غلات سبوس دار یا تصفیه شده؟ کدامیک فایده بیشتری دارد؛

غلات سبوس دار یا تصفیه شده؟ کدامیک فایده بیشتری دارد؛

مصرف غلات دارای فواید بسیاری است و از بیماری هایی نظیر دیابت و سکته پیشگیری می کند اما جالب است بدانید غلات کامل فواید بیشتری دارند .

 
به نقل از مجله انگلیسی تایم ؛ اغلب متخصصان تغذیه، مردم را به مصرف غلات تشویق می کنند .
 
جولی میلر جونز ، استاد دانشگاه سنت کاترین می گوید : ” مصرف روزانه خوراکی هایی که حاوی فیبر بالایی هستند عملکرد بدن را بهبود می بخشند . شما برای تامین ماده مورد نیاز بدن تان می توانید از غلات بهره ببرید . مواد غذایی مانند : برنج قهوه ای ، بلغور، جو دو سر ، سبوس گندم نان سرشار از فیبر هستند . ”
 
غلات باعث پیشگیری از بیماری هایی مانند : بیماری قلبی ، سکته ، سرطان، دیابت و چاقی می شود .
 
متخصصین تغذیه بر این امر توافق نظر دارند که برای دست یابی به سلامت بیشتر ، مصرف غلات را در سبد غذایی روزانه خود قرار دهید .
 
سبوس یا همان پوسته خارجی دانه ها حاوی آنتی اکسیدان ، ویتامین ب و فیبر هستند . فیبرها مانع از یبوست ، عفونت دستگاه گوارشی می شوند . ابتلا به یبوست باعث جذب سموم مدفوع و ورود آنها به
خون می شود .

 
غلات کامل به دانه هایی از فیبر اطلاق می شود که سبوس آنها جدا نشده مانند بلغور ، جو دوسر، سبوس گندم نان هستند و
غلات تصفیه شده عبارتند از غلاتی که سبوس و جوانه آنها جدا شده مانند : آرد سفید و برنج .

 
منبع : Dayna.ir

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای غلات سبوس دار یا تصفیه شده؟ کدامیک فایده بیشتری دارد؛ بسته هستند

دانلود انیمیشن لاپ یو تا دنیایی در آسمان Laputa Castle in the Sky

 عکس   دانلود انیمیشن لاپ یو تا دنیایی در آسمان Laputa Castle in the Sky

Laputa-Castle-in-the-Sky.

طبق افسانه سرزمینی به نام لاپیوتا وجود دارد که توسط انسان های باهوشی ساخته شده و در اسمان معلق است نیروی لازم برای پرواز این سرزمین توسط یک کریستال ابی رنگ تامین می شود . بعد از هزاران سال تنها دو شاهزاده این سرزمین زنده می مانند که توسط اجدادشان روی کره زمین رها می شوند . داستان فیلم از جایی شروع میشود که شاهزاده شیتا توسط شاهزاده بزرگ تر دزدیده می شود شیتا خود از شاهزاده بودن و قلعه ی لاپوتا خبری ندارد و این شاهزاده ی بزرگ با دزدیدن شیتا قصد سو استفاده کردن از گردنبند او را دارد این گردنبند قطعه ای از کریستال اصلی است و نشانی قلعه را نشان میدهد قلعه ی سرزمین لاپ یو تا دارای جنگ افزار های بسیار پیشرفته است که شاهزاده ی بزرگ برای تسخیر دنیا میخواهد از آنها سو استفاده کند و شیتا و دوستش هات سون به کمک دزدان هوایی جلوی این کار را میگیرند.

حجم برنامه: ۱۴۶۰ مگابایت

دانلود :

LaCainth.www.alborzdownload.com.part1.rar

LaCainth.www.alborzdownload.com.part2.rar

LaCainth.www.alborzdownload.com.part3.rar

پسورد فایل فشرده : www.alborzdownload.com

منبع :www.AlborzDownload.com

 

 

البرز دانلود – دانلود رایگان نرم افزار

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود انیمیشن لاپ یو تا دنیایی در آسمان Laputa Castle in the Sky بسته هستند

مایکروسافت درباره آلودگی به روتکیت جدید هشدار داد !!!

شرکت مایکروسافت اخیرا عنوان کرده است که اگر کاربران ویندوز به روتکیت جدیدی که به تازگی شیوع پیدا کرده است آلوده شوند ، باید ویندوز را مجددا نصب کنند . دلیل این مورد نیز ، قرار گرفتن روتکیت در بوت سکتور سیستم است .

“چون فنگ” یکی از مهندسان شرکت مایکروسافت ، هفته گذشته طی پستی در بلاگ “مرکز حفاظت در برابر بدافزارهای مایکروسافت ( MMPC )” اعلام کرد که نوع جدید از تروجان هایی که مایکروسافت آن را “Popureb” نامگذاری کرده است ، تنها با پیکربندی مجدد ( یا همان تعویض ویندوز ) از بین خواهد رفت .

فنگ همچنین ادامه میدهد که اگر سیستم شما به تروجان Win32/Popureb.E آلوده شده است ، ابتدا MBR را تعمیر کرده و سپس با استفاده از یک سی دی ریکاوری ، ویندوز را به حالت قبل از آلودگی بازگردانی کنید . Recovery disk یا دیسک بازیابی ،  ویندوز به تنظیمات اصلی کارخانه بازگردانی میکند .

بدافزارهای مثل Popureb ، بوت رکورد اصلی هارد درایو سیستم ( MBR ) را بازنویسی کرده و کد خود را به منظور راه اندازی خودکار ذخیره میکند . به دلیل اینکه Popureb در MBR پنهان میشود ، سیستم عامل و نرم افزارهای امنیتی نمیتوانند آنها را پیدا کنند .

فنگ همچنین لینکی را قرار داده است که در آن دستورالعمل مربوط به تعمیر MBR برای ویندوزهای ایکس پی ، ویستا و هفت ، نوشته شده است .

لینک دستورالعمل ویندوز XP

لینک دستورالعمل ویندوز Vista

لینک دستورالعمل ویندوز ۷

منبع : CompterWorld

 

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای مایکروسافت درباره آلودگی به روتکیت جدید هشدار داد !!! بسته هستند

سرویس جدید گوگل: عاشق چی هستی؟!

گوگل به تازگی سرویس جدید و عجیبی را به نام «عاشق چی هستی؟» یا «What Do You Love» ارائه داده. در این سرویس شما یک صفحه‌ی جست و جو همانند آن‌چه که در صفحه‌ی اصلی گوگل وجود دارد می‌بینید که البته کمی فرق دارد. تفاوت آن این است که اگر شما چیزی را جست و جو کنید، نتایج جست و جو از سرویس‌های گوناگون گوگل از جمله Google Translate ،Trends ،Maps ،Groups ،Youtube و … برداشته می‌شود.

نتایج جست و جو در جعبه‌های کوچکی به نمایش در می‌آیند که می‌توان اندازه‌ی آن‌ها را با کلیک کردن روی گوشه‌ی سمت راست پایین آن‌ها، بزرگ کرد. همچنین اگر بخواهید نتایج بیش‌تری را ببینید، با کلیک بر گوشه‌ی سمت راست بالای جعبه‌ها مستقیما به نتایج جست و جو در همان سرویس هدایت می‌شوید.

این سرویس تا حدودی شبیه iGoogle است. iGoogle به کاربران این امکان را می‌دهد تا App هایی را به صورت جعبه‌های کوچک در صفحه‌ی گوگل به شکل یک پرتال قرار دهند. اما سرویس «عاشق چی هستی؟» کار را برای کاربران سریع‌تر کرده و در آن واحد یک پرتال کوچک از اطلاعاتی که کاربر به دنبال آن‌ها می‌گردد در اختیار او می‌گذارد تا کاربر مجبور نباشد برای جست و جوی یک موضوع، خود را با گزینه‌ها و سرویس‌های مختلف درگیر کند.

این سرویس در آدرس www.wdyl.com یا www.google.com/whatdoyoulove قابل دسترسی است. البته یک خبر خوشحال کننده (!) درباره‌ی این سرویس این است که این سرویس ظاهرا برای کاربران ایرانی در دسترس نیست.

نظر خود را درباره‌ی این سرویس به ما بگویید.

منبع

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها برای سرویس جدید گوگل: عاشق چی هستی؟! بسته هستند

دانلود ویدیو آموزش طراحی مجله با Lynda.com Designing a Magazine Layout – Hands-On Workshop Interactive Tutorial with Exercise Files

 عکس   دانلود ویدیو آموزش طراحی مجله با Lynda.com Designing a Magazine Layout – Hands On Workshop Interactive Tutorial with Exercise Files

Lynda.com-Designing-a-Magazine-Layou-Hands-On-Workshop-Interactive

 

ساخت یک مجله عالی می تواند به یک پروسه وقت گیر و طاقت فرسا تبدیل شود که مطمئنا نیاز به کار با چندین نرم افزار مختلف و یک گروه از متخصصان برای دریافت نتیجه رضایت بخش دارد. مدرس این مجموعه آموزشی آقای Nigel French به آموزش طراحی موثر و تکنیک های طراحی مجله با استفاده از نرم افزار فتوشاپ می پردازد.

 

عناوین کورس های آموزشی این مجموعه:

آموزش مقدماتی ساخت یک مجله ( مانند تعریف اندازه کاغذ ، ساخت Document Grid و مواردی از این قبیل ) شامل ۷ درس
آموزش کار با تصاویر مانند درج ، جابجایی ، ساخت نقشه ، ویرایش و غیره شامل ۷ درس
آموزش کار با متون در صفحات مجله شامل ۱۰ درس
آموزش طراحی المان های صفحات شامل ۱۲ درس
آموزش نهایی سازی و خروجی گرفتن اسناد شامل ۴ درس
و ده ها آموزش مفید و موثر دیگر که به شما در طراحی مجلات همان گونه که می خواهید کمک خواهد کرد .

حجم برنامه: ۱۰۸۷ مگابایت

دانلود :

Lynda.Magazine.www.alborzdownload.com.part1.rar

Lynda.Magazine.www.alborzdownload.com.part2.rar

Lynda.Magazine.www.alborzdownload.com.part3.rar

پسورد فایل فشرده : www.alborzdownload.com

منبع :www.AlborzDownload.com

 

 

البرز دانلود – دانلود رایگان نرم افزار

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود ویدیو آموزش طراحی مجله با Lynda.com Designing a Magazine Layout – Hands-On Workshop Interactive Tutorial with Exercise Files بسته هستند

نخستین وب سایت چه شکلی بوده است؟

تیم برنرز لی مخترع وب

شما احتمالا ساعت ها در هفته به گشت و گذار در وب می پردازید. اما آیا تا به حال نخستین وب سایتی که ساخته شده را دیده اید؟


«آقای تیم برنرز لی»

خالق وب و کسی بود که نخستین صفحه وب را ساخت.


این صفحه وب بر روی یک کامپیوتر NeXT و در شبکه کامپیوتری اروپایی تحقیقات اتمی CERN قرار داشت.
آدرس نخستین صفحه وب این بود:



‏http://info.cern.ch/hypertext/WWW/TheProject.html



در این صفحه به توضیحاتی در مورد وب و چگونگی ایجاد صفحات وب، پرداخته شده بود. نخستین صفحه وب در ۶ اگوست ۱۹۹۱ متولد شد. اما تصویری که در پایین می بینید در سال ۱۹۹۲ از این صفحه گرفته شده است. و پیش از آن تصویری از آن گرفته نشده بود.


این صفحه پدر میلیارد ها صفحه وب است که حالا به یکی از مهمترین عوامل تغییر دهنده، در زندگی ما تبدیل شده.

firstwebsite.jpg

شما در چه سالی وب را ملاقات کردید؟ اولین وب سایتی که دیدید چه بود؟


فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها برای نخستین وب سایت چه شکلی بوده است؟ بسته هستند

دانلود راهنمای جامع تعمیر همه لپ تاب های شرکت های Acer, Apple (laptops, PCs, tablet PCs, servers), Asus, Benq, Clevo, Compal, Dell, Efio

 عکس   دانلود راهنمای جامع تعمیر همه لپ تاب های شرکت های Acer, Apple (laptops, PCs, tablet PCs, servers), Asus, Benq, Clevo, Compal, Dell, Efio

Service-Manual-for-Notebook-%26-Laptop-Collection

این مجموعه برای اولین بار درایران از طریق وب سایت البرز دانلود ارائه می شود.

این مجموعه حاوی راهنمای تمامی لپ تاب های شرکت های Acer, Apple (laptops, PCs, tablet PCs, servers), Asus, Benq, Clevo, Compal, Dell, Efio می باشد.

این مجموعه دارای ۶ بخش مجزا از محصولات این ۶ شرکت هست که هر هفته با ۳ قسمت از این مجموعه در خدمت دوستان عزیز خواهیم بود.

مجموعه بی نظیر و کم یاب راهنمای سرویس لپ تاپ ها شامل آموزش کامل تعمیرات لپ ناپ های شرکت های مختلف می باشد.

این راهنما ها به صورت تصویری و به صورت کاملا جامع و منحصر به فرد ارائه شده است.

حجم برنامه:۳۸۰۰  مگابایت

دانلود :

 

S3rvic3.Benq.www.alborzdownload.com.rar

 

S3rvic3.Clevo.www.alborzdownload.com.rar

 

S3rvic3.acer.www.alborzdownload.com.part1.rar

S3rvic3.acer.www.alborzdownload.com.part2.rar

S3rvic3.acer.www.alborzdownload.com.part3.rar

S3rvic3.acer.www.alborzdownload.com.part4.rar

پسورد فایل فشرده : www.alborzdownload.com

منبع :www.AlborzDownload.com

 

 

البرز دانلود – دانلود رایگان نرم افزار

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود راهنمای جامع تعمیر همه لپ تاب های شرکت های Acer, Apple (laptops, PCs, tablet PCs, servers), Asus, Benq, Clevo, Compal, Dell, Efio بسته هستند

دانلود انیمیشن ترسناک رزیدنت اویل – شیطان مقیم : تباهی

 عکس   دانلود انیمیشن ترسناک رزیدنت اویل   شیطان مقیم : تباهی

Resident-Evil-Degeneration

رزیدنت اویل که در ژاپن با عنوان Bio hazard شناخته می شود و در فارسی هم شهروند شیطانی معنا می دهد نام یک مجموعه از بازی های رایانه ای است که در ژانر وحشت (Survival Horror) ساخته شده است.

هم اینک می توانید انیمیشن دیدنی این مجموعه ترسناک را از البرز دانلود دریافت نمایید.

حجم برنامه: ۸۶۱ مگابایت

دانلود :لینک مستقیم

پسورد فایل فشرده : www.alborzdownload.com

منبع :www.AlborzDownload.com

 

 

البرز دانلود – دانلود رایگان نرم افزار

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود انیمیشن ترسناک رزیدنت اویل – شیطان مقیم : تباهی بسته هستند

دانلود آیکن با موضوع شبکه های اجتماعی

 عکس   دانلود آیکن با موضوع شبکه های اجتماعی

 

مجموعه شامل ۲۳ عکس از آرم شبکه های اجتماعی مختلف است که در اختیار شما عزیزان قرار میدیم و امیدواریم مورد پسند واقع شوند.

 

دانلود در ادامه ی مطلب

  • حجم : ۵۰۰ کیلوبایت
  • رمز فایل فشرده : www.alborzdownload.com
  • دانلود : لینک مستقیم
  • منبع : البـــــرز دانلود

البرز دانلود – دانلود رایگان نرم افزار

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود آیکن با موضوع شبکه های اجتماعی بسته هستند

دانلود بازی Sonic برای موبایل

http://up.vatandownload.com/images/rjmjsspciq0kkmg0yama.jpg

 

این بار سونیک
بازیگوش به موبایل های شما می اید , شاید بتوان سونیک را
یکی از قدیمی ترین بازی های تاریخ بازی های ویدئویی نامید ,
بازی که از پلتفرم سگا تا کامپیوتر با ما همراه بوده و اینبار هم به موبایل
های ما سفر میکند . این بازی با فرمت جاوا و در سایزهای ۳۶۰×۶۴۰ , ۲۴۰×۳۲۰ می باشد.

دانلود رایگان | وطن دانلود

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود بازی Sonic برای موبایل بسته هستند