فال امروز ۱۹ خرداد ۱۳۹۰

فال امروز ۱۹ خرداد – فال روزانه ۹ june

فال روزانه 19 خرداد

فروردین: شما امروز فشار مسئولیت‌های زیادی را روی شانه‌های خود احساس می‌کنید و بیش از این صلاح نیست که آنها را به تعویق بیندازید پس بهتر است که زودتر دست بکار شوید. لازم نیست که برای چگونگی انجام این کارها دلیل بیاورید و آنها را تفسیر کنید. همچنین نیاز نیست که ثابت کنید در انجام کارها عالی هستید و آنگونه که از شما انتظار می‌رود آنها را تحویل می‌دهید. اکنون بسیار مهم است همزمان که کارایی خود را افزایش می‌دهید تفریح خود را نیز کاهش دهید.

 

اردیبهشت: امروز اوقات کاملا خوبی در پیش رو دارید حتی زمانیکه در حال کار کردن هستید. ممکن است رییس تان شما را با دقت  زیر نظر بگیرد و همین باعث می‌شود تمرکز شما بالاتر برود و با وجود اینکه کارهای بسیاری دارید که باید انجام دهید این حالت برای تان خوب است چرا که شما همیشه دوست داشتید به نوعی استعدادها و شایستگی خود را ثابت کنید. از این نترسید که شما باید این بحران را اداره کرده و طبق انتظارات دیگران عمل کنید. این کار باعث می‌شود اعتماد به نفس شما به دیگران نیز منتقل شود.

 

خرداد: ممکن است امروز زیاد اوقات خوشی نداشته باشید چرا که وقت زیادی برای تفریح و شادی ندارید. احتمالا این اوضاع را دوست ندارید چرا که استراحت و آرامش تان به تعویق افتاده است و شما این را امروز نمی‌خواهید و بیشتر مایلید مسئولیت‌های کاری یا وظایف شخصی تان خود به خود انجام شود. با این حال ممکن است شادی و تفریح را به روز دیگری موکول کنید. اگر این چنین است مطمئن باشید که تلاش‌های اخیر تان نتایج مثبت و با دوامی در پی خواهد داشت.

 

تیر: ممکن است در رابطه با برنامه ریزی نهایی خود امروز نظرتان را ارائه ندهید و اگر نتوانید کنترل خود را بدست بیاورید پیچیدگی‌های بسیاری بوجود می‌آید. در ظاهر آگاهی از محدودیت‌های اخیرتان می‌تواند کاملا مفید و موثر باشد. به جای اینکه بجنگید تا قدرت را همچنان در اختیار داشته باشید اجازه دهید شخص دیگری جای شما را بگیرد. سعی کنید همواره جزیی از گروه باشید به جای اینکه همیشه بخواهید تکرو و کاپیتان باشید.

 

مرداد: مهم نیست که شما بهترین ایده را درباره اینکه چکارباید بکنید دارید؛ امروز این اتفاق نمی‌افتد. چرا که ممکن است  دیگران به شما گوش نکنند یا برنامه‌های شما را دوست نداشته باشند. عاقلانه تر این است که سعی کنید قبل از اینکه خودتان را گیج کنید و دیگران را عصبانی دیگران را متقاعد کنید! اما به یاد داشته باشید که یک تغییر در روش و سیاست یک نوع نتیجه ندارد. اگر هنوز مشتاق پیشرفت و یادگیری هستید سعی کنید در روزهای دیگر نیز این روش را پیاده کنید.

 

شهریور: ممکن است امروز دوستان و همکاران شما زیاد تحت تاثیر شما قرار نگیرند و به حرف تان اهمیتی ندهند چرا که شمابیش از حد جدی هستید. اما آنها بسرعت می‌فهمند که شما بیهوده صحبت نمی‌کنید. اگر لبخند نمی‌زنید به خاطر این است که می‌دانید کار مهمتری دارید که انجام دهید حتی اگر دیگران امور و مسائل را آنطوری که شما می‌بینید نبینند. اگرچه سعی می‌کنید که در وهله اول عضوی از گروه باشید ممکن است در یکی دو روز آینده در نقش یک قهرمان ظاهر شوید و در این زمان است که همه می‌فهمند که چکار کرده‌اید.

 

مهر: شما از کوتاهی های خود بیش از دیگران آگاه هستید اما این به این معنی نیست که می‌خواهید از همکاران و اعضای خانواده تان چیزی در این مورد بشنوید. لازم نیست که همیشه عیوب و نقص‌های خود را به خودتان متذکر شوید مخصوصا زمانیکه در حال کار هستید سخت است که در فکر جبران آن باشید. اگر کسی قصد نصیحت و پند شما راداشت فقط لبخند بزنید و تشکر کنید؛ به خاطر اینکه یک بحث و جدل می‌تواند بسرعت تبدیل به یک جنجال بزرگ شود.

 

آبان: شما یک رویکرد بلند مدت درباره همه کارهایی که می‌کنید دارید. زمانیکه دیگران در حال کار کردن هستند شما به دنبال پایین آمدن از مسیر خود هستید. متاسفانه برایتان دلسرد کننده است وقتی می‌فهمید چیزی را که شما به وضوح می‌بینید دیگران مشاهده نمی‌کنند. تلاش‌های شما برای روشن کردن دیگران فقط ممکن است آنها را عصبی کند و شما را در پیشبرد راه تان گیج کند. روی چیزی که می‌دانید درست است تمرکز کنید؛ بلاخره دیگران با شما همراه می‌شوند و تعجب می‌کنند که چگونه شما همه اینها را می‌دانستید.

 

آذر: با وجود اینکه شما تلاش می‌کنید تا از کانون توجه بودن دوری کنید اما دیگران شما را به چشم یک رهبر نگاه می‌کنند و شمااین احترام را از آنها دارید. شما واقعا دوست ندارید که قدرت و اختیار را در انحصار خود داشته باشید حتی اگر قبول کردن آن همراه با ارزش و احترام باشد. شما این توانایی را دارید که حواس خود را جمع کرده و تصمیماتی بگیرید که به نفع همه باشد. بنابراین یک نفس عمیق بکشید و ظرفیت خود را بالا ببرید و عقل و دانایی خود را در این موقعیت به دیگران نشان دهید.

 

دی: عملگرا بودن امروز سراغ شما می‌اید با این حال شما می‌توانید آنقدر عملگرا باشید که بلند نظری خود را از دست بدهید. ممکن است زمانیکه بحرانی را در لحظه حال اداره می‌کنید موثر و کارآمد باشید اما نمی‌توانید آینده دور را ببینید. به جای  تلاش برای اینکه کنترل داشتن بر همه مسائل و اینکه بخواهید همه چیز را مدیریت کنید اجازه دهید دیگران نظرات خود را نیز بیان کنند تا در به تحقق رساندن برنامه بلندمدتی که دارید شما را یاری رسانند. در هفته آینده می‌توانید برای اهداف تان مجهز تر شوید.

 

بهمن: ممکن است احساس کنید که بدرستی به هدف خود رسیده اید اما اهداف شما همچنان درهم پریشان و آشفته هستند. این به معنی این نیست تمرکز شما کم است به خاطر اینکه شما این توانایی را دارید که ذهن تان را متمرکز کنید حتی در اواسط راه! مشکل ناشی از یک تعهد ناقص نیست بلکه از یک انتظار ضعیف است. نقطه شروع و مسیرتان را دوباره بررسی کنید. زمانیکه شما بدانید که کجا هستید و به کجا می‌روید مسیر تان روشن تر و واضح تر خواهد شد.

 

اسفند: ممکن است شما َآن احترامی‌را که دوست دارید دریافت نکنید و این شمارا عصبانی می‌کند. احساس می‌کنید تلاش‌های شما دیده نمی‌شود. در وهله اول ممکن است با سخت تر کار کردن تلافی کنید اما زمانیکه درمی‌یابید که سیاست و روش شما فایده‌ای ندارد وسوسه می‌شوید که دیگر تسلیم شوید. مراقب باشید؛ بازخوردی که از دیگران دریافت می‌کنید ممکن است دامی‌باشد که امروز برای شما گسترده شده باشد و باعث شود تا شما دست از کار بکشید. مهم نیست دیگران چه می‌گویند فقط بهترین کاری که در توان تان است را انجام دهید و این شرکت و سهم شما نتیجه خوبی خواهد داد.

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها برای فال امروز ۱۹ خرداد ۱۳۹۰ بسته هستند

ده شایعه بزرگی که همه مردم باور کردند!! +عکس

انفجار اشتراک اطلاعات با وب ۲ و ابزارهایی مثل یوتیوب و توییتر پخش شایعه و قابل باور کردن آن بسیار آسان تر شده است. در این مطلب به ۱۰ شایعه بزرگ تاریخ وب که خیلی‌ها در سراسر جهان آن ها را باور کرده بودند می‌پردازیم.

ده شایعه بزرگی که همه مردم باور کردند!! +عکس | www.Alamto.Com

۱ – هیولای مونتاک (۲۰۰۸)
در جولای سال ۲۰۰۸ انتشار مقاله ای در روزنامه محلی مونتاک واقع در نیویورک به همراه یک عکس منجر به پخش شایعه هیولای مونتاک شد . در این مقاله جنازه موجودی عجیب و ترسناک نشان داده می شد که به گفته این روزنامه در سواحل مونتاک پیدا شده بود . نکته جالب اینجاست که اگر چه صحت این موضوع هیچ وقت تایید نشد، اما هیچ خبر و اطلاعیه ای هم در نفی آن منتشر نشد و هنوز هم هیچ کس نمی‌داند که آیا این موجود ترسناک واقعاً وجود داشته و در این صورت چه اسمی می‌توان برای آن گذاشت ؟ یک راکون ؟ یک لاک پشت دریایی بدون لاک ؟ یا یک سگ بوکسور !
 
در جولای سال ۲۰۰۸ انتشار مقاله ای در روزنامه محلی مونتاک واقع در نیویورک به همراه یک عکس منجر به پخش شایعه هیولای مونتاک شد . در این مقاله جنازه موجودی عجیب و ترسناک نشان داده می شد که به گفته این روزنامه در سواحل مونتاک پیدا شده بود . نکته جالب اینجاست که اگر چه صحت این موضوع هیچ وقت تایید نشد ، اما هیچ خبر و اطلاعیه ای هم در نفی آن منتشر نشد و هنوز هم هیچ کس نمی داند که آیا این موجود ترسناک واقعاً وجود داشته و در این صورت چه اسمی می توان برای آن گذاشت ؟ یک راکون ؟ یک لاک پشت دریایی بدون لاک ؟ یا یک سگ بوکسور !

ده شایعه بزرگی که همه مردم باور کردند!! +عکس | www.Alamto.Com

۱ – هیولای مونتاک (۲۰۰۸)
در جولای سال ۲۰۰۸ انتشار مقاله ای در روزنامه محلی مونتاک واقع در نیویورک به همراه یک عکس منجر به پخش شایعه هیولای مونتاک شد . در این مقاله جنازه موجودی عجیب و ترسناک نشان داده می شد که به گفته این روزنامه در سواحل مونتاک پیدا شده بود . نکته جالب اینجاست که اگر چه صحت این موضوع هیچ وقت تایید نشد، اما هیچ خبر و اطلاعیه ای هم در نفی آن منتشر نشد و هنوز هم هیچ کس نمی‌داند که آیا این موجود ترسناک واقعاً وجود داشته و در این صورت چه اسمی می‌توان برای آن گذاشت ؟ یک راکون ؟ یک لاک پشت دریایی بدون لاک ؟ یا یک سگ بوکسور !
 
در جولای سال ۲۰۰۸ انتشار مقاله ای در روزنامه محلی مونتاک واقع در نیویورک به همراه یک عکس منجر به پخش شایعه هیولای مونتاک شد . در این مقاله جنازه موجودی عجیب و ترسناک نشان داده می شد که به گفته این روزنامه در سواحل مونتاک پیدا شده بود . نکته جالب اینجاست که اگر چه صحت این موضوع هیچ وقت تایید نشد ، اما هیچ خبر و اطلاعیه ای هم در نفی آن منتشر نشد و هنوز هم هیچ کس نمی داند که آیا این موجود ترسناک واقعاً وجود داشته و در این صورت چه اسمی می توان برای آن گذاشت ؟ یک راکون ؟ یک لاک پشت دریایی بدون لاک ؟ یا یک سگ بوکسور !

ده شایعه بزرگی که همه مردم باور کردند!! +عکس | www.Alamto.Com

۳ – پری شهر دربی (۲۰۰۶)
Dan Baines انگلیسی به عنوان دروغ اول آوریل سال ۲۰۰۶ در سایتش نوشت که توانسته لاشه یک پری را پیدا کند و حاضر است که آن را در eBay به فروش برساند . ظاهراً پری قلابی Dan زیادی خوب ساخته شده بود ، چون سایتش به راحتی ۲۰۰۰۰ ویزیتور پیدا کرد و حتی بعد از اینکه اعلام شد این پری قلابی است Dan ایمیل هایی دریافت می کرد مبنی بر اینکه بهتر است قبل از اینکه نفرین پری او را بگیرد جنازه اش را طی مراسمی به خاک بسپارد !

ده شایعه بزرگی که همه مردم باور کردند!! +عکس | www.Alamto.Com

۴- دختر ۱۵ ساله یوتیوب (۲۰۰۶)
در سال ۲۰۰۶ دختری به ظاهر ۱۵ ساله شروع به انتشار سری ویدیوهایی کرد که در آنها خیلی ساده درد و دل و از زندگی سختش با والدینی با عقاید عجیب و غریب مذهبی تعریف می‌کرد . این سری ویدیوها ناگهان به شدت محبوب شدند و با اینکه ۲ ماه بعد معلوم شد که ساختی و دارای فیلمنامه هستند و حتی اسم بازگیر نوجوان هم معلوم شد (جسیکا رز ) تا اواخر سال ۲۰۰۸ همچنان جزو پر بازدید های یوتیوب باقی ماندند .

۵- تلویزیون گوگل (۲۰۰۷)
شایعه تاسیس تلویزیون گوگل سال هاست که بگوش می‌رسد . بنابرین تعجبی نداشت که وقتی مارک اریکسون باهوش ویدیویی بسیار خوش ساخت به نام چطوری به سرویس بتای تلوزیون گوگل دسترسی پیدا کنیم منتشر کرد، ملت موبه مو آموزش او را اجرا کردند و البته به باقالی ها راهنمایی شدند ! با وجود اینکه تلویزیون گوگل وجود خارجی ندارد ، ولی سایتی ساخته شد که بطور شگفت آوری به ویدیوی منتشر شده توسط مارک شبیه است .

ده شایعه بزرگی که همه مردم باور کردند!! +عکس | www.Alamto.Com

۶- بیل گیتس به شما همینطوری پول می‌دهد ( ۲۰۰۷ )
این درست است که بیل گیتس از طریق کمپانی بیل و ملیندا گیتس در سراسر جهان به مردم کمک رسانی و کار های خیریه انجام می‌دهد، اما شایعه ای که در صورت فوروارد کردن یک سری ایمیل مربوط به مایکروسافت به حساب شما پول واریز می شود به هیچ وجه صحت نداشت .
 
ماجرا از این قرار بود که ایمیل هایی به دست ملت می رسید که مایکروسافت و Aol در حال تست یک برنامه جدید ردیابی ایمیل هستند و به حساب کسانی که این ایمیل را به دوستانشان فوروارد کنند بسته به تعداد فوروارد پول واریز می‌کند. جالب اینکه ماجرا هنوز هم ادامه دارد و عده ای همچنان مشغول فوروارد کردن این ایمیل هستند !

ده شایعه بزرگی که همه مردم باور کردند!! +عکس | www.Alamto.Com

۷ – عنکبوت‌های غول پیکر در عراق (۲۰۰۴ )
این ماجرا هم از طریق یک ایمیل شروع شد . به این ترتیب که در آن از مردم خواسته می‌شد که برای سربازان آمریکایی در عراق دست به دعا بردارند. نه بخاطر اینکه جنگ خطرناک است یا آنها از خانوادشان دور هستند بلکه بخاطر عنکبوت های غول پیکر ماقبل تاریخ که در بیابان های عراق به سربازان حمله می‌کنند. این شایه البته به صورت خیلی محدودتر در جنگ اول خلیج فارس در سال ۱۹۹۳ ساخت شده بود که در آن بیان می‌شد که این عنکبوت ها ۲۵ مایل در ساعت سرعت دارند.
 
می‌توانند ۱۰ ها متر در هوا بپرند و می توانند تا ۱۰ اینچ طول داشته باشند. ماجرا از آنجا قابل باور شد که همراه این ایمیل عکسی هم بود که سربازی را در حالی که یکی از این عنکبوت ها را در دست داشت نشان می‌داد. جالبتر اینکه این عنکبوت ها واقعاً وجود دارند اما نه به بزرگی و وحشتناکی که در عکس نشان داده می‌شد .بلکه این زاویه خاص عکس بود که عنکبوت زبان بسته را اینقدر ترسناک نشان می داد !

ده شایعه بزرگی که همه مردم باور کردند!! +عکس | www.Alamto.Com

۸- سگ هرکولی (۲۰۰۷)
در سال ۲۰۰۷ عکسی منتشر شد که در آن سگی به اسم هرکول، با وزنی مادل ۲۸۲ پوند و اندازه ای تقریباً برابر یک اسب نشان داده می‌شد. گرچه این عکس فوتوشاپی بود اما جالب اینکه قبلاً سگی به همین نام به عنوان بزرگترین سگ جهان معرفی شده بود و همین باعث باور پذیر شدن عکس شد. اما بطور مسلم این هرکول، اون هرکول نبود !

ده شایعه بزرگی که همه مردم باور کردند!! +عکس | www.Alamto.Com

۹- جنازه بزرگ پا (۲۰۰۸)
سال گذشته ۲ شایعه پران ! حرفه ای کفرانس مطبوعاتی به راه انداختند و در آن عکسی از جنازه یک بزرگ پا نشان دادند . شدت پخش این شایعه و عکس در سطح وب به قدری بود که حتی شبکه CNN هم به آن پوشش خبری داد. یک علاقه مند ساده هم ۵۰۰۰۰ دلار برای خرید این بزرگ پا به شایعه پراکنان پرداخت و تنها بسته بزرگی از یخ دریافت کرد . یکی از دو شایعه پران که پلیس بود از کار اخراج و نفر دیگر هم دادگاهی شد !
 
10 – نسخه وطنی : دختری که به کانگورو تبدیل شد (۱۳۸۶)
اما در نسخه وطنی پخش شایعه وبی، حدودا ۲ سال پیش بود که هرچه سایت پربازدید دارای لینکدونی و حتی چند سایت خبری معتبر ، خبر و عکسی را منتشر کردند مبنی بر اینکه دختر هلندی که برای لجبازی با مادر مسلمانش به قرآن او اهانت کرده بود بلافاصله آتش گرفته و به موجودی عجیب شبیه کانگورو تبدیل شده و در حال حاضر در بیمارستانی در هلند بستری است !
 
بحث راجع به این ماجرا در فروم ها و حتی محافل غیر مجازی به شدت بالا گرفته بود تا اینکه در نهایت معلوم شد موجود نشان داده شده در این عکس ، مجسمه ایست که در یک نمایشگاه هنرهای تجسمی در هلند نگهداری می‌شود.

 

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای ده شایعه بزرگی که همه مردم باور کردند!! +عکس بسته هستند

ندای فناوری اطلاعات – چهارشنبه، ۱۸ خرداد ۱۳۹۰

چهارمین قسمت از پادکست ندای فناوری اطلاعات منتشر شد. موضوع این برنامه در مورد اینه که شما چقدر به استفاده از نرم‌افزارهای اصل (Original) اعتقاد و پایبندی دارید و چه دلایلی رو برای استفاده نکردن از نرم‌افزارهای کپی مطرح می‌کنید.

یا اینکه اگر شما طرفدار استفاده از نرم‌افزارهای کپی و رایگان هستید چه دلایلی دارید و این عمل برای کشور ما چه منافعی و مضراتی داره.

لطفا ندای فناوری اطلاعات سوم رو گوش کنید تا با فضای سوال برنامه بیشتر آشنا بشید و بعد با در نظر گرفتن انواع شرایط و جوانب مختلف این موضوع نظراتتون رو با ما در میون بگذارید.

 

در بخش اخبار این قسمت هم به مرور چند خبر به شرح زیر پرداختیم:

۱) مصاحبه وبلاگینا با محمدجواد شکوری، مدیر جامعه مجازی کلوب و سرویس میهن‌بلاگ

۲) بیش از ۸۶۱ هزار کاربر اینترنت ADSL در کشور

۳) کاهش تعداد شعب بانک‌های کشور با گسترش بانکداری اینترنتی

۴) برگزاری کنفرانس‌های جهانی در چند روز اخیر (خبر کامل در رادیو گویا دوازدهم)

  • به منابع در رادیو گویا دوازدهم اشاره خواهد شد

 

مدت برنامه: ۱۲ دقیقه و ۳۱ ثانیه

مجری: محسن پاک نیت

لطفا نظرات خود در مورد این برنامه را با ما در میان بگذارید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها برای ندای فناوری اطلاعات – چهارشنبه، ۱۸ خرداد ۱۳۹۰ بسته هستند

خارج کردن میله دومتری از شکم پسربچه هندی!! (+عکس)

خارج کردن میله دومتری از شکم پسربچه هندی!! (+عکس)

این پسر‌بچه شش ساله که «ماهول کومار» نام دارد، روز گذشته توسط خانواده‌اش به بیمارستانی در شهر «رانچی» واقع در «جارخاند» در هند منتقل شد و پزشکان طی یک عمل جراحی یک میله دو متری را که از پشت، کمر و پهلوهایش بیرون زده شده بود، بیرون آوردند.

خارج کردن میله دومتری از شکم پسربچه هندی!! (+عکس)

این درحالیست که پزشک معالج این پسر‌بچه به رسانه‌های دولتی هند گفت که تنها شانسی که این پسر‌بچه آورد این بود که میله مذکور آسیب جدی بر اعضای داخلی وی وارد نیاورده و با یک عمل ساده چهار ساعته توانستیم این میله را از بدنش خارج کنیم.
والدین این پسر‌بچه به رسانه‌های دولتی هند گفتند که پسرشان در حال بازی در فستیوال «هولی» بود که این حادثه برایش رخ داد.

این درحالیست که در سال گذشته نیز پزشکان یک میله آهنی یک متری را که بر اثر تصادف داخل شکم یک مرد ۲۲ ساله فرو رفته بود، با عمل جراحی بیرون آوردند.
در گزارشات رسمی وزارت بهداشت هند آمده است که وقوع این‌گونه سوانح در این کشور امری عادی تلقی می‌شود.

 
منبع: narestan.ir

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای خارج کردن میله دومتری از شکم پسربچه هندی!! (+عکس) بسته هستند

۱۱ عامل اصلی ایجاد کننده پوکی استخوان

11 عامل اصلی ایجاد کننده پوکی استخوان

اگر میزان تخریب استخوان بیش از ساخته شدن آن باشد، فضاهای بین شبکه‌های داخلی استخوان بزرگ می‌شوند و اصطلاحا پوکی استخوان اتفاق می‌افتد.

استخوان بافت زنده‌ای است که از دو لایه داخلی و خارجی تشکیل شده است. لایه داخلی ضخیم بوده و از شبکه‌های محکمی تشکیل شده که توده استخوانی را ایجاد می‌کند. در بدن انسان استخوان‌ها به طور مرتب ساخته شده و از بین می‌روند. البته سرعت این روند در تمام عمر فرد یکسان نیست، به طوری که توده استخوانی در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی به حداکثر میزان خود می‌رسد و سپس به تدریج کاهش می‌یابد. حداکثر توده استخوانی در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل ارثی، تغذیه، فعالیت بدنی و شیوه زندگی در طول دوره رشد بستگی دارد.
 
در این وضعیت، استخوان ضعیف شده و با کوچک‌ترین ضربه دچار شکستگی می‌شود. این پدیده در سنین سالمندی شایع بوده اما با اقدامات ساده‌ای می‌توان آن را به تاخیر انداخت یا شدت آن را کاهش داد.
 
پوکی استخوان اغلب تا زمان شکستگی استخوانی علامتی ندارد
اهمیت پوکی استخوان در آن است که اغلب تا زمان شکستگی استخوانی علامتی ندارد. ستون فقرات، استخوان ران، لگن، مچ دست و انتهای ساعد به ترتیب شایع‌ترین محل‌هایی هستند که در اثر پوکی استخوان دچار شکستگی می‌شوند. بسیاری از شکستگی‌های ستون فقرات تنها با درد شدید پشت همراه هستند و علامت دیگری ندارند. انحراف ستون مهره‌ها در اثر جوش خوردن خودبخودی آنها می‌تواند از علایم این بیماری باشد.
 
چه عواملی ایجاد کننده پوکی استخوان هستند؟
– سن: با بالارفتن سن، تراکم استخوان در هر دو جنس به تدریج کاهش می‌یابد؛ به طوری که از حدود ۴۰ سالگی نیم تا یک درصد در سال کاهش می‌یابد.
 
– جنس: پوکی استخوان در زنان به دلیل کم بودن توده استخوان و پدیده یائسگی شایع‌تر است؛ به طوری که زنان در هر سنی ۴ تا ۵ برابر مردان دچار شکستگی استخوان می‌شوند.
 
– یائسگی و کاهش هورمون‌های جنسی: هورمون‌های جنسی نقش مهمی در استحکام استخوان‌ها دارند. بنابراین هر عاملی از جمله یائسگی که باعث کم شدن این هورمون‌ها شود پوکی استخوان را تسریع می‌کند.
 
– سابقه فامیلی: در صورت سابقه شکستگی در بستگان نزدیک (پدر، مادر، خواهر و برادر) احتمال ابتلا به شکستگی تا دو برابر افزایش می‌یابد.
 
– نژاد و عوامل ارثی: نژاد آسیایی و افرادی که پوست و موی روشن دارند، بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند.
 
– جثه بدنی: استخوان‌بندی ظریف و جثه کوچک‌تر موجب افزایش احتمال پوکی استخوان می‌شود.
 
– بیماری‌های همراه: برخی بیماری‌ها نظیر بیماری‌های مزمن کبد و کلیه، دیابت نوع۱، افزایش هورمون تیروئید و پاراتیروئید، اختلالات هورمون‌های جنسی، اسهال مزمن و اختلالات سوء جذب، بی‌اشتهایی عصبی، پیوند اعضا و برخی سرطان‌ها باعث افزایش احتمال ابتلا به پوکی استخوان می‌شوند.
 
– مصرف داروها: مصرف طولانی مدت داروهای حاوی کورتون، داروهای ضد صرع و داروهایی که برای درمان بیماری‌های تیروئید مصرف می‌شوند؛ موجب بروز پوکی استخوان می‌شود. این دسته داروها حتما باید با تجویز پزشک و درصورت نیاز با مکمل‌های دارویی مانند کلسیم و ویتامین «د» مصرف شوند.
 
– ورزش و فعالیت بدنی: ورزش سبب افزایش رشد استخوانی بویژه در کودکی و دوران بلوغ می‌شود. ورزش مناسب و متناسب با سن به طور مستمر موجب افزایش تراکم استخوانی می‌شود.
 
– رژیم غذایی: کلسیم باعث قوی شدن استخوان‌ها می‌شود. ویتامین «د» نیز مانند کلیدی است که باعث ورود کلسیم به استخوان‌ها و استحکام آنها می‌شود. مصرف این دو ماده در رژیم غذایی به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند.
 
– مصرف دخانیات و الکل: مصرف دخانیات شامل سیگار، قلیان، پیپ و چپق موجب اختلال در جذب کلسیم و ساخت استخوان، یائسگی زودرس، کاهش وزن و تخریب هورمون‌های جنسی می‌شود که به تسریع پوکی استخوان می‌انجامد. مصرف الکل نیز با کم کردن فعالیت سلول‌های سازنده استخوان موجب پوکی استخوان می‌شود.
 
پوکی استخوان چگونه منجر به شکستگی می‌شود؟
حدود ۵ درصد زمین خوردگی‌ها منجر به شکستگی می‌شوند
به گزارش یسنا، مسلما استخوان‌هایی که استحکام کافی برای حفظ تعادل بدن را نداشته باشند، به راحتی متعاقب نیروهای جزیی مانند زمین خوردن و یا سقوط از پله دچار شکستگی می‌شوند. به همین دلیل شایع‌ترین علت شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان سقوط و زمین خوردن است. عواملی مانند موانع محیطی، نور کم، اختلال بینایی، فراموشی و استفاده از داروهای خواب آور در افزایش احتمال سقوط و شکستگی نقش دارند.
پوکی استخوان علامتی ندارد اما با مشاهده علائم زیر به پزشک مراجعه کنید
 
– کاهش قد به میزان حدود ۳ سانتی‌متر نسبت به دوران جوانی
– قوز درستون فقرات که به تازگی ایجاد شده باشد
– شکستگی دراثر ضربه خفیف یا زمین خوردن جزیی
 
اگر به پوکی استخوان مشکوک شدیم، چه کنیم؟
بخاطر داشته باشید که پوکی استخوان براحتی قابل تشخیص و درمان است. تشخیص پوکی استخوان توسط پزشک و با اندازه‌گیری تراکم استخوان انجام می‌شود. اندازه‌گیری تراکم استخوان یک ر وش بدون درد است که با استفاده از دستگاه مخصوصی انجام شده و حدود ۱۵ دقیقه طول می‌کشد.
 
در صورت تشخیص پوکی استخوان با بکارگیری توصیه‌های دارویی و غیردارویی می‌توان از پیشرفت پوکی استخوان و شکستگی استخوان که مهم‌ترین عارضه آن است پیشگیری کرد. رعایت رژیم غذایی، ترک مصرف دخانیات و فعالیت بدنی مناسب از پیشرفت پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. داروهای موثر در افزایش توده استخوان باید با تجویز پزشک مصرف شوند. در صورت نیاز به این داروها آنها را مطابق دستور دارویی و بطور مستمر استفاده کنید.
 
در صورت بروز پوکی استخوان برای پیشگیری از شکستگی چه باید کرد؟
با پیش‌بینی دستگیره و نرده در محل پله، آشپزخانه و حمام؛ کنترل مستمر موانع عبور و مرور و استفاده از صندلی یا چهارپایه در حمام و آشپزخانه از زمین خوردن جلوگیری کنید. همچنین اگر از داروهای آرام بخش استفاده می‌کنید حتما محل رفت و آمد خود را در شب کنترل کنید تا مانعی سر راه شما نباشد.
 
چگونه از بروز پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
– برای پیشگیری از پوکی استخوان قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب به دریافت ویتامین «د» کمک می‌کند.
– از منابع کلسیم و ویتامین «د» به اندازه کافی در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
– از مصرف دخانیات به هر شکل (سیگار و قلیان) خودداری کنید.
– ورزش مستمر و متناسب را در برنامه زندگی خود بگنجانید.
 
پزشکان چه توصیه‌های غذایی برای پیشگیری از بروز پوکی استخوان دارند؟
– غلات، لبنیات، حبوبات، سبزی، ماهی و میوه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف روزانه سه لیوان شیر یا ماست کم چرب (یا دو قطعه پنیر بجای هر لیوان شیر) می‌تواند کلسیم مورد نیاز روزانه بدن را تامین کرده به سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.
 
– از مصرف نوشابه‌ یا قهوه خودداری کرده و دوغ کم نمک را جایگزین آن کنید. روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید.
 
– ماهی‌ها، جگر و تخم مرغ منابع غذایی حاوی ویتامین «د» هستند؛ از آنها در برنامه هفتگی غذایی خود استفاده کنید.
 
– اگر قادر به انجام انواع ورزش‌ها نیستید حداقل سه بار در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید.
 
پیاده‌روی بهترین جایگزین برای انواع ورزش‌ها جهت جلوگیری از پوکی استخوان است.

 
منبع : isna.ir

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها برای ۱۱ عامل اصلی ایجاد کننده پوکی استخوان بسته هستند

رستورانی زیر آب ! (عکس)

رستورانی زیر آب ! (عکس) | www.Alamto.Com

رستورانی زیر آب ! (عکس) | www.Alamto.Com

رستورانی زیر آب ! (عکس) | www.Alamto.Com

رستورانی زیر آب ! (عکس) | www.Alamto.Com

 

منبع: tooptarinha.com

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , | دیدگاه‌ها برای رستورانی زیر آب ! (عکس) بسته هستند

iOS 5، زیر مشت و لگد!

جو بلفیئوری، مدیر برنامه ی ویندوز فون در مایکروسافت، دیروز در دو توییت، هر آنچه می خواست بر نسخه جدید iOS عرضه داشت. البته آقای بلفیئوری قبلا هم

در بعضی مصاحبه ها

، مواضعی کاملا رک و صریح را اتخاذ کرده بود. کلا ایشان کمتر به طور بی طرف صحبت می کنند. هر چند وقتی ببینیم بعضی از قابلیت هایی که در ویندوز و

ویندوز فون مانگو

معرفی شده اند؛

در نسخه بعدی iOS

نیز وجود خواهند داشت؛ ممکن است به ایشان حق دهیم!

‏ 

آقا بلفیئوری تقریبا همه امکانات جدید iOS را تقلیدی از امکانات عالی ویندوز فون دانسته است: دکمه شاتر دوربین، آپلود اتوماتیک تصاویر، سرویس آگاه سازی بهتر، سینک وای-فای، توییتر یکپارچه، سرویس دانلود در پس زمینه و حتی سرویس iMessage ؛ از نظر جو بلفیئوری همه این ها چاپلوسی اپل را نشان می دهند.

‏ 

از طرف دیگر شاهد هستیم که آمار های اسکات فورستل در کنفرانس اپل، تطابق کمتری با واقعیت داشته و اپل برای این که برتری آی.او.اس را در بازار موبایل نشان دهد، دست به

رد گم کنی هایی

زده است! البته اگر آن ها را دروغ گویی نخوانیم. حتی به نظر می رسد شوک عدم معرفی آیفون ۵، آنقدر ناراحت کننده بوده است که برخی از طرفداران اپل هم از دست آن شاکی هستند. انگار در این بین، تنها شعار iOS که کسی به آن کاری ندارد عبارت : “پیشرفته ترین سیستم عامل موبایل” است. اگر چه مدتی پیش، زمانی که استیو جابز حرف از بازتر بودن سیستم عاملش زد، اندی رابین

معنای باز

را به او یاد آوری نمود!

‏ 

با این حال از نگاهی منصفانه باید گفت که هیچ کمپانی بزرگی به دیگری اجازه ی سبقت گرفتن را نمی دهد. اپل هم از این امر مستثنا نیست. گاهی شاهد نوآوری هایی بی مثال هستیم و گاهی شاهد اضافه کردن امکاناتی که سایر سیستم عامل ها زودتر به آن ها دست یافته اند. مساله این جاست که یک کاربر به این موضوع چگونه نگاه می کند؟ شما هم آی.او.اس ۵ را یک تقلید می دانید؟ یا صرفا یک پیشرفت خوب برای سیستم عامل اپل؟

فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , | دیدگاه‌ها برای iOS 5، زیر مشت و لگد! بسته هستند

محکومیت شیطان آمریکایی به ۴۳۱ سال حبس!!

محکومیت شیطان آمریکایی به 431 سال حبس!!

دادگاهی در آمریکا، “فیلیپ گاریدو” موسوم به شیطان که سالها دخترش را مورد تجاوز جنسی قرار داده بود به ۴۳۱ سال زندان محکوم کرد.

به گزارش مهر به نقل از یونایتد پرس اینترنشنال، گاریدو متهم است که از سال ۱۹۹۱ زمانی که “جیسی” دخترش ۱۱ سال داشته وی را به زور در خانه محبوس کرده و مورد تجاوز قرار می داد.
 
بر این اساس این پدر بی رحم آمریکایی از سال ۱۹۹۱ تا سال ۲۰۰۹ به مدت ۱۸ سال دختر را مورد تجاوز قرار داده بود. این وقایع در حالی رخ داده که همسر این مرد آمریکایی نیز در جریان اقداماتش قرار داشت و وی نیز به ۵۵ حبس محکوم شد.
 
پلیس آمریکا البته در نهایت در سال ۲۰۰۹ توانست این دختر را از چنگ پدر بی رحمش نجات دهد تا مقدمات محاکمه گاریدو در دادگاه ایجاد شود. اما در نهایت دادگاه آمریکایی فیلیپ گاریدو را به علت تجاوز به دخترش که هم اکنون ۳۱ سال دارد به ۴۳۱ سال حبس محکوم کرد که حکمی کم سابقه در آمریکا محسوب می شود.
 
جیسی که ترجیح داده بود در جلسه قرائت حکم دادگاه شرکت نکند، پیامی برای دادگاه ارسال کرده بود که در آن پدر خود را شیطان خطاب کرد. این دختر بی گناه آمریکایی که ۱۸ سال مورد سوء استفاده پدرش قرار گرفته بود، تاکید کرد: تصمیم گرفتم در جلسه دادگاه حضور نداشته باشم تا لحظه ای دیگر از عمرم را با وجود وی (پدرش) از بین نبرم.
 
وی با اشاره به اینکه پدرش در این ۱۸ سال از وی به عنوان ابزاری جنسی بهره می برده، تاکید کرد: وی زندگی من و خانواده ام را از بین برد اما من حالا در وضعیت مناسبی هستم و به از آن زندگی کابوس وار خارج شده ام.

 
منبع: mehrnews.com

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها برای محکومیت شیطان آمریکایی به ۴۳۱ سال حبس!! بسته هستند

رسوایی اخلاقی اسطوره باشگاه منچستر یونایتد +تصاویر

رسوایی اخلاقی اسطوره باشگاه منچستر یونایتد +تصاویر | www.Alamto.com

ستاره باشگاه منچستریونایتد عمر فوتبالی اش را به صورت کابوس واری به پایان خواهد برد. جنجالهای فرا ورزشی، وجهه گیگز را به نابودی کشیده است.

گل: شاید تا چند وقت پیش همه رایان گیگز را اسطوره زنده باشگاه منچستریونایتد می دانستند و خیلی ها از او به عنوان الگو و سمبل وفاداری به پیراهن این باشگاه و درعین حال مردی اهل خانواده و خانواده دوست می دانستند ولی اخباری که اکنون درمورد گیگزی منتشر شده، چهره او را به سوی نابودی کشانده است

رسوایی اخلاقی اسطوره باشگاه منچستر یونایتد +تصاویر | www.Alamto.com

استیسی،همسر رایان گیگز

.

گیگز که متاهل و دارای دو فرزند است،پیش ازاین یک پدر نمونه بود و رسانه های انگلیسی از او به عنوان مرب خانواده یاد می کردند.ولی پیش از برگزاری دیدار فینال لیگ قهرمانان اروپا بود که انتشار خبر رابطه نامشروع او با ایموگن توماس ، یک مدل ولزی، چهره خوب و سالم او را زیر سوال برد.
 
انتشار همین خبر کافی بود تا رسوایی دیگری از زندگی گیگز مطرح شود. روزنامه نیوز آو دولد در گزارشی اعلام کرد که گیگز از سال ۲۰۰۳ تاکنون با ناتاشا، همسر برادرش رودری رابطه نامشروع دارد.

رسوایی اخلاقی اسطوره باشگاه منچستر یونایتد +تصاویر | www.Alamto.com

ناتاشا، همسر برادر گیگز
 
این ماجرا از آنجا رو شد که گیگز به ناتاشا گفته بود که به ارتباطش با دختر ولزی پایان داده و با انتشار خبر جنجالی ارتباط گیگز با ایموگن و قول ازدواجی که گیگزی به این دختر ولزی داده، ناتاشا نیز به افشاگری دست زده است
 
طبق گزارش منتشره در نیوز آو د ولد، گیگز و ناتاشا ۸ سال است که یکدیگر را می شناسند و این در حالی است که ده ماه پیش رودری، برادر گیگز با ناتاشا ازدواج کرده بود.بعد از انتشار این اخبار رودری، برادر رایان که به شدت از او ناراحت و عصبانی است، در صحبتهایی گفت:« می دانم که زندگی من و رایان هرکدام فراز و نشیب های خاص خودش را دارد ولی این بدترین حالت ممکن است.این موضوعی است که اصلا نمی توانم باورش کنم.پرونده ازدواج من همین جا بسته شده است.»
 
رودری ۳۴ ساله مربی تیم سالفورد سیتی است.

رسوایی اخلاقی اسطوره باشگاه منچستر یونایتد +تصاویر | www.Alamto.com

رودری برادر رایان و همسر ناتاشا
 
این در حالی است که گیگز که بعد از افشای رابطه نامشروعش با ایموگن توماس، در کانون توجهات رسانه هاست، روز یکشنبه به اسپانیا سفر کرد تا با همسرش استیسی و فرزندانش دیدار کرده و از برهم پاشیدگی خانواده اش اجتناب کند؛ اتفاقی که بعد از رسوایی های اخیر، بسیار بعید به نظر می رسد.
 
خوانا ویلسون،عمه گیگز هم به رسانه های انگلیسی گفته:« این وحشتناک است. رایان اصلا وجدان ندارد.او یک سگ کثیف است.»
 
این رسوایی های اخلاقی ممکن است باعث شود تا گیگز که چهره برتر سال ۲۰۰۹ فوتبال جزیره لقب گرفت، قراردادهای تجاری اش با اسپانسرهایش را از دست بدهد و عنوان نمایندگی یونیسف هم از او گرفته شود.
 
طبق گزارشهای منتشره رابطه رایان و ناتاشا هم تا این اواخر ( حدود یک ماه پیش ادامه داشته) و ناتاشا هنگامی که فهمیده که رایان با دختر ولزی رابطه داشته، احساس کرده به او خیانت شده. یکی از دوستان نزدیک ناتاشا به رسانه های انگلیسی گفت:« این شاید عجیب باشد ولی ناتاشا به من گفت که رایان نه تنها استیسی (همسرش) رافریب داده، بلکه او را نیز فریب داده است.»

 

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها برای رسوایی اخلاقی اسطوره باشگاه منچستر یونایتد +تصاویر بسته هستند

این صبحانه شما را لاغر می کند!

این صبحانه شما را لاغر می کند!

خوردن صبحانه با درصد پروتئین بالا در پیشگیری از اضافه وزن موثر است

متخصصان آمریکایی معتقدند که خوردن صبحانه حاوی پروتئین بالا به معنای تداوم سیری در طول روز است.
 
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا منطقه کرمانشاه، هیثر لیدی دانشیار دانشگاه میسوری تاکید دارد که با خوردن یکی وعده صبحانه پر پروتئین، فرد در طول روز احساس سیری بیشتری کرده و لذا از این روش می‌توان در پیشگیری از اضافه وزن استفاده کرد.
 
لیدی می‌گوید: هر چند اکثرا از این امر آگاه هستند که وعده صبحانه بسیار مهم است، اما با این وجود به عنوان یک اولویت به آن نگاه نمی‌کنند.
 
وی گفت: این بررسی شواهد بیشتری در خصوص اهمیت صبحانه به عنوان یک راهبرد ارزشمند برای کنترل اشتها و خوردن غذا و در نتیجه وزن ارائه می‌دهد.
نتایج این بررسی در مجله «Obesity» منتشر شد.

 
منبع : isna.ir

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها برای این صبحانه شما را لاغر می کند! بسته هستند