فال امروز ۱۰ تیر ۱۳۹۰

فال امروز ۱۰ تیر – فال روزانه ۱ July

فال روزانه 10 تیر

فروردین: بهرام سیاره بخت شما امروز می‌تواند شما را به مکانهایی ببرد که از نظر احساسی مکانهایی مطبوع برای شما هستند، برای اینکه شما می‌دانید که زمان خیلی سریع می‌گذرد. امروز مدت زمان خیلی زیادی بهرام با برج اسد روبرو می‌شود و قرار است هرچیزی که باعث یادآوری تجربه‌های ناخوشایند در شما می‌شود را ازتان دور نگه دارد. فقط به یاد داشته باشید که اگر زیاد به خودتان سخت بگیرید نیتهای پاک شما نتیجه‌ای معکوس می‌دهند، بنابراین اگر کسی از شما دلجویی کرد سعی کنید که با او ملایم‌تر رفتار کنید.

اردیبهشت: امروز زمانی که مسائل خانوادگی باعث می‌شود در موقعیتی استرس‌زا قرار بگیرید قوه تشخیص شما می‌تواند مفید واقع شود. خوشبختانه شما حالا می‌توانید برای این مشکلی که مدتها باعث ناراحتی شما شده است راه حلی بیابید. اما زمانی که شما تشخیص دادید زمان با سرعت در حال گذر است و نباید برنامه‌های خود را به تعویق بیندازید، این بحرانها کمتر و کمتر می‌شوند.
خرداد: شما امروز مجبور هستید که با فردی قدرتمند مخالفت کنید، حتی اگر فکر کردن به آن هم آزارتان بدهد باید اینکار را بکنید. خوشبختانه بار اولی که با او وارد مذاکره بشوید، نسبت به آنچه که فکر می‌کردید ملایم‌تر خواهد شد. بزرگترین توانایی شما زرنگی معنوی شماست، بنابراین در برابر این تنش زیاد انعطاف ناپذیر نباشید. اگر شما انعطاف پذیر باقی بمانید و بخواهید از یک مشکل چیزی بیاموزید، درعوض به احتمال زیاد به چیزهایی که نیاز دارید خواهید رسید.
تیر: مسائلی که برای شما ارزشمند هستند با آنهایی که برای یک گروه ارزشمند هستند به طور عجیبی به هم وابسته‌اند، حتی اگر در نظر اول جدا از هم به نظر برسند. ممکن است امروز شما بیشتر به خودتان اطمینان داشته باشید، برای اینکه شما می‌توانید قدرت احساسات خود را درک کنید. اگر توانایی‌های شما سیر نزولی پیدا کرده از اینکه از دیگران درخواست کمک کنید هراس نداشته باشید. طبیعتاً مسئولین شما در محل کار نیاز دارند که به درخواست شما اهمیت بدهند، و اگر این اتفاق بیفتد از نظر مالی هم وضع بهتری پیدا خواهید کرد.
مرداد: شما احساس می‌کنید که در باغی سحرآمیز با شکوفه‌های زیبا قرار گرفته‌اید، برای اینکه امروز بهرام قبل از اینکه نشانه شما را ترک کند با پلوتو روبرو شده است. اگر درگیر یک پروژه خلاقانه یا یک موضوع عاطفی شده‌اید، تا زمانی که تلاش کنید به نحو احسن خودتان را مطرح کنید، می‌توانید خیلی بیشتر پیشرفت کنید. مادامی که شما از رویاهایتان فاصله نگرفته‌اید و سعی می‌کنید که به آنها جنبه واقعیت ببخشید، روزی خاطره انگیز خواهید داشت.
شهریور: شما قصد دارید آشفتگی‌های خود را کاهش دهید، بنابراین می‌توانید به طور کامل بر روی چیزهایی که نیاز دارید و می‌خواهید امروز اتفاق بیفتد تمرکز کنید. اما وقتی حس کنکاوی شما تحریک شود، موضوع پیچده‌تر می‌شود. برایتان سخت است که اطلاعاتی را که در اطرافتان وجود دارد را نادیده بگیرید، برای اینکه بخشی از آنها بسیار مهم هستند. از طرف دیگر اطلاعات بیشتر داشتن احتمالاً باعث می‌شود که طرز فکرتان تغییر کند. الان شما خودتان می‌دانید که چه کاری باید انجام دهید، پس همان کار را انجام دهید.
مهر: در حال حاضر شما نسبت به برنامه‌های جدیدتان احساس بهتری دارید، اما اهمیت ندارد که چقدر موفق بوده‌اید، در ذهن شما موضوعی وجود دارد که هنوز شما را ناراحت می‌کند. امروز شما باید فعالیتهای خود را محدود بکنید، به خصوص اگر نمی‌توانید از فکر کردن به گذشته آزاد شوید. به جای اینکه از گذشته خود فرار کنید، به بررسی کردن آن بپردازید. یک بار که ما بتوانید در تاریکی ضمیر ناخودآگاه خود راهتان را پیدا کنید، بنابراین بیشتر از منفی‌بافی دوری خواهید کرد.
آبان: عصبانیت غیر منتظره شما کمی تحلیل رفته و تبدیل به رنجشی شده است که دیگر بیشتر از این ادامه نخواهد داشت. امروز بهرام و پلوتو می‌توانند احساسات شما را تحریک کنند. خوشبختانه فعالیت کردن طبق اهدافتان نسبت به قبل برایتان راحت‌تر شده است. دنبال کردن غرایز خود اکنون بهترین سلاح در مقابل نگرش‌های منفی می‌باشد. انتخاب راه طولانی مطمئناً بهترین گزینه شماست.
آذر: شما امروز رفتاری شاد و پر نشاط ندارید، برای اینکه به دنبال یپدا کردن راهی برای بازگو کردن احساسات غیر معمول خود هستید. اما عدم تمایل شما برای اقرار کردن به جنبه‌های بی‌تکلف ذاتتان باعث می‌شود از شخصی که به نظر می‌رسد زیاد جدی رفتار نمی‌کند، عصبانی شوید. سعی نکید که افراد دیگر را تغییر دهید؛ در عوض توجهتان را بر روی احساسات خود متمرکز کرده و سعی کنید که بر روی رفتارتان کار کنید تا تبدیل به رفتاری مثبت بشود.
دی: ممکن ست که شما از افرادی که زیادی با شما مهربان هستند خسته شده باشید، برای اینکه فکر می‌کنید رفتار آنها نشانه ضعفشان است. به فکر اثبات کردن تواناییهایتان نباشید. درسی که از این موضوع می‌توانید بگیرید این است که می‌توانید توانایی‌هایتان را بیشتر کرده و بیشتر هم نتیجه بگیرید، درحالیکه انعطاف پذیر بودن کمکتان می‌کند که روز بهتری داشته باشید.
بهمن: وقتی که شما احساس می‌کنید خلاق بودن و شاد بودن باعث می‌شود شما سازنده‌تر باشید، دوباره نیروی تازه‌ای می‌گیرید. اما نگرش‌های بی‌تکلف شما می‌تواند فریبتان دهد. اگرچه شما با مهارت خاص خود می‌توانید پرخاشگری فرد دیگری را به آرامش تبدیل کنید،  همچنین برای قبول کردن یک شغل جدی نیز آمادگی کامل دارید. برای اینکه بتوانید شرایط مناسبی را فراهم کنید، از توانایی‌تان بهره بگیرید تا بتوانید بین شرایط خیلی جدی و موقعیتهای شاد و بی‌تکلف تعادل ایجاد کنید.
اسفند: ممکن است شما فکر کنید که در روزهای آینده یکی از اطرافیان شما می‌تواند برایتان مشکلی ایجاد کند. تلاش برای جلوگیری کردن از پیشروی این مشکل می‌تواند سازنده باشد، اما نباید سعی کنید که مانع بیان کردن ترسها و خشمهای طبیعی بشوید. اگر شما واقعاً می‌خواهید این مشکل حل شود باید به دیگران هم اجازه بدهید که در مورد خود صحبت کنند، آن وقت قادر خواهید بود که با فکری باز تصمیم بگیرید.

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها برای فال امروز ۱۰ تیر ۱۳۹۰ بسته هستند

۱۰ توصیۀ غذایی برای تقویت پوست

10 توصیۀ غذایی برای تقویت پوست

آیا خواهان پوستی زیبا و شفاف هستید؟ این ده توصیه را اجرا کنید و …

 
1. تغذیه تان را سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی کنید:
هر روز ۵ واحد میوه و سبزی بخورید. به سالادهای ترکیب شده از سبزیجات، سوپ ها و سالاد میوه ها هم فکر کنید.
 
2. سهمیۀ فیبرتان را افزایش دهید:
حداقل دو بار در هفته از غلات کامل استفاده کنید: مثلاً هر روز صبح نان کامل بخورید.
 
3. غذاهایتان را متنوع کنید:
سبزیجات و سالادها را با استفاده از موسیر، پیازتازه، جعفری و پیازچه طعم دار کنید.
 
4. برای افزایش اسیدهای چرب ضروری:
روی سالادهایتان کمی روغن کلزا یا زیتون بریزید.
 
5. برای تأمین کلسیم مورد نیاز:
هر روز دو فرآوردۀ لبنی میل کنید.
 
6. برای از بین بردن سموم،
میزان فیبر موجود در مواد غذایی تان را با مصرف برخی سبزیجات و میوه ها افزایش دهید، فیبر را از این خوراکی ها می‌توانید دریافت کنید: نخود، تره فرنگی، پیاز، گلابی، کیوی و … .
 
7. پروتئین ها را در مواد غذایی تان بگنجانید:
در هفته دو تا سه بار گوشت قرمز بخورید.
 
8. برای متنوع کردن سهمیۀ پروتئینی تان، خوراکی هایی را که با پروتئین سویا تهیه شده اند، امتحان کنید.
 
9. برای افزایش مواد معدنی مورد نیاز پوست: صدف و سخت پوستان دریایی را مورد مصرف قرار دهید.
 
10. برای مصرف بیشتر امگا ۳:
ماهی های چرب (شاه ماهی، ماهی آزاد، ساردین، ماهی مارکو و…) را چه به صورت تازه و چه منجمد، حداقل دو یا سه بار در برنامه هفتگی تان بگنجانید.
 
و در نهایت برای حفظ جواتی و طراوت پوستتان این موارد را در نظر داشته باشید: ۱٫ پوست تان را به کمک کرم مخصوص نوع پوست خودتان، مرطوب نگه دارید. ۲٫ سیگار نکشید . ۳٫ و از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور آفتاب، خودداری کنید !

 
منبع: seemorgh.com

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها برای ۱۰ توصیۀ غذایی برای تقویت پوست بسته هستند

دانلود مجله عکاسی Digital Camera World 2002 – ۱۲

 عکس   دانلود مجله عکاسی Digital Camera World 2002   12
مجله Digital Camera World دریچه ای هست به دنیای عکاسی! تو هر شماره از این مجله شما با مطالب متنوعی مواجه خواهی شد. مطالبی از قبیل بررسی دوربین های دیجیتالی، راهنمای تصویر برداری، آموزش عکاسی دیجیتالی، بررسی لوازم جانبی و همچنین می توانید نظرات و پیشنهادات کارشناسان عکاسی در مورد آنهارو جویا شوید.

این مجموعه آرشیو مجله از سال ۲۰۰۲ تا ۲۰۱۱ می باشد که در حد امکان هر روز با یک مجله با شما خواهیم بود.

شماره ۱۲/۲۰۰۲ این مجله که ۶.۸ مگابایت در ۱۱۰ صفحه می باشد را می توانید با لینک مستقیم دانلود کنید.

این ارسال کاری از بچه های انجمن البرز دانلود میباشد، برای حمایت از این گروه میتونید در انجمن از طریق لینک مقابل عضو شوید. ( برای عضویت کلیک کنید )

دانلود در ادامه ی مطلب
منبع: البرز دانلود
حجم : ۶.۸ مگابایت

البرز دانلود – دانلود رایگان نرم افزار

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود مجله عکاسی Digital Camera World 2002 – ۱۲ بسته هستند

دختری که چاقو در استخوان گردنش فرو رفت و متوجه نشد!! + عکس

دختری که چاقو در استخوان گردنش فرو رفت و متوجه نشد!! + عکس

جولیا پوپووا ۲۲ ساله در حال بازگشت از محل کارش بود که هدف حمله چند خلافکار قرار گرفت اما متوجه نشد که چاقوی آنها در گردنش فرو رفته و…

 
پزشکان متخصص روسیه اعلام کردند که عکس عجیب زن جوانی که با چاقویی در پشت گردنش روی پاهایش ایستاده واقعی است و او واقعا هدف حمله قرار گرفته است.
جولیا پوپووا ۲۲ ساله در حال بازگشت از محل کارش بود که هدف حمله چند خلافکار قرار گرفت اما متوجه نشد که چاقوی آنها در گردنش فرو رفته و تنها چند سانتیمتر با نخاع او فاصله دارد.
او با وجود چاقوی عمیقی که در گردنش بود ۴۰ دقیقه تا منزلش پیاده روی کرد تا بالاخره همسایه‌های او متوجه این اتفاق نادر شدند.
عکس‌های متنشر شده از این زن که با دوربینی با کیفیت بسیار پایین گرفته شده خیلی زود در سراسر دنیا منتشر شد اما از آنجایی که این اتفاق غیر واقعی به نظر می‌رسید سبب هیاهوی بسیار شد که در نهایت پزشکان روس و متخصصانی که این زن را در بیمارستان مورد عمل جراحی قرار داده بودند اعلام کردند که این عکس واقعی است و او اکنون در حال مساعد به سر می‌برد.

دختری که چاقو در استخوان گردنش فرو رفت و متوجه نشد!! + عکس

ظاهرا چاقوی فوق هیچ رگ اصلی را پاره نکرده و در استخوان گردن زن مجروح فرو رفته و تنها ناحیه آسیب دیده او همان استخوان است که مورد مداوا قرار گرفته است.

 
منبع: jamejamonline.ir

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای دختری که چاقو در استخوان گردنش فرو رفت و متوجه نشد!! + عکس بسته هستند

عکس های فوق العاده دیدنی از مراحل زایمان یک عقرب!!

عکس های فوق العاده دیدنی از مراحل زایمان یک عقرب!! | www.Alamto.Com


عقرب قبل از زایمان

عکس های فوق العاده دیدنی از مراحل زایمان یک عقرب!! | www.Alamto.Com

پشت عقرب شکافته می‌شود تا بچه‌ها از آن خارج شوند

عکس های فوق العاده دیدنی از مراحل زایمان یک عقرب!! | www.Alamto.Com

روز دوم هم بچه ها در حال خارج شدن هستند

عکس های فوق العاده دیدنی از مراحل زایمان یک عقرب!! | www.Alamto.Com

روز سوم هم خروج بچه ها ادامه دارد

عکس های فوق العاده دیدنی از مراحل زایمان یک عقرب!! | www.Alamto.Com

روز چهارم بچه ها خارج می‌شوند و پراکنده می‌گردند

عکس های فوق العاده دیدنی از مراحل زایمان یک عقرب!! | www.Alamto.Com

روز پنجم؛ آخرین روز خروج بچه‌هاست و مادر همچنان پابرجاست

عکس های فوق العاده دیدنی از مراحل زایمان یک عقرب!! | www.Alamto.Com

بعد از پایان یافتن وضع حمل، پشت عقرب همانند روز اول بر می‌گردد و درست می‌شود !

 
منبع: seemorgh.Com

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | یک پاسخ

پیامک های عاشقانه تیر ماه ۹۰

پیامک های عاشقانه تیر ماه 90

تو نبودی دل به دل راهی نداشت / از خیال عشق آگاهی نداشت

تو نباشی تا قیامت بی کسم / در تمام زندگی دلواپسم . . .

.

.

.

روزگار چون گرگ پیری پر بلاست / طعمه اش یاران خوب و با وفاست

دوری از یاران مکن ای با وفا / گرگ دوران در کف این لحظه هاست . . .

.

.

.

مهربانیت از دور چه نزدیک است و عجیب حس میکنم که

جغرافیا دروغی تاریخی است . . .

.

.

.

هرچند نمیدانم خواب هایت را با که شریک میشوی

اما هنوز شریک تمام بیخوابی های من تویی . . .

.

.

.

هرگز گنجشکی را که توی دستت داری به امید گرفتن کبوتری که در هواست رها نکن .

.

.

.

از هرچه می رود ، سخن دوست خوشتر است / پیغام آشنا ، نفس روح پرور است

هرگز از وجود حاضر غایب شنیده ای / من در میان جمع و دلم جای دیگراست . . .

.

.

.

الا ای همنشین دل که یارانت برفت از یاد / مرا روزی نباد آن دم که بی یاد تو بنشینم . . .

.

.

.

غربت دیرینه ام را با تو قسمت می کنم / تا ابد با درد و رنج خویش خلوت می کنم

رفتی و با رفتنت کاخ دلم ویرانه شد / من در این ویرانه ها احساس غربت می کنم .

.

.

.

در ستایش مهربانیت همچون نماز مسافر ، شکسته ام !

.

.

.

کمی از غصه هایم یاد بگیر که وقتی بودی با فکر رفتنت

و وقتی رفتی با فکر برنگشتنت همراه من ماند !

.

.

.

تو مرا می پایی که مبادا دل خود را به تو تحمیل کنم

و من اما گاهی همچنان خیره به تو می نگرم تا شاید

حرف احساس دلم را از نگاهم خوانی و به من فرصت پرواز دهی . . .

.

.

.

به یاد هم بودن قشنگترین هدیه ای است که نیازی به با هم بودن نداره . . .

.

.

.

بهر هر یاری، که جان دادم به پاس دوستی

دشمنی ها کرد با من، در لباس دوستی . . .

.

.

.

بی تو چمدانی ست دلم که تنهاییم را در آن تا می زنم

و قفلی از دلتنگی بر آن می گذارم ، که رمزش حروف اسم توست . . .

.

.

.

چقدر تلخ شده ای ، این روزها قندهایت را در دل چه کسی آب میکنی ؟

.

.

.

زلال که باشی سنگهای کف رودخانه‌ات را می‌بینند،

برمی‌دارند و نشانه می‌روند دُرست به سوی خودت!

.

.

.

خدایا …. یا فریاد در گلو یم را بگیر، یا بغض گلوگیرم را …

هرکدام راه دیگری را بسته . . .

.

.

.

گاهی چه اصرار بیهوده ایست ، اثبات دوست داشتنمان

چرا که دوست ترمان دارند وقتی دوستشان نداریم . . .

.

.

.

من تو را بیشتر از غرورم دوست داشتم و تو… غرورت را بیشتر از من

حالا اما…

بگذریم نه چیزی از غرور تو مانده نه از دوست داشتن من . . .

.

.

.

تصور کن بهاری را که از دست تو خواهد رفت / خم گیسوی یاری را که از دست تو خواهد رفت

شبی در پیچ زلف موج در موجت تماشا کن / نسیم بیقراری را که از دست تو خواهد رفت .

 

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها برای پیامک های عاشقانه تیر ماه ۹۰ بسته هستند

مردی که روی رودخانه تیمز لندن راه رفت!! (+تصاویر)

مردی که روی رودخانه تیمز لندن راه رفت!! (+تصاویر) | www.Alamto.Com

جوان ۲۸ ساله انگلیسی توانست عملیات راه رفتن روی آب رودخانه تیمز را در برابر چشم رسانه ها انجام دهد. دیناموی شعبده باز که نام اصلی اش استیو فراین است در منطقه برادفورد متولد شده و بعنوان یک شعبده باز جویای نام با راه رفتن روی رودخانه تیمز و در برابر ساختمان پارلمان انگلیس در لندن، چشم تماشاگران را به خود خیره ساخت.

شیرین کاریهای این جوان جلب توجه کرده و بسیاری را روی پل وستمینستر، نزدیک پارلمان میخ کوب ساخت. صحنه های این عملیات در تلویزیون تحت عنوان جادوگری های نا ممکن پخش شد. برخی از افراد معروف شهادت داده اند که حرکات دینامو محیر العقول است.

مردی که روی رودخانه تیمز لندن راه رفت!! (+تصاویر) | www.Alamto.Com

مردی که روی رودخانه تیمز لندن راه رفت!! (+تصاویر) | www.Alamto.Com

مردی که روی رودخانه تیمز لندن راه رفت!! (+تصاویر) | www.Alamto.Com

مردی که روی رودخانه تیمز لندن راه رفت!! (+تصاویر) | www.Alamto.Com

مردی که روی رودخانه تیمز لندن راه رفت!! (+تصاویر) | www.Alamto.Com

 
منبع: ۲۴onlinenews.ir

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای مردی که روی رودخانه تیمز لندن راه رفت!! (+تصاویر) بسته هستند

قهوه تلخ به مدت دو ماه پخش نمی شود!

قهوه تلخ به مدت دو ماه پخش نمی شود!

پس از توزیع قسمت ۲۵ سریال قهوه تلخ در روزهای آینده تا حدود دو ماه سریال پخش نخواهد شد. اما چرا قهوه تلخ قرار است دو ماه پخش نشود؟….

 
قرار است در ابتدای قسمت ۲۵ قهوه تلخ خود مهران مدیری دراین باره توضیح دهد.
در حالی که هنوز قسمت ۲۵ سریال منتشر نشده، قرار است سریال قهوه تلخ به مدت دوماه پخش نشود .
به گزارش پارس توریسم، پس از توزیع قسمت ۲۵ سریال قهوه تلخ در روزهای آینده تا حدود دو ماه سریال پخش نخواهد شد. اما چرا قهوه تلخ قرار است دو ماه پخش نشود؟ قرار است در ابتدای قسمت ۲۵ قهوه تلخ خود مهران مدیری دراین باره توضیح دهد.

 
منبع: parstourism.ir

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای قهوه تلخ به مدت دو ماه پخش نمی شود! بسته هستند

چند توصیه برای درمان مشکل«خروپف»

چند توصیه برای درمان مشکل«خروپف»

انجمن خواب و خروپف انگلیس چند راهکار و توصیه‌ برای درمان مشکل«خروپف» اعلام کرد.

 
این انجمن راه‌های موثری را برای درمان خروپف که از طریق بینی یا گلو خارج می‌شود را توصیه می کند.
 
برای این منظور اگر با باز و بسته کردن دهانتان خروپف صدادار ایجاد می‌کنید،
این راه را امتحان کنید: زبانتان را تا آنجا که امکان دارد بیرون آورده و بین دندان‌هایتان قرار دهید. حالا سعی کنید خروپف با صدایی ایجاد کنید. اگر صدای آن کاهش یافته، احتمالا شما جزو افرادی هستید که با زبانتان خروپف می‌کنید، به این معنی که زبانتان به ارتعاش درآمده و سبب ایجاد این مشکل می‌شود. اگر با بینی خروپف می‌کنید به این معنی است که با دهان بسته خروپف می‌کنید.
 
راه حل‌هایی که این انجمن برای جلوگیری از «خروپف» توصیه می‌کند به شرح زیر است:
 
* به پهلو بخوابید:
 
این نظریه به این خاطر است که وقتی ما به پشت می خوابیم زبان و ماهیچه های آن در گلو به هم چسبیده و مسیر هوا را منقبض کرده و باعث ایجاد خروپف می‌شود، به همین دلیل بهتر است که به پهلو بخوابیم.
 
* سر را از سطح زمین بالاتر بگذارید:
 
این کار سبب می‌شود مسیر هوا توسط تکیه گاه گردن باز نگه داشته شود، به طوری که گلو کمتر منقبض شده و شما به راحتی به خواب می‌روید.
 
* به طور مستقیم از راه نوارهای بینی نفس بکشید
 
* استفاده از اسپری گلوی سنوریز:
 
نرم کردن و تقویت کردن بافت کام نرم در پشت گلو که باعث ایجاد خروپف می شود.
 
* استفاده از نزونت Nozovent:
 
یک تکه پلاستیک انعطاف پذیر است که اگر آن را داخل سوراخهای بینی تان قرار دهید آنها را باز تر کرده و شما راحتر نفس می کشید.
 
* اجتناب از سیگار و نوشیدنی‌های الکلی:
 
سیگار را ترک کنید. همچنین، سعی کنید از مصرف نوشیدنی های الکلی قبل از خواب پرهیز کنید.

 
منبع : isna.ir

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها برای چند توصیه برای درمان مشکل«خروپف» بسته هستند

پردرآمدترین بازیکنان فوتبال جهان

پردرآمدترین بازیکنان فوتبال جهان  | www.Alamto.Com

نشریه ساندی تایمز فهرستی از پردرآمدترین بازیکنان فوتبال جهان در سال ۲۰۱۱ را منتشر کرد.

مشرق: نشریه ساندی تایمز فهرستی از پردرآمدترین بازیکنان فوتبال جهان در سال ۲۰۱۱ را منتشر کرد. این فهرست که براساس اعلام بنگاه های اقتصادی به واقعیت بسیار نزدیک است، دیوید بکهام، کریستیانو رونالدو و لیونل مسی را در صدر قرار داده است.
این جدول براساس میزان درآمد این بازیکنان از می سال ۲۰۱۰ تا می سال ۲۰۱۱ محاسبه شده است. عدد اول، تمام درامد انها است که به صورت تقریبی محاسبه شده است. عدد دوم مربوط به رقم قرارداد آنها با باشگاه هایشان است.
در صدر این آمار، دیوید بکهام قرار گرفته که درآمدش در این سال ۲۱۹ میلیون دلار بوده است. این بازیکن تیم لوس آنجلس گلکسی، عددی معادل ۴۰ میلیون دلار را از طریق قرارداد رسمی به دست آورده است. وی درآمد قابل توجهی از قراردادش با شرکت آدیداس (بزرگترین تولید کننده البسه ورزشی در جهان) به دست آورده است.
کریستیانو رونالدو از رئال مادرید در رده بعدی قرار گرفته است. درآمد وی ۱۶۰ میلیون دلار بوده که ۳۸ میلیون دلارش توسط قراردادش به ثبت رسیده است. این بازیکن که با حواشی متعددی نیز مواجه است و هر از چندگاهی در این ارتباط خبرساز می شود، صفحه شلوغی هم در فیس بوک دارد. ۲۴ میلیون نفر عضو این صفحه هستند که موجب شده تا شرکت هایی مانند نایک، کاسترول، آرمانی و …، در زمره حامیان مالی وی باشند.
لیونل مسی، مرد شماره یک این روزهای فوتبال جهان با ۱۱۰ میلیون دلار، سکوی سوم را در اختیار دارد. این هافبک توانمند بارسلونا، قراردادی ۳۲ میلیون دلاری دارد. این ستاره بزرگ فوتبال با شرکت هایی مانند آدیداس، خط هوایی اروپا، کونامی و … قرارداد دارد.
رده چهارم از آن کاکا با ۱۰۰ میلیون دلار است. قرارداد ۲۵ میلیون دلاری وی با رئال مادرید، وی را راهی اسپانیا کرده است؛ اما علاقه وافر وی به مسیحیت موجب شده تا قصد ورود به کلیسا را داشته باشد. عکس وی روی بازی فیفا ۲۰۱۱ با فروشی ۱۰۰ میلیون نسخه ای همراه بوده که نشان از محبوبیت خاص وی و البته این بازی دارد.
دیگر برزیلی این فهرست، رونالدینیو است. وی با ارزشی ۹۰ میلیون دلاری مواجه است که قراردادی ۲۴ میلیونی داشته است. بازیکن تیم فلامینگو برزیل، البته با روزهای اوج خود فاصله زیادی دارد.
تیری هانری با ارزش ۶۰ میلیون دلاری، بر سکوی بعدی قرار دارد. ستاره فرانسوی سال های قبل آرسنال، در این فصل عایدی برابر ۲۱ میلیون دلار داشته است. وی اکنون در نیویورک رد بولز امریکا توپ می زند و با روزهای اوج خود فاصله زیادی دارد. وی در آپارتمانی به ارزش نزدیک ۱۵ میلیون دلار در نیویورک سیتی اقامت دارد؛ اما با توجه به اقبال کمتر اسپانسرها، پیش بینی می شود با افت درآمد مواجه شود.
رده بعدی در اختیار یک انگلیسی است؛ وین رونی. وی با ارزش ۵۹ میلیون دلاری که قراردادی ۲۰ میلیون دلاری داشته، نایک و شرکت هنرهای الکترونیکی را حامی خود می داند. ستاره منچستر، با حواشی زیادی روبرو بوده که همین موجب شده تا کمی از محبوبیتش کاسته شود.
فرانک لمپارد با مجموع ۴۳ میلیون دلار و قرارداد ۱۷ میلیون دلاری، دیگر انگلیسی این جدول است. شوت و پاس های این بازیکن چلسی مشهور است.
زلاتان ابراهیموویچ از میلان ایتالیا در رده بعدی قرار دارد. این بازیکن سوئدی با درآمد مجموع ۶۰ میلیون دلار که با قرارداد ۱۷ میلیون دلاری همراه بوده، در ادامه فهرست قرار دارد. بارسلونا در سال ۲۰۰۹ با رقمی بیش از ۹۰ میلیون دلار، زمینه ساز جدایی این بازیکن از اینتر میلان شد که دومین قرارداد تاریخ دنیای فوتبال نام گرفت.
رده دهم نیز اختصاص دارد به بهترین بازیکن قاره افریقا؛ ساموئل اتوئو. وی ارزشی چهل میلیون دلاری در سال گذشته داشته است. وی که در اینتر توپ زده است، قراردادی ۱۵ میلیون دلاری داشته است. مهاجم کامرونی حامیان مالی چون پوما و فورد را داشته است.

 
منبع:mashreghnews.ir

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , | دیدگاه‌ها برای پردرآمدترین بازیکنان فوتبال جهان بسته هستند