لذت نهایی قدرت پشتکار و ثابت قدم بودن در زندگی

بیشتر علاقه‌ی من (نویسنده) نوشتن مقاله‌هایی است که در طول آن فهم بهتری نسبت به موضوع مقاله پیدا کنم. وقتی کیفیت و قدرت پشتکار و ثابت قدم بودن به مغز من خطور کرد آن را یک فرصت برای بهبود دیدم نسبت به این موضوع دیدم.
بگذارید این مقاله را با یک نقل قول از کالوین کولیج شروع کنیم که به درستی کیفیت پشتکار را بطور خلاصه بیان می‌کند :

“هیچ چیز در دنیا نمی‌تواند جای پشتکار و مداومت را بگیرد. حتی استعداد. چیزی که هم اکنون به وفور در جامعه یافت می‌شود مردمانی ناموفق با استعداد زیاد است. و نه حتی هوش. داستان نوابغی که به حق خود نرسیده‌اند تقریبا ضرب المثل شده است. و نه تحصیلات. دنیا پر شده از افراد تحصیل کرده‌ی بیکار. اما پشتکار و عزم راسخ به تنهایی کافیست. شعار ‘ادامه بده’ تا کنون بسیاری از مشکلات بشر را حل کرده و حل خواهد کرد.”

تعریف مرسوم پشتکار عبارت است از : “عدم تسلیم شدن و رها کردن، ثابت قدم بودن بطور مشتاقانه و پافشاری در یک مسیر بر خلاف مشکلات و مسائل پیش رو.”
با این تعاریف شاید باز هم این سوال پیش آید که آیا تفاوت یک نتیجه‌ی مطلوب و یک نتیجه‌ی نامطلوب و شکست خورده داشتن پشتکار است ؟ در این مورد، توجه به نوع و کیفیت پشتکار نیز امری ضروری است.
در اینجا نکاتی در مورد بهبود پشتکار و مداومت خواهیم گفت :

چگونه نوع پشتکار را بهبود ببخشیم
تصمیم بگیرید که چه کارهایی می‌خواهید انجام بدهید و برای خودتان یک یا چند هدف تعیین کنید. همگی اهمیت داشتن هدف را برای دستیابی به موفقیت می‌دانیم، بنابراین زمانی را صرف این کنید که اهداف و چیزهایی که می‌خواهید به آن دست یابید را معلوم کنید. آیا می‌خواهید وزن کم کنید، از دانشگاه فارغ التحصیل شوید، در یک ماراتون شرکت کنید یا در کارتان موفق باشید ؟
در تحقیقی جالب که چندین سال پیش در نیویورک انجام شد محققان دریافتند که افرادی که هدفی واضح و مختصر تعیین کرده‌اند در ۹۵ درصد مواقع به آن دست پیدا کردند، البته یک شرط وجود داشت، اینکه فقط به هدف تعیین شده دست پیدا کرده و در طول مسیر رسیدن به هدف تلاش را رها نکرده و در مقابل مشکلات ایستادگی کنند.
در واقع تا کنون هیچ دستاورد قابل توجهی نبوده که در آن آزمایش و سختی وجود نداشته باشد. ادگار آلبرت گست (Edgar Albert Guest) در شعر زیبایی به خوبی انسان‌ها را تشویق کرده تا به مسیر ادامه دهند، مخصوصا زمان‌هایی که پیشروی سخت می‌شود.

برای موانع و مشکلات آماده شوید. این نکته را در نظر قرار دهید که حتما بین شما و هدف‌تان مشکلات و موانعی وجود خواهد داشت. پس برای آن‌ها آماده شوید.
هیچ دستاوردی بین مشلات، موانع و سختی‌هایی که در سرتاسر مسیر وجود داشته به دست نیامده است. هنری فورد (Henry Ford) قبل از اینکه اولین اتومبیلش را طراحی کند سه بار ورشکسته شد.
اما همانطور که همه می‌دانیم او در ادامه موفق شده و تبدیل به یکی از ثروتمندترین افراد دنیا شد. او می‌گوید : “شکست صرفاً یک فرصت است تا هوشمندانه‌تر شروع کنید.
” معروف است که توماس ادیسون (Thomas Edison) 10 هزار بار تلاش کرد تا در نهایت موفق شد لامپ را اختراع کند. عقیده‌ی او این بود که : “من شکست نخورده‌ام، من ۱۰ هزار راه پیدا کرده‌ام که با آن‌ها نمی‌شود لامپ اختراع کرد.”
مطمئناً پشتکار و پافشاری تفاوت بین افرادی است که موفق می‌شوند و افرادی که تسلیم شده و دست از تلاش بر می‌دارند.
یکی از راه‌هایی که می‌توانید برای موانع آماده شوید این است که مشکلات احتمالی را حدس زده و یک نقشه برای آن‌ها داشته باشید. به عنوان مثال، اگر می‌خواهید وزن کم کنید، باید این نکته را مد نظر قرار دهید که مواقعی وجود دارد که امکان ندارد بتوانید به رژیمی که دارید پایبند بمانید.

در این موارد احتیاج دارید که یک وعده غذایی جایگزین داشته باشید و یا اینکه خودتان را از لحاظ ذهنی آماده کنید تا از رژیمی که دارید منحرف نشوید. متاسفانه، به جای آماده شدن برای همچین مواقعی، بسیاری از افراد بطور کامل تسلیم می‌شوند و می‌گویند که امکان ندارد یک رژیم را همیشه رعایت کرد.
در عمل نیز، آن‌ها گاهی رژیم را خراب می‌کنند و در نهایت در ناامیدی تسلیم می‌شوند.
مثال دیگر تلاش برای شرکت در دوی ماراتن و شکست در اولین تلاش است.
آیا در این صوزت باید تسلیم شده و دست از تلاش مجدد بردارید ؟ نه، به هیچ وجه! باید به این نکته فکر کنید که کجا در مورد تخمین باقیمانده انرژی‌تان اشتباه کرده‌اید و چه اشتباهی در رژیم غذایی‌تان و تمرینات‌تان کرده‌اید. بعد از کمی تحقیق خواهید فهمید چگونه پیشرفت کنید و بعد از آن دوباره می‌توانید تلاش کنید.
اگر در مشکلات غرق شوید دیگر زمانی نخواهید داشت تا پشتکار مد نظر برای برخورد با مشکلات و موانع را در خودتان تقویت کنید. در نهایت، اگر برنامه ای برای روبرو شدن با پستی‌ها و بلندی‌های داشته باشیم از لحاظ ذهنی آماده‌ی روبرو شدن با آن ها هستیم.
چند نکته که در مورد پشتکار لازم است بدانید
پشتکار از اولین قدم شروع می شود
اولین قدم را بردارید. اگر برای به اتمام رساندن چیزی تلاش نکنید، فارق از کسب موفقیت و یا عدم موفقیت، هیچ پشتکاری در شما شکل نخواهد گرفت. خیلی از ما کارها را به علت ترس از شکست و یا برنداشتن قدم اول به تعویق می‌اندازیم. درست است که اگر برای چیزی تلاش نکنید هیچ وقت شکست نمی‌خورید، ولی موفقیتی نیز به دست نخواهید آورد. یک نقل قول معروف وجود دارد که می‌گوید “تنها شکست واقعی در زندگی شکست در تلاش کردن است.”
برای پشتکار مرور و ارزیابی اهمیت دارد
مرور کنید، مجدد ارزیابی کرده و تجدید نظر نمایید. از کسانی که فقط ناظر عمل کرده شما هستند دوری کنید. در عوض از توصیه و نصیحت افرادی که تجربه‌ای در زمینه‌ی کاری شما دارند و افرادی که می‌خواهد شما موفق شوید استفاده نمایید. این افراد می‌توانند بر اساس تجاربی که کسب کرده‌اند نکات بسیار مهم و تجربیات خوبی را به شما منتقل کنند. البته هنوز باید به سختی تلاش کنید اما داشتن یک مشوق با انرژی مثبت بسیار می‌تواند به افراد کمک کند.
تمرکزتان را حفظ کنید تا پشتکار تان نتیجه دهد
یکی از موانع موفقیت، از دست دادن تمرکز و انگیزه است. یکی از راه‌هایی که می‌تواند تمرکز شما را حفظ کند این است که خودتان را صرف نظراز هدفی که دارید در حالی تصور کنید که به آن هدف رسیده‌اید. با وضوح خودتان را در حالی تصور کنید که آن کار را به پایان رسانده‌اید و مزد زحمات خود را گرفته‌اید. از طرفی دیگر ههرگز خودتان را درگیر افکار منفی نکنید، چیزهایی مثل “من نمی‌توانم اینکار را انجام دهم”، “با اینکار غیر ممکن است به موفقیت برسم”. در عوض از شعارهای الهام بخش و تصاویر افرادی که با پشتکار به موفقیت رسیده‌اند و دیگر چیزهایی که به شما انگیزه می‌دهند استفاده کنید.
لذت ببرید و پشتکار خود را تقویت کنید
 یکی از لذت بخش‌ترین حس‌ها بعد از موفقیت دانستن این موضوع است که شما توانسته‌اید بر مشکلات زیاد و سختی‌های فراوان مقابله کنید و به هدف‌تان برسید. رسیدن به موفقیت وقتی به خودتان یادآوری می‌کنید که از چه مسیری عبور کرده و به آن دست پیدا کرده‌اید لذت بخش‌تر نیز خواهد بود.

افرادی که با وجود موانع و مشکلات با پشتکار به موفقیت رسیدند :

لودویک فن بتهون ( آهنگشاز، پیانیست) درسن ۳۰ سالگی ناشنوا شد ولی بسیاری از معروف‌ترین آهنگ‌هایش را بعد از اینکه شنواییش را از دست داد به وجود آورد.
هلن کلر (نویسنده) ازسن ۱۹ ماهگی ناشنوا و نابینا بود. او ۱۲ کتاب و مقالات مختلف بسیاری نوشته و اولین فرد نابینایی بود که مدرک لیسانس هنر گرفته است.
ری چارلز و استیو واندر (موسیقیدان) هر دو نابینا بودند ولی به مدارج زیادی در موسیقی دست پیدا کردند.
جیمز ارل جونز (بازیگر) که با صدای خاص و پر رونقی که داشت شناخته می‌شد لکنت زبان داشت.
مارلین ماتلین (بازیگر زن برنده جایزه آکادمی) ناشنوا است.
اینژاک پرلمن (نوازنده ویولن کنسرت) بخاطر ویروس فلج اطفال فلج است.
تری فاکس (دونده) مبتلا به سرطان بود.

همانطور که از لیست شگفت انگیز بالا مشخص است، موانع و سختی‌ها نباید شما را از اهدافی که دارید دور کنند. در این میان چیزی که بیشتر از همه اهمیت دارد داشتن پشتکار مداوم تا زمان رسیدن به هدف است.
منبع کمکی: essentiallifeskillsمنبع عکس: consciouslifenews.com
Source: GooyaIT

ارسال شده در دسته‌بندی نشده | برچسب‌شده | دیدگاه‌ها برای لذت نهایی قدرت پشتکار و ثابت قدم بودن در زندگی بسته هستند

یک طرح ساده و عملی برای تقویت اعتماد به نفس

با توجه به اینکه داشتن اعتماد به نفس یک ویژگی بسیار ارزشمند بوده و برای هر فرد ضروری محسوب می‌شود آیا امکان دارد که برخی اعتماد به نفس بیش از حد داشته باشند ؟
باور کنید یا نه این امکان وجود دارد!
در حالی که مردمان بسیار زیادی هستند که از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برند و تصورات مثبتی راجع به خودشان ندارند، وجود دارند افرادی که در توانایی‌هایشان اغراق می‌کنند، بیش از حد خوشبین هستند، ریسک زیادی را می‌پذیرند و در نهایت در انجام وظایف و کارهایشان شکست می‌خورند.

شاید این سوال مطرح شود که چرا این موضوع را مطرح کردیم. جواب این است که برای ساختن و داشتن یک اعتماد به نفس حقیقی باید تصویری از خودتان بر مبنای واقعیت داشته باشید. باید بدانید که دقیقا چه کسی هستید. باید درک درستی از توانایی‌هایتان داشته باشید و پیوسته سعی کنید تا آن‌ها را بهبود ببخشید. به این موارد کسب دانش برای حفظ تمرکز، انگیزه و دوام را نیز اضافه کنید تا در مسیر درست قرار بگیرید.

بهترین راه برای اینکه اعتماد به نفس‌تان را افزایش دهید و متمرکز بمانید این است که یک برنامه‌ی مناسب تدوین کنید. در این مقاله قصد داریم به سرخط‌هایی اشاره کنیم که چگونگی اینکار را به شما خواهند گفت. می‌توانید از همین موارد استفاده نمایید و یا اینکه آنها را بر اساس نیاز خودتان تغییر دهید.

برنامه‌ی افزایش و تقویت اعتماد به نفس
به هوش باشید. بدانید که هستید و چه میخواهید. همانطور که بارها اشاره کردیم “اگر ندانید در حال رفتن به کجا هستید، نمی‌توانید بفهمید کِی به آنجا خواهید رسید.” زمانی را صرف این موضوع کنید تا بفهمید چه قدرت‌ها، توانایی‌ها و قابلیت‌هایی دارید و چگونه می‌توانید از آن‌ها برای رسیدن به هدف‌هایتان بهترین استفاده را بکنید. می‌توانید یه جدول رسم کنید و یا در نرم افزار اکسل این موارد را بنویسید که چه قدرت‌هایی دارید، از انجام چه کارهایی لذت می‌برید و چگونه هدف‌هایتان را انتخاب می‌کنید. کارهایی که دوست دارید انجام دهید را لیست کنید و بنویسید چگونه قصد دارید که به آنها برسید.
برای مثال :

قدرت‌ها – توانایی‌های شخصی – توانایی‌های بدنی – علایق
قابل اعتماد بودن – حافطه‌ی خوب – هماهنگ – بسکتبال
وفادار – هنرمند – قدرت بدنی خوب – نواختن گیتار
خوش برخورد – توانایی‌های موسیقی – واکنش سریع – نوشتن
قابل اطمینان – نویسنده خوب – دونده‌ی خوب – کار با کامپیوتر

یکسری از اهداف ممکن بر اساس توانایی‌ها و استعدادهای بالا می‌تواند به شرح زیر باشد :

حفظ تناسب اندام با ملحق شدن به لیگ محلی بسکتبال
تدریس گیتار در آموزشگاه‌ها
راه اندازی یک وبلاگ در مورد یکی از علایق و بهبود مهارت نویسندگی
ملحق شدن به شبکه‌ی toastmaster و بهبود مهارت سخنوری

اگر هدفی تعیین نکرده و یا اینکار را انجام ندهید و بدون هدف و تمرکز به هر چیزی چنگ بندازید، طولی نخواهد کشید که سرگردان و ناامید خواهید شد. کسانی که اعتماد به نفس دارند و می‌دانند که چه می‌خواهند تلاش می‌کنند تا آن را بدست آورند.
مشوق خودتان باشید. یکی از منابعی که اعتماد به نفس از آن سرچشمه می‌گیرد تشویق کردن خودتان برای دستیابی به اهداف‌تان است. البته آسان‌تر این است که کارها را به تعویق بیاندازید و برای انجام ندادن آن‌ها یک بهانه بیابید. متاسفانه این اتفاقات منجر به سکون، سرخوردگی و افتادن در گودال می‌شود. یک راه برای اینکه در مسیر باقی مانده و انگیزه داشته باشید این است که یک جدول از کارهایی که باید انجام دهید تهیه کرده و داخل این جدول مواردی مانند زیر را بگنجانید :

روزی ۳۰ تا ۴۰۰ دقیقه تمرین و یا پیاده روی کنید
۳۰ دقیقه تمرین نواختن گیتار، ۳ بار در هفته
نوشتن هفته ای یک مقاله برای وبلاگ
خواندن مقاله و روزنامه برای یافتن ایده‌های جدید و برای تقویت مهارت‌های زبانی

مراقبت خودتان باشید. اگرچه تکیه بر فیزیک بدن و ظاهر به عنوان یک اصل در داشتن اعتماد به نفس ایده خوبی به نظر نمی‌رسد، این نکته مهم است که بدنی سالم و ظاهر مناسبی داشته باشید. معنی این حرف این است که به تناسب اندامتان توجه کرده و سعی کنید از بدن و ظاهرتان بهترین مراقبت را انجام دهید.

کمی تحقیق کرده و بهترین رنگ و استایل را برای بدنتان انتخاب کنید. اگر به کمک احتیاج دارید مجلات بسیاری در مورد مد برای زنان و مردان وجود دارندکه می‌‌توانند ایده‌های بسیار خوبی به شما بدهند.
اینترنت نیز یک منبع ایده‌آل برای پیدا کردن استایل‌های جدید و مد روز است. به طرز فکر و نگرش‌تان نیز توجه کنید. اینکه چگونه راه می‌روید، حرف می‌زنید و رفتار می‌کنید به میزان زیادی نشان دهنده‌ی این موضوع است که چه احساسی نسبت به خودتان دارید.
یک شخصیت خوب، ظاهر مرتب و بروز و یک لبخند بر روی صورت‌تان می‌توانند شما را در کارتان، روابطی که دارید و حتی احساسی که نسبت به خودتان دارید در مسیر موفقیت پیش ببرد.
ذهن‌تان را تقویت کنید. و پیوسته این عمل را انجام دهید. با اینکار علاوه بر اینکه خودتان را به فردی جاب تبدیل خواهید کرد با اضافه کردن به معلومات و آگاهی‌، ذهن‌تان را همیشه آماده و فعال نگه خواهید داشت.
افرادی که از لحاظ روانی تنبل هستند و وارد چالش‌های مختلف نمی‌شوند، در طول زندگی بیشتر در معرض زوال عقل؛ آلزایمر و دیگر آسیب‌های مغز قرار دارند و در نهایت باعث از دست رفتن اعتماد به نفس‌شان خواهد شد.

بیش از ۵۰ کار برای تقویت اعتماد به نفس
سعی کنید  برای تقویت اعتماد بنفس کارهای زیر را انجام دهید :

مطالعه
حل جدول
انجام بازی‌هایی مانند شطرنج
آگاه بودن از اتفاقاتی که در اطراف شما در حال رخ دادن است.
مطالعه در مورد موضوعات عمومی
خواندن مجله
به خاطر سپردن اسم افراد
توسعه دانش واژگان

برای مشاهده یک لیست ۵۰ تایی از کارهایی که اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد این لینک را کلیک کنید
همیشه بهترین باشید.بصورت مداوم خود را ارزیابی کنید. بسته به کارهایی که با خودتان می‌کنید این احتمال وجود دارد که اعتماد به نفس شما بالا رفته و یا پایین بیاید.
اگر انتخاب کنید که پیشرفت نکرده و در یک حالت باقی بمانید این موضوع انگیزه شما را پایین آورده و در نتیجه اعتماد به نفس شما شروع به کاهش می‌کند.
حتی موفق‌ترین افراد نیز نمی‌‌توانند و نباید در حالت سکون باقی بمانند زیرا توسعه‌ی شخصیت عملی ادامه داراست.
از طرفی دیگر این نکته را هم در نظر بگیرید که بیش از حد به خودتان فشار نیاورید. باید بیاموزید که برای رسیدن به اهداف باید توان خودتان را نیز در نظر بگیرید و آن‌را با اشتیاق‌تان برای رسیدن به هدف متعادل کنید.
می‌توانید اینکار را با داشتن سرگرمی انجام دهید.
همانطور که دیدید اعتماد به نفس نه تنها با استفاده از یک نقشه درست یک هدف قابل دستری است، بلکه می‌تواند سرگرم کننده و به شدت به نفع شما باشد. بدون عجله یه نقشه‌ی مناسب برای رسیدن به اعتماد به نفس مد نظرتان طراحی کنید. تصمیم بگیرید می‌خواهید روی کدام جنبه از شخصیت‌تان کار کنید و یا کدام را برجسته‌تر کنید.
می‌توان این نقشه را بصورت یک بازی درآورید. مطمئن باشید که وقتی وارد این مراحل شوید خلاقیت شما نیز افزایش پیدا کرده و شاید به غیر از این اتفاقات جالب دیگری نیز برای شما پیش آید. با اعتماد به نفس بیشتر شما افسار زندگی را بدست می‌گیرید و آن‌را به سمت سرنوشتی که دوست دارید هدایت می‌کنید و مطمئنا از سواری لذت خواهید برد.
منبع | منبع عکس: inc.com
Source: GooyaIT

ارسال شده در دسته‌بندی نشده | برچسب‌شده | دیدگاه‌ها برای یک طرح ساده و عملی برای تقویت اعتماد به نفس بسته هستند

چطور فوتر و هدر را از یک صفحه خاص در ورد حذف کنم؟

استفاده از فوتر و هدر برای بسیاری از ما در اسناد ورد اهمیت دارد چرا که می توانیم در آن اطلاعات اضافی قرار دهیم تا خوانندگان اسناد بتوانند مشکلات خود را بهتر رفع کنند و یا اگر بیزینسی فکر کنیم، می توانیم اطلاعات کمپانی را در این بخش قرار دهیم و راه تماسی را برای کاربران ساده کنیم. اما تصور کنید بعد از این که روی فوتر و هدر کلی برنامه ریزی کرده ایم، و حالا وقت ذخیره فایل می شود!
قطعا برای صفحه اول باید یک عنوان نوشت و طوری آن را کاور کرد که در بردارنده عنوان و اطلاعات اولیه در مورد سند باشد.
اما اولین چیزی که به چشم می آید، فوتر و هدر است. اگر بخواهید فوتر و هدر را به صورت عادی پاک کنید، تمام فوتر و هدرهای دیگر صفحات نیز پاک می شوند!

اما راه حل چیست؟

شیوه حذف فوتر و هدر از صفحه اول سند ورد
برای این منظور، کافی است سند را باز کنید
در صفحه اول، روی هدر و یا فوتر دوبار کلیک کنید تا فعال شود

در این قسمت باید فوتر و یا هدر را کلیک کنید تا فعال شود

بعد از این که فوتر و یا هدر را فعال کردید، نوار ابزار ورد باز می شود. در این قسمت به تب طراحی یا design بروید و در آن جا عبارت Different First Page را پیدا کنید.

برای حدف فوتر و هدر در نوار ابزاری که در بالا قرار دارد جایگاه عبارت فلش خورده را پیدا کنید

در این قسمت باید Different First Page را تیک دار کنید.

در این جا به اندازه کافی جا برای شخصی سازی فوتر و هدر را دارید

بعد که خروجی را نگاه می کنید می بینید که فوتر و هدر از صفحه اول پاک شده و به راستی یک صفحه متفاوت از دیگر صفحات شده است.
البته با این کار شما فرصت این را پیدا می کنید که در فوتر و هدر در صفحه اول اطلاعات دیگری وارد کنید.

شیوه حذف فوتر و هدر از یک صفحه میانی سند ورد
وقتی که می خواهید فوتر و هدر را از یک صفحه ورد حذف کنید، خیلی مهم است که صفحه مورد نظر در کجا واقع شده است. اگر این صفحه دقیقا اولین صفحه از سند است که به راحتی می توانید با شیوه گفته شده در بخش قبل آن را حذف کنید
اما اگر از میان صفحات میانی بخواهید این کار را انجام دهید کمی کار می طلبد.
دقت کنید که شما نمی توانید به ورد بگویید که یک لایه و طرح را از بخشی از سند بردارد. فوتر و هدر هم یکی از این لایه ها و طرح ها به شمار می آیند.
اولین کاری که باید کنید این است که برای سند خود چند section  و بخش ایجاد کنید و بعد اقدام به طرح بندی سکشن های خاص کنید
پیش از این در مورد اهمیت سکشن ها در آموزش چاپ بخش خاصی از سند ورد و صفحات اشاره کرده بودیم.
برای انجام این کار، باید در سند ورد، نشانگر ماوس را در انتهای صفحه ای قرار دهید که می خواهید صفحه بعدی اش را بدون هدر و فوتر، تنظیم کنید.
برای مثال، اگر می خواهید، هدر و فوتر برای صفحه ۱۴ حذف شود، باید ماوس را در انتهای صفحه ۱۳ قرار دهید و بعد از میان منو ها نوار Layout را انتخاب کنید.
وقتی که در این بخش قرار گرفتید بر روی عبارت Breaks کلیک کنید

به کمک Breaks می توانید امکان حذف فوتر و هدر در صفحات میانی را فراهم کنید

در این حالت صفحه ای باز می شود که لازم است مطابق عکس Next Page را انتخاب کنید

با این کار تغییری در سند ورد انجام می شود که در پس زمینه بسیار مهم است اما شما به ظاهر چیزی را نمی بینید. این کار موجب می شود که صفحه بعدی در یک بخش بندی جدید تنظیم شود و تنظیمات بعدی آن را به عنوان یک سکشن خاص در نظر بگیرد.
در ادامه، در صفحه مورد نظرتان قرار بگیرد. به تناسب هدر یا فوتری که می خواهید حذف کنید در این محیط کلیک کنید تا نوار ابزار فعال شود.
در این بخش باید از تب design  که در بخش  Header & Footer  قرار دارد، گزینه Link To Previous را انتخاب کنید. دقت کنید که با این کار، کلید از حالت انتخاب در می آید و با این کار ارتباط این صفحه با صفحات قبلی مسدود می شود.

توجه: اگر شما می خواهید هم برای فوتر و هم برای هدر این کار را انجام دهید، باید اطلاعات هر دو قسمت را حذف کنید و ارتباط را با صفحه و بخش قبلی به طور جداگانه حذف کنید.
البته باید اول ارتباط را قطع کنید و بعد تکست ها را پاک کنید

اگر نگاه کنید متوجه می شوید که همه چیز تمام نشده است. در واقع این کار موجب شده که از صفحه مثالی ۱۴ به بعد، بخش جدیدی ایجاد شود و این کار روی تمام بخش ها اعمال شود. بدین معنی که از صفحه ۱۴ به بعد هیچ فوتر و هدری وجود ندارد.
برای حل این مشکل باید این صفحه ۱۴ را یک بخش جداگانه تلقی کرد و بخش بعدی را از نو تنظیم کرد.
در این مرحله باید ماوس را در انتهای صفحه ای قرار دهید که می خواهید صفحه بعدی آن، فوتر و هدر را به صورت معمولی داشته باشد.

برای مثال، شما یک سند ۳۰ صفحه ای دارید.
می خواهید صفحه ۱۴ را بدون هدر و فوتر تنظیم کنید
و از صفحه ۱۵ به بعد دوباره هدر و فوتر به قرار قبل باشد.
برای این کار، پیش از این، ماوس را روی صفحه ۱۳ قرار دادید تا بخش جدایی تا صفحه ۱۴ ایجاد شود.
تا به این جا سند به دو سکشن تبدیل شده که از صفحه ۱ تا ۱۳ و از صفحه ۱۴ تا ۳۰ می باشد.
حالا می خواهیم صفحه ۱۴ را بدون هدر و فوتر رها کنیم و دیگر صفحات را هدر و فوتر بندی کنیم.
برای این کار باید ماوس را در انتهای صفحه ۱۴ قرار دهید و به قرار قبل یک بریک ایجاد کنید.

برای ایجاد بریک، دوبار کلیک کنید تا نوار ابزار فعال شود و بتوانید تب Layout را فعال کنید و از میان زیر منو های آن Breaks را انتخاب کنید. در این بخش لازم است که دوباره مشخص کنید که می خواهید صفحه بعدی در بخش جدایی قرار گیرد. برای این موضوع باید Next Page را انتخاب کنید:

بعد از این دوباره باید ارتباط فوتر و هدر را با صفحه ۱۴ ( منظور صفحه ای است که می خواهید هدر و فوتر آن را حذف کنید ) قطع کنید.
برای این منظور، هدر و یا فوتر در صفحه ۱۵ را کلیک کنید تا وارد نوار ابزار شوید. ابزار  Header & Footer  را انتخاب کنید و بعد Design  را انتخاب کنید. در ادامه Link To Previous را انتخاب کنید تا این دکمه، از حالت فعال خارج شود.
برای هر دو فوتر و هدر در صورتی که تنظیماتی انجام داده اید باید این کار را انجام دهید.
از حالا به بعد اگر روی صفحه ۱۵ هدر و فوتر جدیدی ایجاد کنید، روی تمام صفحات بعدی، تنظیم می شود.

شما به هر تعداد که بخواهید می توانید در صفحه خود فوتر و هدر را تغییر دهید که این مستلزم ایجاد سکشن های جداگانه است.
آیا انجام این کار راحت بود؟ نظر خود را در این باره برای ما بنویسید.
منبع 
Source: GooyaIT

ارسال شده در دسته‌بندی نشده | برچسب‌شده | دیدگاه‌ها برای چطور فوتر و هدر را از یک صفحه خاص در ورد حذف کنم؟ بسته هستند

شاخص قیمت کیلید در خدمت سرمایه‌گذاران حوزه مسکن

متفاوت ترین مجله اینترنتی …

خانه

خطای ۴۰۴ – صفحه مورد نظر یافت نشد

متاسفیم، صفحه مورد نظر یافت نشد. این احتمال وجود دارد که اشتباه از سمت ما باشد.

<![CDATA[

]]>

تمام حقوق برای گویا آی تی محفوظ است. هرگونه کپی برداری از مطالب بدون اجازه قبلی ممنوع است.

Source: GooyaIT

ارسال شده در دسته‌بندی نشده | برچسب‌شده | دیدگاه‌ها برای شاخص قیمت کیلید در خدمت سرمایه‌گذاران حوزه مسکن بسته هستند

معرفی آیپد پرو ۲۰۱۸ اپل با نمایشگر ۱۲٫۹ اینچی

همانطور که می دانید، همه کمپانی هایی که به تولید اسمارت فون هی روز دنیا می پردازند، بخش مجزایی دارند که در آن سیستم تولید و طراحی تبلت ها رواج دارد. در واقع تبلت ها اسمارت فون های بزرگی هستند که برخی قابلیت تماس و پیام رسانی دارند و برخی خیر.
اما نمایشگر بزرگ تر از معمول آن ها، موجب شده این دیوایس ها را با نامی به نام فبلت و تبلت نام گذاری کنند.
اپل تبلت های خود را با نام اختصاصی آیپد ارائه می کند و هر سال تلاش دارد تا این تکنولوژی را ارتقا دهد.

این تلاش ها به گونه ای است که حالا آخرین تکنولوژی روز را روی دایره ریخته و آی پد پرو ۲۰۱۸ خود را ارائه کرده که اولین ویژگی برتر آن، نمایشگر ۱۲٫۹ اینچی است.
با توجه به این که، تبلت های کنونی، نسبت به نسل قدیم تر تبلت ها رشد فزاینده ای داشته اند،مشاهده شده که اولین پیشرفت ها بر سر میزان اندازه نمایشگر بوده که حسابی به چشم می آید.
پیش از این به معرفی گلکسی بوک سامسونگ پرداختیم که در زمره تبلت های هوشمند سامسونگ رده بندی شده اما اگر واقع نگر تر باشیم به عنوان یک تبلت نقش ایفا می کند.
با ویژگی هایی که گلکسی بوک دارد و البته با آیپد پروی ۲۰۱۸ نیز مقایسه می شود، دانسته ایم که آیپد پرو جدید اپل بیشتر به یک لپ تاپ شبیه است چرا که اندازه نمایشگر آن و حتی قطع آن بزرگ تر از گلکسی بوک ۲۰۱۸ سامسونگ است.
آیپد پرو ۲۰۱۸ اپل، ویژگی های شاخصی دارد که در کنار برخی امکانات معمولی و بهینه شده می تواند بهترین انتخاب برای علاقمندان به این برند باشد.
در ادامه برای علاقمندان به این محصول و برند به معرفی آی پد پرو ۲۰۱۸ می پردازیم

آیپد پرو ۲۰۱۸ با رنگ نقره ای که این رنگ صرفا در پشت تبلت به چشم می آید

بررسی طراحی ظاهری آی پد پرو ۲۰۱۸ اپل
اولین چیزی که در هر اسمارت فون و به کلی هر دیوایس الکترونیکی و غیر الکترونیکی مورد توجه خریدار قرار می گیرد طراحی ظاهری آن است. به طور کلی بسیاری از انتخاب ها بر اساس طراحی ظاهری است.
اما در مورد اسمارت فون ها و تبلت ها طراحی ظاهری به برخی ویژگی های دیگر نیز ارتباط پیدا می کند.
وقتی که شما آی پد پرو ۲۰۱۸ را در مقابل خود می گیرید با دیوایسی مواجه هستید که میزان پوششی نمایشگر نسبت به بدنه به میزان ۸۵٫۵۱ درصد است.
این تبلت جدید و فوق تکنولوژیکی، دارای یک نمایشگر ۱۲٫۹ اینچی است. این میزان فضا برای کاربرانی که به دنبال تبلتی برای تماشای فیلم، آموزش و یا حتی بازی های اثر گذار هستند عالی است.
در ادامه مهم ترین ویژگی نمایشگر که رزولوشن است مورد بررسی قرار می گیرد. اپل برای نمایشگر ۱۲٫۹ اینچی خود که از تکنولوژی IPS LCD بهره مند است، رزولوشن ۲۰۴۸ در ۲۷۳۲ پیکسل را انتخاب کرده که این نهایت انتخاب است و برترین کیفیت را ارائه خواهد کرد.
با این حساب، ترکیب رزلوشن و اندازه نمایشگر منجر به تراکم پیکسلی ۲۶۵ شده است که رقم متوسط رو به بالایی است.
به نظر می رسد که این دو رقم به خوبی گویای میزان کیفیت نمایشگر باشد که روی هم رفته نمایشگر آی پد پرو ۲۰۱۸ را قابل قبول و عالی به سر انجام رسانده است.
البته برای این که بگوییم نمایشگر تا جایی که امکان داشته خوب طراحی شده و توسعه یافته خوب است بدانید که از ویژگی های سنسور حساس به فشار، پوشش Oleophobic، حسگر نور محیط نیز برخوردار است. البته این که نمایشگر از پوشش ضد خش، برخوردرار نیست کمی برای کاربران ممکن است تردید بر انگیز باشد.

بررسی طراحی و توسعه دوربین آی پد پرو ۲۰۱۸ اپل
به نظرم رسید که اپل در بخش طراحی و توسعه دوربین آی پد پروی جدیدش کمی کم تر از همیشه سرمایه گذاری کرده است. البته اگر سری به اسمارت فون های اپل بزنید متوجه می شوید که آنقدر که سایر برند ها روی دوربین سرمایه گذاری می کنند اپل از این وادی پا پس کشیده است.
تنها چیزی که موجب شد احساس کنیم امسال، اپل گوشه چشمی به این تبلت داشته، بهره مندی از فلش ۴ گانه led بوده است. مطمئنا برای دوربین عقب ۱۲ مگاپیکسلی، وجود یک فلش ۴ گانه ال ای دی، کمی راضی کننده است اما دوربین سلفی گیر کماکان روی ۷ مگاپیکسل باقی مانده است.
به نظر شما آیا این ویژگی ها برای دوربینی که ادعای آخرین تکنولوژی روز را دارد قابل قبول است؟
اگر کمی بیشتر به ویژگی های دوربین دقت کنید متوجه می شوید که قابلیت ضبط ویدیوی ۴k نیز در این تبلت حذف شده است.

بررسی طراحی ظاهری آی پد پرو ۲۰۱۸ اپل
آی پد پرو ۲۰۱۸ با تمام ویژگی هایی که گفته شد، کمی در ذهن شما قابل تصویر سازی است تا این که به این مرحله رسیدیم که می خواهیم از نظر ابعادی و ظاهری، آن را برای شما معرفی کنیم.
برای این که این تبلت را در ذهن تجسم کنید به این فکر کنید که با یک دیوایس اپلی که پشت آن لوگوی اپل! یعنی همان سیب گاز زده، روبرو هستید که ابعاد آن ۲۸۰٫۴ در ۲۱۴٫۹ در ۵٫۸ میلی متر است. اگر گلکسی بوک ۲۰۱۸ را نزدیک این تبلت جدید اپل بگذارید اندازه هر دو تقریبا یک سان است. البته ضخامت آی پد پرو ۲۰۱۸ حدود ۲ میلی متر از گلکسی بوک نازک تر است. به نظر شما این ۲ میلی متر چقدر ارزش دارد؟
از طرفی وزن این تبلت ۶۳۳ گرم است که حدود ۱۰۰ گرم سبک تر از گلکسی بوک ۲۰۱۸ سامسونگ است.
جنس بدنه این تبلت از Aluminum است و با دو رنگ نقره ای و خاکستری ارائه شده است.
آیا حالا می توانید این تبلت ۱۳ اینچی را کمی بیشتر از قبل تصور کنید؟

بررسی طراحی سخت افزاری و عملکردی آی پد پرو ۲۰۱۸ اپل
وقتی که ظاهر و طراحی سخت افزاری بیرونی این تبلت را درک کردید نوبت به آن می رسد که کمی در مورد طراحی داخلی و قدرت عملکرد آن صحبت کنیم.
در قسمت کنونی به بررسی پردازنده های داخلی و گرافیکی می پردازیم. این تبلت از سیستم پردازنده Apple A12X Bionic APL1083 بهره مند است که به طور اختصاصی توسط اپل ارائه می شود. این سیستم از یک پردازنده ۸ هسته ای برخوردار است که نسبت به گلکسی بوک ۶ هسته ای دو هسته بیشتر دارد. البته نمی توان گفت که این پردازنده برتر از پردازنده سامسونگ است چرا که در قدرت پردازشی المان های مختلفی دخیل هستند تا بهترین پاسخ دریافت شود.
اما از آن جا که برآیند پردازشی در این تبلت محاسبه شده، نتیجه به این صورت است که از نظر پردازشی، آی پد پرو ۲۰۱۸ به طور عالی نتیجه بخش است.
اما پردازشگر گرافیکی این تبلت، محصولی از اپل است که به صورت Apple 7-core GPU نام گذاری شده است. این پردازشگر ۷ هسته ای است و به نظر می رسد اولین نسل از پردازشگر های گرافیکی چند هسته ای به شمار می آید.
میزان فضای داخلی این تبلت ۱۰۰۰ گیگابایت است که این ویژگی نیز نسبت به گلکسی بوک ۲۰۱۸ قابل توجه است.
از آن جا که بسیاری از کاربران با بیان ویندوزی بودن گلکسی بوک سامسونگ، شوکه شده اند، باید گفت که اپل آیپد های خود را کماکان تحت سیستم عامل ios ارائه می کند به طوری که از این نسخه از آیپد پرو، از تمام ورژن های ios 12 پشتیبانی می کند.

آیپد پرو ۲۰۱۸ با رنگ خاکستری

میزان مصرف باتری در تبلت ۲۰۱۸ اپل
نکته ای که در این باره وجود دارد این است که، صحبتی از میزان ظرفیت باتری این تبلت به میان نیامده و حتی از برخورداری از تکنولوژی هایی مثل شارژ سریع و یا وایرلس، گزارشی نشده است.
تنها چیزی که در این رابطه می دانیم این است که این تبلت با یک بار فول شارژ شدن باتری، قادر است در شبکه LTE به مدت ۹ ساعت و تحت WIFI به مدت ۱۰ ساعت شارژ مورد نظر را تمام کند.
البته باید توجه داشت که کارکردن با این تبلت، همزمان با اتصال به شبکه، و پلی شدن فیلم یا صدا، از میزان این ساعت ها خواهد کاهید.
آیا این میزان ظرفیت از باتری برای شما قابل قبول است؟

سایر ویژگی های آیپد پرو ۲۰۱۸
اگر به دنبال یک تبلت دو سیم کارته هستید آیپد پرو بهترین انتخاب برای شما است چرا که دارای دو اسلات برای سیم کارت است. نوع سیم کارت هایی که این تبلت می پذیرد، Nano SIM و eSIM می باشد.
تکنولوژی بلوتوثی این تبلت، آخرین تکنولوژی روز دنیا نیست چرا که ورژن بلوتوث در آیپد پرو ۲۰۱۸ ، به صورت ۵٫۰ گزارش شده است.
همچنین از دیگر سنسورهایی که این تبلت را تکمیل می کنند می توان به  شتاب سنج، ژیروسکوپ، قطب نما، فشار سنج اشاره داشت.
قابلیت های صورتی آی پد پرو ۲۰۱۸ شامل مواردی نظیر Voice commands و Voice recording است.
از دیگر قابلیت هایی که در این سیستم بکار رفته به طور لیست وار می توان به موارد زیر اشاره کرد:

Multiple speakers
TV-out
میکروفون اضافی برای Noise cancellation و Video recording

نمونه های دیگر آیپد پرو ۲۰۱۸ اپل
از ان جا که اپل این تبلت خود را برای استفاده حرفه ای طراحی کرده اما با ایجاد تغییراتی کمک کرده تا عموم کاربران قادر به خرید آن باشند.
از جمله تفاوت هایی که در نسخه های مختلف ارائه شده می توان به موارد زیر اشاره کرد

نسخه ۱: نسخه معرفی شده در این مطلب  | قیمت: ۱۸۹۹ دلار
نسخه ۲: پشتیبانی انحصاری از WIFI | مزیت: کاهش وزن تبلت و کاهش قیمت نسبت به نسخه اصلی | قیمت: ۱۷۴۹ دلار
نسخه ۳: پشتیبانی از حافظه داخلی ۶۴ گیگابایتی | مزیت:  کاهش قیمت نسبت به نسخه اصلی | قیمت: ۱۱۴۹ دلار
نسخه ۴: ترکیب نسخه ۲ و ۳ ( پشتیبانی انحصاری از WIFI و پشتیبانی از حافظه داخلی ۶۴ گیگابایتی ) | مزیت ها: کاهش وزن تبلت و کاهش قیمت نسبت به نسخه اصلی | قیمت ۹۹۹ دلار 
نسخه ۵: پشتیبانی از حافظه ۲۵۶ گیگابایتی | مزیت:  کاهش قیمت نسبت به نسخه اصلی | قیمت: ۱۲۹۹ دلار
نسخه ۶: ترکیب نسخه ۵ و ۳ ( پشتیبانی انحصاری از WIFI و پشتیبانی از حافظه داخلی ۲۵۶ گیگابایتی ) | مزیت ها: کاهش وزن تبلت و کاهش قیمت نسبت به نسخه اصلی | قیمت  ۱۱۴۹ دلار 
نسخه ۷: پشتیبانی از حافظه ۵۱۲ گیگابایتی | مزیت:  کاهش قیمت نسبت به نسخه اصلی | قیمت: ۱۴۹۹ دلار
نسخه ۸: ترکیب نسخه ۷ و ۳ ( پشتیبانی انحصاری از WIFI و پشتیبانی از حافظه داخلی ۵۱۲ گیگابایتی ) | مزیت ها: کاهش وزن تبلت و کاهش قیمت نسبت به نسخه اصلی | قیمت  ۱۳۴۹ دلار

رقبای تبلت آیپد پروی ۲۰۱۸ اپل
از آن جا که هر تبلت با روی کار آمدن، شمار زیادی از حریفان را در مقابل خود صف می کند، نباید انتظار داشت که آیپد پروی ۲۰۱۸ اپل از این قائده مستثنی باشد.
برای این منظور، لیستی از رقبای این تبلت را در زیر به صورت تصویری اراده کرده ایم:

آیا در رابطه این تبلت جدید اپل، که قرار است سال ۲۰۱۹ را به عنوان پرچم دار اپل در لیست تبلت های روز دنیا باشد، سوالی دارید؟
منبع
Source: GooyaIT

ارسال شده در دسته‌بندی نشده | برچسب‌شده | دیدگاه‌ها برای معرفی آیپد پرو ۲۰۱۸ اپل با نمایشگر ۱۲٫۹ اینچی بسته هستند

شیوه حل مشکل کار نکردن کروم در ویندوز ۱۰

کروم نیز مانند هر اپلیکیشن دیگری، وقتی که روی ویندوز نصب می شود تغییراتی در رجیستری ویندوز ایجاد می کند. این تغییرات برای اجرای کروم مثل هر نرم افزاری ضروری است.
مرورگر دارای یک ویژگی است که به نام ریست خوانده می شود. با استفاده از این ویژگی تنظیمات مرورگر به حالتی برمی گردد که از ابتدا در اختیار شما قرار گرفته است. اما گاهی وقتی کروم کار نمی کند و شما آن را ریست می کنید باز هم مشکلات کماکان رخ می دهند.
بیشتر بخوانید: پیش از هر کاری، این ۵ شیوه حل مشکل کار نکردن و باز نشدن کروم را تست کنید

برای حل این مشکل باید به رجیستری مراجعه کرد چرا که به نظر می رسد اقداماتی که با ریست انتظار داشته ایم روی رجیستری هیچ تغییری ایجاد نکرده است.

اگر شما در حال حاضر مرورگرهای مختلفی روی سیستم نصب کرده اید و همه به خوبی کار می کنند اما، برای کروم ارور ERR_TIMED_OUT را بارها مشاهده کرده اید، وقت آن رسیده تا با دستورات زیر، روی مرورگر خود کار کنید.
نکته: در صورتی که خطای  Failed- Virus Scan Failed را مشاهده می کنید، شیوه حل این مشکل را در این لینک بخوانید.

اولین گام در حل مشکل کار نکردن کروم در ویندوز ۱۰
قبل از این که بخواهیم پا به رجیستری بگذاریم باید توجه کنیم که آیا با ریست کردن مرورگر می توانیم کاری کنیم که برای ما کار کند یا نه.

شیوه ریست کردن کروم در ویندوز ۱۰
به منظور ریست کردن کروم در ویندوز ۱۰، کافی است که:

ابتدا به Task manager  بروید
در این بخش به تب Services بروید
در ادامه سرویس ها را بر اساس ( نام یا حروف الفبا ) مرتب سازی کنید
در میان برنامه ها و سرویس هایی که مشاهده می کنید به دنبال  CryptSvc  بگردید
بعد از یافتن روی آن راست کلیک کرده و گزینه Restart را انتخاب کنید.

بعد از انجام این کار، تست کنید که آیا کروم برای تان کار می کند یا نه. اگر مشکل همچنان پا برجاست باید به سمت رجیستری برویم.

حل مشکل کار نکردن کروم در ویندوز ۱۰ با رجیستری ویندوز
برای استفاده از رجیستری ویندوز لازم است که ابتدا پنجره مربوط به آن را باز کنید. برای این کار می توانید از کلید ترکیبی  Win+R استفاده کنید. با فشردن این دو کلید، صفحه run باز می شود. در آن عبارت regedit را بنویسید و بعد اینتر را بزنید.
برای این که از این بخش استفاده کنید نیاز به دسترسی مجوز ادمین دارید.
در صفحه رجیستری به مسیر زیر بروید:
HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftSystemCertificatesRoot
دقت کنید که ابتدای امر قبل از این که هر کاری روی رجیستری کنید، از کلید ریشه ( root key ) بکاپ گیری کنید. بعد از این  روی کلید ProtectedRoots راست کلیک کرده و Permissions را از منوی context انتخاب کنید. در پنجره ای که باز می شود، کاربر خود را انتخاب کنید و “Full Control” را برای آن فعال کنید.
بعد از این از Root key یک بکاپ دیگر بگیرید
در ادامه یک بار دیگر وارد تسک منجر شوید و این بار دوباره CryptSvc را پیدا کنید و سرویس دهی آن را متوقف کنید.
بعد از این کار، به مسیر زیر بروید و root key را دلیت کنید
HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftSystemCertificates
بعد از انجام این تنظیمات کافی است که، ویندوز را ریستارت کنید و منتظر بالا آمدن ویندوز باشید. قطعا باید این مساله با این کار حل شود. ( برای دیدن شیوه ریستارت کردن کروم کلیک کنید )
اما اگر مشکل به قوت خود باقی است باید یک کار دیگر انجام دهید.
در این موقع باید کروم را ریست کنید .
در ابتدا پیش از هر کاری از پوشه Chrome profile یک بکاپ تهیه کنید

برای ریست کردن، مرورگر را باز کنید
و از سمت راست، روی آپشن ها در قسمت بالا کلیک کنید تا بتوانید گزینه settings را مشاهده کنید.
در صفحه تنظیمات اگر به پایین اسکرول کنید Advanced  را مشاهده می کنید که باید روی آن کلیک کنید
در پایین صفحه باید گزینه ای با عنوان Restore settings to their original defaults را مشاهده کنید

با استفاده از این گزینه، کروم خود را ریست کنید و دوباره با باز کردن آن بررسی کنید که آیا مشکل حل شده است یا نه.
اگر هنوز با بحث ریست کردن کروم مشکل دارید خوب است که این مقاله را بخوانید و روش درست ریست کردن گوگل کروم را یاد بگیرید.
در صورتی که هنوز هم برای کار کردن با کروم با مشکلات متعددی مواجه می شوید، کروم خود را به نسخه ۶۹ ارتقا دهید و با کمک این راهنما، نسبت به حل مشکل خود اقدام کنید.
منبع
Source: GooyaIT

ارسال شده در دسته‌بندی نشده | برچسب‌شده | دیدگاه‌ها برای شیوه حل مشکل کار نکردن کروم در ویندوز ۱۰ بسته هستند

۱ روش فنی برای ردیابی اینستاگرام و صرف زمان کمتر در آن

ردیابی اینستاگرام یکی از کارهایی است که معمولا برای بسیاری از افراد اهمیت دارد اما به نظر می رسد اگر کاربران اینستاگرام کمی به ردیابی اینستاگرام  خود می پرداختند زندگی مثبت تری داشتند. آیا واقعا تا کنون به این فکر کرده اید که روزانه چقدر از وقت خود را صرف اینستاگرام گردی می کنید؟
معمولا در چنین مواقعی یک مدت زمان در ذهن تان نقش می بندد اما واقعیت را باید از خود اینستاگرام جویا شد.

آیا امکان مشاهده زمان صرف شده در اینستاگرام وجود دارد؟

پاسخ مثبت است. اینستاگرام امکانی فراهم آورده که کاربران در آن می توانند متوجه شوند که واقعا چقدر از وقت خود را روزانه صرف اینستاگرام می کنند.
این امکان محدود به مکان خاصی نیست و تمام کاربران سراسر دنیا از آن بهره مند هستند.
تنها محدودیتی که وجود دارد این است که باید اپلیکیشن اینستاگرام خود را به آخرین نسخه ارتقا دهید.

روش دنبال کردن و ردیابی اینستاگرام برای مشاهده وقت تلف شده رد آن
برای مشاهده این وضعیت، باید:

ابتدا وارد اکانت اینستاگرام خود شوید
بعد از ورود به اکانت باید وارد تب پروفایل خود شوید ( دکمه چرخ دنده در آیفون و یا سه نقطه آپشن سمت راست در اندروید )
در صفحه آپشن ها گزینه ای وجود دارد به نام Your Activity که باید روی آن کلیک کنید
اگر این گزینه را مشاهده نمی کنید یکی دو روز آن را رها کنید

اگر این گزینه را مشاهده می کنید به راحتی می توانید با کلیک بر آن میزان متوسط وقت صرف شده در اینستاگرام را مشاهده کنید.
این میزان متوسط زمان صرف شده در بالای صفحه نشان می دهد اما در زیر آن، می توانید نمودار های میله ای نیز مشاهده کنید که هر میله متعلق به یک روز خاص است.
برای این که بتوانید دقیق تر زمان را بررسی کنید، روی هر میله ای که منتسب به هر روز است کلیک کنید و بعد مدت زمان مورد نظر را مشاهده کنید.
به نظرتان وقت و زمانی را که صرف اینستاگرام گردی می کنید، معقول می پندارید؟
معمولا این زمان بیش از ان چه است که تصورش را بکنید.
اما اگر واقعا این مدت زمان ردیابی شده را معضلی می پندارید می توانید به راحتی به کمک قابلیت مدیریت زمان در اینستاگرام زمان تان را کاهش دهید.
اما چگونه؟ در ادامه شیوه محدود کردن زمان فعالیت در اینستاگرام را در ادامه بخوانید

چگونه با ردیابی اینستاگرام زمان کمتری صرف اینستاگرام کنیم؟
برای این مشکل نیز راه حل های شخصی، روانشناسانه و البته فنی وجود دارد که ما قصد داریم شیوه ای که خود اینستاگرام برای این موضوع در نظر گرفته را بررسی کنیم.
اینستاگرام در قسمت ردیابی گزینه ای قرار داده است با عنوان Set Daily Reminder که به شما کمک می کند در آن مدت زمان معقول حضور در اینستاگرام را مشخص کنید.
درست در همان صفحه که مدت زمان حضور در اینستاگرام را مشاهده کردید دو آپشن وجود دارد که اولی Set Daily Reminder و دیگری مربوط به نوتیفی ها است.

در این قسمت همانطور که در عکس بالا و در سمت راست مشاهده می کنید امکان این وجود دارد که زمان مورد نظر خود را وارد کنید و بعد روی گزینه آبی رنگ در پایین صفحه کلیک کنید.
از این به بعد هر روز، به محض این که میزان حضور شما در اینستاگرام به این مدت برسد، یک نوتیفی از سمت اینستاگرام مشاهده می کنید که شبیه به اسکرین شات زیر است:

در این صفحه به شما گفته می شود که شما مدت زمان مشخص شده ( مثلا ۱۰ دقیقه ) را در اینستاگرام گذرانده اید.
اگر واقعا به تصمیم خود پایبند باشید در این لحظه، OK را می زنید و از اینستاگرام خارج می شوید. در غیر اینصورت روی دکمه پایین تر یعنی EDIT Remainder کلیک می کنید و زمان را ارتقا می دهید.
بدین ترتیب می توانید از شر معضلات بزرگ حضور زیاد از حد در اینستاگرام رها شوید و از زندگی واقعی خود بیشتر لذت ببرید.
نکته ای که وجود دارد این است که، در آیفون امکانی وجود دارد که مدت زمان حضور در شبکه های اجتماعی را تنظیم می کند و جلوی افراطی گری حضور در سوشال مدیا را می گیرد.
بنابراین لازم است که از این سرویس در صورتی که آیفون دارید استفاده کنید و از مزیت هایش بهره مند شوید. قطعا برای اندروید نیز این امکان وجود دارد اما شما در این باره از چه نرم افزار ردیابی سوشال مدیا استفاده می کنید؟ تجربیات ارزشمند خود را در بخش نظرات برای ما بنویسید.
منبع
Source: GooyaIT

ارسال شده در دسته‌بندی نشده | برچسب‌شده | دیدگاه‌ها برای ۱ روش فنی برای ردیابی اینستاگرام و صرف زمان کمتر در آن بسته هستند

روش غیرفعال کردن ریستارت اتوماتیک در ویندوز ۱۰ ( system restart )

شما می توانید هر وقت که دلتان بخواهد و یا حتی نیاز ببینید، سیستم ویندوزی خود را ریستارت کنید. این کار برای رفرش شدن روند کار کرد سیستم و از بین رفتن مشکلات موقتی کار بسیار خوبی است و همه از آن استقبال می کنند. اما علاوه بر شیوه دستی ریستارک کردن سیستم ویندوزی، روش دیگری نیز وجود دارد که کاربر در آن دخالتی ندارد و دقیقا برعکس حالت قبل، کاملا منزجر کننده است.
ویندوز دارای خاصیتی است که هر وقت نیاز بداند ریستارت را انجام می دهد حتی گاهی برای این موضوع از شما اجازه نمی گیرد. یکی از این وضعیت ها برای وقتی است که سیستم در پس زمینه در حال بروزرسانی است و وقتی این بروزرسانی تمام شد، سیستم به طور اتوماتیک ریستارت می شود.
این حالت برای موضوعات مختلفی رخ می دهد اما این شانس با ما همراه است که می توانیم با کمی دست کاری سیستم، آن را غیر فعال کنیم. اگر شما هم قصد انجام این کار را دارید ادامه این داستان را دنبال کنید:

به جهت غیرفعال کردن ریستارت اتوماتیک ویندوز باید ابتدا یک فایل BAT را دانلود کنید.
برای دانلود این فایل کلیک کنید
اگر شما نمی خواهید بخاطر امنیت بیشتر، یک فایل اسکریپت دانلود شده از نت را روی سیستم خود اجرا کنید می توانید آن را به کمک نوت پد، باز کنید.
این فایل، در رجیستری بر روی مسیر و فایل زیر تاثیر می گذارد:
HKLMSOFTWAREMicrosoftWindows NTCurrentVersionScheduleTaskCacheTreeMicrosoftWindowsUpdateOrchestrator
کار دیگری که این اسکریپت انجام می دهد، این است که WakeToRun را غیر فعال می کند. WakeToRun در حقیقت به تمام اموری که موجب بیدار شدن سیستم می شوند و موجب ریستارت سیستم می شوند اشاره دارد.
بیشتر بخوانید: چطور مانع بیدار شدن سیستم ویندوزی شویم؟
یک بار اگر این فایل را اجرا کنید، سیستم ریستارت کلا از کار می افتد و ریستارت اتوماتیک برقرار نخواهد بود و بار دیگر اگر آن را اجرا کنید این قابلیت برعکس می شود.
البته برخی گزارش کرده اند که با اجرای این اسکریپت، باز هم نتوانسته اند جلوی این مشکل را بگیرند. نکته ای که باید توجه داشته باشید این است که باید حتما با دسترسی به مجوز مدیریت سیستم (ADMIN ) این کار را انجام دهید. کاربر عادی سیستم، ( کاربری که مدیر اصلی نیست ) با این قابلیت نمی تواند جلوی ریستارت را بگیرد.

البته با این شیوه به راحتی شما می توانید جلوی ریستارت شدن را بگیرید اما بدانید که، بروز رسانی های ویندوز، تنها در صورتی اعمال می شوند که آن ریستارت آخر صورت گیرد.
یا این که بروز رسانی های امنیتی زمانی به بهترین نسخه خود تبدیل می شوند که با ریستارت کردن تنظیمات تثبیت شوند.
بنابراین باید به هر روشی که شده این ریستارت صورت گیرد تا تنظیمات جدید اعمال شوند.
نکته دیگری که باید بدانید این است که این اسکریپت مانع بروز رسانی ها و دانلود آپدیت ها نمی شود بلکه برخی از موارد که برای بروز رسانی نیاز به ریستارت ندارند را به محض اتمام عملکرد بروز رسانی تکمیل می کند و در اختیار شما قرار می دهد اما برخی که نیاز به ریستارت دارند را تا انجام ریستارت بعدی، منفعل می کند.
بهترین توصیه برای استفاده از این اسکریپت این است که آن را دوره ای فعال کنید و برای مدتی آن را غیر فعال نمایید. بدین ترتیب برای زمان هایی که مشکل ریستارت کردن دارید، غیرفعال کردن می تواند شما را از این مساله دور کند. اما اگر بعد از یک دوره چند روزه آن را فعال کنید تا آپدیت ها با ریستارت اعمال شوند، بسیار عالی می شود.
نظر خود را در رابطه با این موضوع با ما درمیان بگذارید.
منبع
Source: GooyaIT

ارسال شده در دسته‌بندی نشده | برچسب‌شده | دیدگاه‌ها برای روش غیرفعال کردن ریستارت اتوماتیک در ویندوز ۱۰ ( system restart ) بسته هستند

آموزش ریست سیستم پرینت در مک ( تصویری )

همیشه سیستم چاپ و پرینت یکی از مبهم ترین سیستم ها در دنیای رایانه و سخت افزار به شما می آمده است. تصور کنید که سیستم چاپ با مشکل روبرو شود، در چنین حالتی معمولا با ریستارت کردن سیستم و رایانه می توانیم یک بار دیگر تنظیمات چاپگر را رفرش کنیم و اگر اختلالاتی رخ داده به طور اتوماتیک آن را حل کنیم.
اما معمولا اگر در سیستم عاملی چون مک باشید گاهی با ریستارت کردن نیز مشکل حل نمی شود و راه و چاره ریست سیستم چاپ در مک است و لا غیر!
توجه داشته باشید که به این روش به عنوان آخرین روش برای حل مشکل سیستم چاپ در مک، درنظر داشته باشید.

برای این که وارد مسیر ریست سیستم پرینت در مک شوید، لازم است که ابتدا قابلیت Printers & Scanners را فرا خوانی کنید. برای انجام این کار دو راه حل روبروی شما است:

استفاده از قابلیت جستجو و تایپ کردن Printers در آن
باز کردن  Printers & Scanners توسط System Preferences

به هر حال بعد از تست هر یک از این ویژگی ها کافی است که، وارد Printers & Scanners شوید تا تنظیمات بعدی را انجام دهیم.

وقتی که روی این گزینه کلیک می کنید در پنجره مورد نظر شمار بسیار زیادی از پرینترهایی که سیستم به آن ها متصل بوده است را مشاهده می کنید. در این مرحله می توانید روی هر پرینتر راست کلیک کنید و گزینه Reset Printing System را برای ریست سیستم پرینت در مک انتخاب کنید.

البته در این لیست ما فقط یک چاپگر متصل به مک داشته ایم که روی آن راست کلیک کرده و گزینه ریست را مطابق فلش انتخاب کرده ایم.
به کمک این روش، سعی کنید تمام پرینترهایی که به سیستم مک متصل است را حذف کنید. دقت کنید که این کار را نه تنها برای چاپگری که انتخاب کرده اید بلکه برای تمام چاپگر ها انجام دهید.
برای این که این کار را به اشتباه انجام ندهید از شما در رابطه با حذف چاپگرها پرسیده می شود و این کار را در صورتی انجام می دهند که شما پسورد را وارد کنید.

با انجام این کار تمام پرینترها از سیستم شما حذف می شوند. حالا وقت آن می رسد که چاپگرها را یکی یکی به صورت دستی به مک معرفی کنید. برای این منظور، مطمئن باشید که چاپگر به سیستم وصل است و روشن است. برای چاپگرهای وایرلس نیز باید در دسترس پذیر بودن را بررسی کرد.
برای معرفی چاپگر به سیستم روی علامت + در سمت چپ و پایین کلیک کنید تا پنجره ای باز شود و چاپگرهای متصل را مشاهده کنید ( به صورت کابلی و یا به صورت وایرلس )

بدین ترتیب می توانید پرینترهای مورد نظر خود را نصب کنید.
اگر از دکمه add برای افزودن چاپگر ها استفاده می کنید اما نمی توانید برخی از چاپگرها را به سیستم معرفی کنید، کافی است که کمی صبورانه تر، اقدام به reinstall کنید. بدین صورت که کلا چاپگر را از نصب خارج کرده و مجددا آن را دوباره نصب کرد.
شاید لازم باشد درایو های لازم را از پایگاه آنلاین مربوط به چاپگر دانلود و نصب کنید.
تجربیات خود را در این باره با ما در میان بگذارید و این مطلب را روی شبکه های اجتماعی نشر دهید.
منبع
Source: GooyaIT

ارسال شده در دسته‌بندی نشده | برچسب‌شده | دیدگاه‌ها برای آموزش ریست سیستم پرینت در مک ( تصویری ) بسته هستند

بلیط هواپیما رایگان سفرمی

متفاوت ترین مجله اینترنتی …

خانه

خطای ۴۰۴ – صفحه مورد نظر یافت نشد

متاسفیم، صفحه مورد نظر یافت نشد. این احتمال وجود دارد که اشتباه از سمت ما باشد.

<![CDATA[

]]>

تمام حقوق برای گویا آی تی محفوظ است. هرگونه کپی برداری از مطالب بدون اجازه قبلی ممنوع است.

Source: GooyaIT

ارسال شده در دسته‌بندی نشده | برچسب‌شده | دیدگاه‌ها برای بلیط هواپیما رایگان سفرمی بسته هستند