کتاب موبایل تصمیم های بزرگ جوانی – pdf

این کتاب از مجموعه چشم انداز امام علی (ع) می باشد که راهبری های امیرالمؤمنین را در عرصه تصمیم گیری جوانان ارائه می دهد. که هم اکنون با فرمت pdf در سایت فارسی موبایل به صورت رایگان قرار گرفته است.

کتاب موبایل تصمیم های بزرگ جوانی – pdf


فرمت : جاوا
دانلود (Download) | با حجم : ۵۹۵ کیلوبایت
رمز فایل : www.far30mobile.com

فارسی موبایل

ارسال شده در موبایل | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها برای کتاب موبایل تصمیم های بزرگ جوانی – pdf بسته هستند

دانلود کارتون عاشقانه ۵ سانتی متر در ثانیه Centimeters Per Second

 عکس   دانلود کارتون عاشقانه 5 سانتی متر در ثانیه Centimeters Per Second

۵-Centimeters-Per-Second

Takaki و Akari دو دوست صمیمی هستند که از کودکی با همدیگر رفیق بسیار صمیمی بودند.در همه کارها یا هم بودند و هیچ کاری را بدون همدیگر انجام نمی دادند.

رابطه این دو تا حدی پیش رفته بود که دیگر نیم توانستند از هم جدا شوند تا اینکه پدر Akari به علت کاری مجبور می شود خانواده خود را نیز با خود ببرد.

این فاصله بین این دو شکاف عمیقی می اندازد تا اینکه یک روزی Takaki از دور Akari  می بیند و به سمت او می دود تا برای آخرین بار همدیگر را ببینند و این عشق کهنه را برای همیشه فراموش کنند که …….

حجم برنامه: ۶۹۴ مگابایت

دانلود :لینک مستقیم

پسورد فایل فشرده : www.alborzdownload.com

منبع :www.AlborzDownload.com

 

البرز دانلود – دانلود رایگان نرم افزار

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود کارتون عاشقانه ۵ سانتی متر در ثانیه Centimeters Per Second بسته هستند

فواید فلفل قرمز

فواید فلفل قرمز

مصرف حدود سه چهارم قاشق چایخوری فلفل قرمز خشک شده مخصوصا برای کسانی که به طور معمول از این ادویه استفاده نمی‌کنند ….
 

فلفل قرمز و کاهش اشتها
ترکیب موجود در فلفل قرمز موسوم به «کاپسایسین» که موجب تندی شدید فلفل قرمز می‌شود، می‌تواند در کاهش اشتها تاثیر داشته باشد و در عین حال کالری‌های بدن را نیز بیشتر بسوزاند.
متخصصان تغذیه در آمریکا می‌گویند که ادویه فلفل قرمز می‌تواند به کاهش اشتها کمک کند.
 
این متخصصان می گویند مصرف حدود سه چهارم قاشق چایخوری فلفل قرمز خشک شده مخصوصا برای کسانی که به طور معمول از این ادویه استفاده نمی‌کنند و هنگام استفاده از آن سوزش بسیار تندی در دهانشان احساس ‌می‌کنند می‌تواند موجب کاهش اشتها شود.
 
ریچارد ماتز، استاد برجسته تغذیه در دانشگاه آمریکایی پوردو و دستیار وی در این باره اظهار داشتند: ترکیب موجود در فلفل قرمز موسوم به «کاپسایسین» که موجب تندی شدید فلفل قرمز می‌شود، می‌تواند در کاهش اشتها تاثیر داشته باشد و در عین حال کالری‌های بدن را نیز بیشتر بسوزاند.
 
این مطالعه شش هفته‌ای روی ۲۵ داوطلب که دچار اضافه وزن نبودند، صورت گرفت. این متخصصان دریافتند افرادی که فلفل قرمز مصرف کرده بودند دمای داخلی بدنشان افزایش یافت و همین افزایش دما موجب سوختن بیشتر کالری در بدن آنها شد.
 
طبق گفته داوطلبان، با مصرف این ادویه تند، ‌اشتهایشان نسبت به غذا، ‌مخصوصا غذاهای حاوی قند، نمک و چربی کاهش یافته است.
این بررسی در نشریه فیزیولوژی و رفتار منتشر شده است .

 
منبع : hamshahrionline.ir

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , | دیدگاه‌ها برای فواید فلفل قرمز بسته هستند

تفاوت جشن قهرمانی فوتبال در ایران و اروپا (تصاویر)

تفاوت جشن قهرمانی فوتبال در ایران و اروپا (تصاویر) | www.Alamto.com

تفاوت جشن قهرمانی فوتبال در ایران و اروپا (تصاویر) | www.Alamto.com

تفاوت جشن قهرمانی فوتبال در ایران و اروپا (تصاویر) | www.Alamto.com

تفاوت جشن قهرمانی فوتبال در ایران و اروپا (تصاویر) | www.Alamto.com

تفاوت جشن قهرمانی فوتبال در ایران و اروپا (تصاویر) | www.Alamto.com

تفاوت جشن قهرمانی فوتبال در ایران و اروپا (تصاویر) | www.Alamto.com

تفاوت جشن قهرمانی فوتبال در ایران و اروپا (تصاویر) | www.Alamto.com

تفاوت جشن قهرمانی فوتبال در ایران و اروپا (تصاویر) | www.Alamto.com

تفاوت جشن قهرمانی فوتبال در ایران و اروپا (تصاویر) | www.Alamto.com

تفاوت جشن قهرمانی فوتبال در ایران و اروپا (تصاویر) | www.Alamto.com

تفاوت جشن قهرمانی فوتبال در ایران و اروپا (تصاویر) | www.Alamto.com

تفاوت جشن قهرمانی فوتبال در ایران و اروپا (تصاویر) | www.Alamto.com

تفاوت جشن قهرمانی فوتبال در ایران و اروپا (تصاویر) | www.Alamto.com

تفاوت جشن قهرمانی فوتبال در ایران و اروپا (تصاویر) | www.Alamto.com

&:nbsp;
منبع: Niksalehi.com

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای تفاوت جشن قهرمانی فوتبال در ایران و اروپا (تصاویر) بسته هستند

راه های پیشگیری از عرق‌‌سوز شدن نوزادان

راه های پیشگیری از عرق‌‌سوز شدن نوزادان

عرق‌سوز شدن هنگامی رخ می‌دهد که منافذ پوستی نوزاد، معمولا در هنگام آب و هوای گرم و مرطوب، بسته می‌شود.


این توصیه‌ها به شما کمک می‌کند تا از عرق‌سوز شدن نوزاد پیشگیری کنید:
 
* به نوزادتان لباس‌های سبک و کتانی بپوشانید.
 
* در هنگام آب و هوای داغ کودک را در اتاقی دارای سیستم سردکننده یا تهویه مطبوع قرار دهید.اگر دارای تهویه مطبوع نیستید، یک پنکه در اتاق کودک قرار دهید.
 
* از استعمال پمادها، کرم‌ها یا پودرهای پوستی اجتناب کنید.
 

* حداکثر تلاش‌تان را بکنید تا نوزاد بیش از حد گرمش نشود و پوستش خشک بماند.

 
منبع : hamshahrionline.ir

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها برای راه های پیشگیری از عرق‌‌سوز شدن نوزادان بسته هستند

یارانه نقدی ۳۹ هزارتومان شد

یارانه نقدی 39 هزارتومان شد

همزمان با ادامه رشد نرخ تورم، ارزش واقعی یارانه نقدی پرداختی دولت بیش از ۶ هزارتومان کاهش یافت.

مطابق اعلام بانک مرکزی، نرخ تورم در اردیبهشت ماه گذشته به ۱۴٫۲ درصد رسیده است. بر این اساس، یارانه نقدی ۴۵ هزار و ۵۰۰ تومانی که از سوی دولت به هر فرد مشمول طرح هدفمندسازی یارانه ها پرداخت می شود، به قیمت ثابت به ۳۹ هزارتومان کاهش یافته است.
 
به عبارت دیگر تاکنون رشد نرخ تورم در نیمه بهار امسال، حدود ۶ هزار و ۴۶۱ تومان از ارزش جاری یارانه نقدی ۴۵ هزار و ۵۰۰ تومانی کاسته است.

 

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها برای یارانه نقدی ۳۹ هزارتومان شد بسته هستند

سری جدید اس ام اس های عاشقانه خرداد ۹۰

سری جدید اس ام اس های عاشقانه خرداد 90

دل من پشت سرت کاسه آبی شد و ریخت

کِی شود پیش قدمهای تو اسفند شوم . . .

.

.

.

عجب دوره زمونه ای شده که به خاطر حفظ رفاقتت

باید خیلی از حرفارو توی دلت نگه داری

تا حداقل کسی رو داشته باشی که بهش بگی رفیق

مگه نه رفیق … !؟

.

.

.

این ساحل خسته را تو پیدا کردی

این موج نشسته را تو برپا کردی

من خامُش و خسته خفته بودم ای عشق

مرداب دل مرا تو دریا کردی . . .

.

.

.

گذشت دیگر آن زمان که فقط یک بار از دنیا می رفتیم

حالا یک بار از شهر می رویم …

یک بار از دیار …

یک بار از یاد…

یک بار از دل …

و یک بار از دست …

.

.

.

فرقـی نمـی کند

بگویم و بدانـی …!

یا …

نگویم و بدانـی..!

فاصله دورت نمی کند …!!!

در خوب ترین جای جهان جا داری …!

جایـی که دست هیچ کسی به تو نمـی رسد.:

دلــــــــــــــم…..!!!

.

.

.

باید ببینمت !

چرا که روی نوار قلبی ام

پیوسته نام تو بود

و پزشک نیز بر آخرین نسخه ام

تو را تجویز کرده است . . .

.

.

.

قسمت این بود که من با تو معاصر باشم

تا در این قصه ی پر حادثه حاضر باشم

تو پری باشی و تا آن سوی دریا بروی

من به سودای تو یک مرغ مهاجر باشم . . .

.

.

.

هنوز هم دلم تنگ می شود

برای محض حرف زدنت

و برای تکیه کلامهایت

که نمی دانستی

فقط کلام تو نبود

من هم به آنها

تکیه داده بودم . . .

.

.

.

اولم خنده، ز بی‌دردی بود

آخرم، گریه ز بی‌درمانی . . .

.

.

.

در سایه دلشکستگی پیر شدم

غم خوردم و با غمت نمک گیر شدم

تا امدم اشنای قلبت باشم

گفتی که من از غریبه ها سیر شدم . . .

.

.

.

یک سمت تویی و عشق: مرگی ساده

یک سمت جهان به قتل من آماده!

می ترسم! مثل بچّه گنجشکی که

در دست دو بچّه ی شرور افتاده . . .

.

.

.

دیگر نه دلم شوق تماشا دارد

نه پنجره ای به سمت فردا دارد

تنهایی دیگری برو پیدا کن

این غار برای یک نفر جا دارد . . .

.

.

.

صرف فعل “دوست داشتن” بسیار سخت است:

گذشته اش که به هیچ وجه ساده نیست

حالش کاملاً اخباری ست

آینده اش هم شرطی . . .

.

.

.

غربت آن نیست که تنها باشی ، فارغ از فتنه ی فردا باشی

غربت آن است که چون قطره ی آب ، در پی دریا باشی

غربت آن است که مثل من و دل ، در میان همه کس یکه و تنها باشی . . .

.

.

.

گاهی اوقات همینی که هستی را دوست دارم

وگرنه بهتر از این را همه دوست دارند . . .

.

.

.

کسی هست شانه هایش را، به من قرض بدهد

تا یک دل سیر گریه کنم؟

بدون هیچ حرف و سوال و جواب و دلداری و نصیحتی؟؟؟

.

.

.

بعضی ها به ظاهر وقتی اول وارد لیست دوستانت که میشوند

چیزی با خود نمیآورند

ولی وقتی میروند ، همه چیز آدم را با خودشان میبرند . . .

.

.

.

کاش میشد که دلم از عاشقی بو ببرد

یار آمده دل را به شکار چشم آهو ببرد

خسته ز دلم … بگو خریدار کجاست ؟

تا قلب مرا به شرط چاقو ببرد

.

.

.

هر چند که باشی عاشقی دل نگران ،

حس می کنم این را که شبی در باران ،

این بازی ِ « تا ابد کنارت هستم » ،

با سوت قطار می پذیرد پایان

.

.

.

انگشت مزن بر دلِ پر حوصله‎‌ی ما

بگذار که سربسته بماند، گِله‌ی ما . . .

.

.

.

سکوت و خلوت بغض شبانه

چه دلگیر است بی تو حجم خانه

تو رفتی و دلی دارم که هر دم

برای گـــریــــه می گیرد بهانه . . .

.

.

.

ما نه آنیم که در بازی تکراری این چرخ فلک

هر که از دیده مان رفت ز خاطر ببریم

یا که چون فصل خزان آمد وگل رفت به خواب

دل به عشق دگری داده ز آنجا برویم

وسعت دیده ما خاک قدمهای تو بود

خاک زیر قدمت را به دو دنیا بخریم . . .

.

.

.

دل‌ من محکمه ایست

که به من می‌گوید:

همه را دوست بدار،

به همه خوبی‌ کن،

و اگر بد دیدی،

دل‌ به دریای محبت بزن و بخشش کن

.

.

.

کاش دستی بود و دستم میگرفت

انتقام از نفس پستم میگرفت . . .

.

.

.

امید وصــل تـــو نگذاشت تا دهـــم جان را

وگـــر نه روز فراق تـــو مردن آســـان بود . . .

.

.

.

دیدار یار غایب، دانی چه ذوق دارد؟

ابری که در بیابان بر تشنه ای ببارد . . .

.

.

.

بی درد وا نشد دل غفلت گرفته‌ام

قفلی که زنگ بست، شکستن کلید اوست . . .

 

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای سری جدید اس ام اس های عاشقانه خرداد ۹۰ بسته هستند

از بین بردن چربی های شکم،باسن و ران

از بین بردن چربی های شکم،باسن و ران

سلولیت اغلب در باسن و ران‌ها و البته گاهی اوقات در بازوها و شکم جا خوش می‌کند. سلولیت لکۀ تاریک بدن زنان است.


از بین بردن سلولیت
 
این سلولیت‌های مقاوم در مقابل رژیم‌های غذایی، نه تنها چاق‌ها بلکه لاغرها را هم درگیر می‌کنند.
برای از بین بردن سلولیت ران‌ها، ابتدا باید انواع آن را تعریف کرده و بشناسیم.
 
سلولیت، به عنوان یک پدیدۀ زنانه
این نوع سلولیت که کمی سطح پوست را مثل پوست پرتقال می‌کند، با چشم غیر مسلح هم قابل رؤیت است. در واقع سلولیت بیماری نیست، فقط نوعی ناهنجاری در زیبایی بدن ایجاد می‌کند. بیشتر، زنان هستند که دچار این نوع سلولیت هورمونی می‌شود.
 
سلولیت لایه‌ای سطحی است که روی پوست قرار می‌گیرد. با حجم گرفتن سلول‌های چربی (تجمع چربی)، احتباس آب (بر اثر گردش خون نامناسب و لمفاتیک) و فیبروز (تغییر فیبرهای کُلاژن) هم به آن اضافه می‌شود.
ضمناً، بر اساس پدیدۀ اصلی می‌توانیم، سلولیت‌ها را به ۳ نوع مختلف تقسیم کنیم:
 
چربی (بر اثر ذخیرۀ بیش از حد چربی‌‌ها)
فیبری (بر اثر اختلال در تولید کُلاژن)
همراه با احتباس آب (بر اثر گردش خون نامناسب)

 
دلایل بروز سلولیت
سلولیت نتیجۀ ترکیب چند عامل است:
ژنتیک: برخی افراد دچار نوعی عدم تعادل بین لیپولیزیز (نوع ِ چربی) و لیپوژن (ذخیرۀ چربی‌ها) می‌شوند.
 
گردش خون: هر چه گردش خون و لنفاوی عملکرد نامناسب تری داشته باشد، احتمال تولید سلولیت هم به مراتب بیشتر می‌شود.
 
تغذیه: کمیت غذایی که خورده می‌شود و البته کیفیتش، بر ذخیره سازی چربی در بدن مؤثر و نقش آفرین است.
 
ماهیچه‌ها: نیرو و توان ماهیچه‌ها تأثیر مثبت بر تنظیم توده‌های چربی بدن دارد.
 
بسیاری از کرم‌ها می‌توانند در کاهش سلولیت مؤثر باشند.
 
راه حل‌هایی برای از بین بردن سلولیت
درمان معجزه‌ آسایی برای مقابله‌ با سلولیت‌ها وجود ندارد. اما چندین درمان که بنابر نوع سلولیت در نظر گرفته می‌شود، وجود دارد؛ این چند روش با هم ترکیب می‌شوند و در بلند مدت، با رعایت اصول بهداشتی (غذاهای کم چربی، فعالیت جسمی منظم و …)، نتیجه می‌دهند.
 
درمان‌های اصلی برای از بین بردن سلولیت:
 
– درمان‌های مکانیکی.
 
آندرمولوژی، سلو M6، نوعی ماساژ توسط دستگاه است. به این ترتیب که یک تا از پوست گرفته می‌شود و دستگاه با حرکت بر روی آن، موج‌هایی خاص تولید می‌کند، این موج‌ها تبادلات سلولی را مجدداً به راه انداخته و سرعت از بین بردن ضایعات و بازگرداندن چربی ها به جریان خون را افزایش می‌دهند. فشار درمانی با جذب لنفاوی که آن هم توسط یک دستگاه مخصوص انجام می‌شود، به آرامی برآمدگی ها را از کل پا و اعضای پایینی بدن تا ران‌ها از بین می‌برد.
 
– درمان‌های دارویی و جراحی.
 
مزوتراپی همان تزریق زیر پوستی موادی است که بر سلولیت اثر می‌گذارند. در این درمان فرد بی‌هوش می‌شود و لیپوساکشن با مکش چربی‌های اضافۀ زیر پوستی انجام می‌شود.
 
– الکتروتراپی و لیپولیز توسط امواج مافوق صوت
روش‌های فعلی که مدام در حال پیشرفت هستند، از جریان الکتریسیته، امواج مافوق صوت و مادون قرمز برای درمان استفاده می‌کنند. الکترودها بر روی مناطق تحت درمان قرار می‌گیرند یا دستگاه بر روی پوست گذاشته می‌شود. این تجهیزات با افزایش دمای بافت‌های مورد درمان، نفوذپذیری سلول های چربی را افزایش داده و فیبروزهایی را که در زیر پوست دسته بندی شده اند، جدا می‌کند.
 
– آب درمانی.
زهکشی لنفاوی آب یکی از روش‌هایی است که در ژیمناستیک در آب به کار گرفته می‌شود. هدف از این کار تقویت ماهیچه‌‌های داخلی است که عمل بازگشت سیاهرگی در آنها ۴ برابر بیشتر از ماهیچه‌های سطحی است. حمام‌های ماساژ با آب و دوش‌ با فشار زیاد، فاصلۀ ماهیچه‌ها و تحریک به بازگشت سیاهرگی و لنفاوی را به دنبال دارد.
 
– مکمل‌های غذایی.
برخی مواد به عنوان درمان کننده‌های سلولیت شناخته می‌شوند: جذب کننده‌ها، موادی که به دفع ضایعات و باز کردن بافت‌ها کمک می‌کنند، سوزاننده ها و موادی که در دفع چربی ها نقش دارند، از این گروه هستند.

 
منبع: seemorgh.com

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها برای از بین بردن چربی های شکم،باسن و ران بسته هستند

نرم افزار تماس دروغین با تکان دادن گوشی با Fake Me Out Of Here v4.0 – آندروید

نرم افزار Fake Me Out Of Here v4.0 یک نرم افزار عالی جهت ایجاد تماس دروغین میباشد. که شما با تکان دادن گوشی یا زمانبندی قبلی میتوانید تماس های دروغین ایجاد کنید. که هم اکنون از سایت فارسی موبایل آماده دریافت میباشد.

نرم افزار تماس دروغین با تکان دادن گوشی با Fake Me Out Of Here v4.0 – آندروید


فرمت : apk
دانلود (Download) | با حجم : ۵۲۹ کیلوبایت
رمز فایل : www.far30mobile.com

فارسی موبایل

ارسال شده در موبایل | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای نرم افزار تماس دروغین با تکان دادن گوشی با Fake Me Out Of Here v4.0 – آندروید بسته هستند

دانلود کارتون دیدنی آستریکس و وایکینگ ها با Asterix and the Vikings

 عکس   دانلود کارتون دیدنی آستریکس و وایکینگ ها با Asterix and the Vikings

Asterix-and-the-Vikings

پس از حمله ای ناموفق به دهکده ای خالی از سکنه، فرمانده جنگجویان وایکینگ جمله مشاور خود کریپتوگراف[رمزگشا] را مبنی بر این که “ترس به روستایی ها بال می دهد” را غلط فهمیده و چنین می پندارد که روستایی ها بال دارند و قادر به پرواز هستند. او تصمیم می گیرد تا قهرمان ترس در کشور گل ها را اسیر گرفته و از وی رموز پرواز را آموخته و جنگجویانی شکست ناپذیر شوند و…

حجم برنامه: ۷۰۰ مگابایت

دانلود :لینک مستقیم

پسورد فایل فشرده : www.alborzdownload.com

منبع :www.AlborzDownload.com

 

البرز دانلود – دانلود رایگان نرم افزار

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود کارتون دیدنی آستریکس و وایکینگ ها با Asterix and the Vikings بسته هستند