله قبلی‌مان با عنوان «نوشتن پسوردها چه ایرادی دارد؟» بیشتر بخوانید.

منبع: howtogeek

 

 

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها برای چگونه پسوردهای خود را امن نگه داریم ! بسته هستند