دانلود رایگان,داستان کوتاه,فیلم,نرم افزار,Download

شما در خانه چند وسیله دارید که کنترل از راه دور دارند؟ تا به حال به فکر یک کنترل از راه دور مرکزی بوده اید؟ نظرتان چیست که آیفون، آی پد یا تلفن اندرویدی تان تبدیل به یک کنترل از راه دور مرکزی برای تمام ابزارهای خانه بشود؟

این ایده ای است که شرکت لوجیتک آن را تبدیل به واقعیت کرده است. Harmony Link یک گجت کوچک است که نزدیک تلویزیون، سینمای خانگی و دیگر ابزارهای کنترل شونده قرار میگیرد و از طریق مادون قرمز (مانند کنترل های معمولی فعلی) می تواند سیگنال های کنترلی را برای تلویزیون و… ارسال کند.

در طرف دیگر شما یک اپلیکیشن رایگان را روی دستگاه اندرویدی یا آی او اس تان نصب می کنید.  Harmony Link به وای-فای هم مجهز است و از آن طریق با تلفن یا آی پد شما ارتباط برقرار می کند. حالا همه چیز آماده است تا کنترل تلویزیون و دیگر ابزارها را در دست بگیرید.

شرکت لوجیتک می گوید تحقیقات ما نشان داد که بسیاری از افراد روی مبل راحتی جلوی تلویزیون با تبلت شان کار می کنند و علاقمند هستند که با همان دستگاه بتوانند تلویزیون و دیگر دستگاه های دیجیتال را کنترل کنند. ضمن اینکه این اپلیکیشن به شما اجازه میدهد لیست برنامه های تلویزیونی را هم در اپلیکیشن مخصوص مشاهده کنید (در صورت پشتیبانی شدن توسط سیستم پخش)

«هارمونی لینک» لوجیتک می تواند کنترل ۸ دستگاه مختلف را در دست بگیرد و همه را به تلفن همراه شما متصل کند. علاوه بر این سنسور مادون قرمز آن طوری قدرتمند ساخته شده که می تواند دستگاه سینمای خانگی تان را حتی اگر درون یک کابینت قرار گرفته باشد کنترل کند.

اگر هم در خانه معمولا بر سر کنترل تلویزیون دعوایتان می شود هارمونی لینک این مشکل را حل می کند چرا که همزمان می تواند به چند تبلت و تلفن همراه متصل بشود و برای اینکار از شبکه بی سیم خانگی تان استفاده می کند.

هارمونی لینک لوجیتک از ماه آینده با قیمت ۱۰۰ دلار بازار آمریکا خواهد شد. می توانید در ادامه مطلب یک ویدیو کوتاه معرفی ببینید.

فید نارنجی

دیروز، دوشنبه ۲۸ شهریور – نوکیا مراسمی برای معرفی اهداف و دستاورد هایش در بومی سازی اکوسیستم موبایل در ایران برگزار کرد. در این همایش که با حضور وبلاگ نویسان و جمعی از نمایندگان نشریات چاپی همراه بود؛ در مورد موضوعاتی همچون: اکوسیستم موبایل در ایران – خدمات ارزش افزوده تلفن همراه و نقش نوکیا در آن و دستاورد های بومی سازی نوکیا در ایران سخن به میان آمد.

فروهر فروتن، مدیر کل نوکیا در ایران توضیحاتی را درباره اکوسیستم موبایل در ایران مطرح کرد. نوکیا قصد دارد از همکاری تولید کنندگان محتوا، اپراتور ها، بازار، بانک ها و مراکز دانشگاهی و سایر کسب و کار ها بهره گرفته و به این شیوه برنامه نویسان را به کار در پلتفرم برنامه نویسی نوکیا (QT) ترغیب کند. پلتفرمی که مبتنی بر سیستم عامل های سیمبیان یا میگو می باشد. نکته دیگر آن که نوکیا بیش از آن که روی گام های هیجان انگیز و مقطعی مانور بدهد، روی حرکت مداوم و مرحله به مرحله تاکید می کرد. این شرکت برای این که بهتر متوجه سختی های برنامه نویسان و گام های مورد نیاز برای نهایی کردن یک برنامه بشود؛ خودش هم برنامه «دیگه چه خبر؟» را توسعه داده است. این برنامه اطلاعاتی به روز از زمینه های مختلف شامل: ورزشی، خبری، اقتصادی و … در اختیار کاربر خواهد گذاشت و هر چند، اکنون در نسخه بتا قرار دارد؛ اما به زودی برای دانلود آماده خواهد شد.

دکتر باقری، مدیر دفتر ارتباط با صنعت دانشگاه صنعتی شریف؛ نکاتی را درباره کنفرانس خدمات ارزش افزوده تلفن همراه و جشنواره نوآوری های تلفن همراه مطرح کرد. هدف از این جشنواره شناسایی استعداد های جوان، شناسایی نیاز های جامعه و ایجاد پیوند بین افراد نوآور و فنی و سازمان های فعال در صنعت موبایل اعلام شد. کنفرانس خدمات ارزش افزوده نیز بر خدمات مالی و بانکی روی تلفن همراه، سلامت موبایل، خدمات دولت الکترونیک همراه و تبلیغات روی تلفن های همراه تمرکز خواهد داشت. دانشگاه شریف امیدوار است با این دو قدم و قدم های بعدی بتواند از مرحله شکل گیری ایده گرفته تا دور هم جمع کردن توسعه دهندگان و شروع پروژه و آزمایش و تجاری کردن آن؛ نقش فعالی در شکل گیری پروژه ها داشته باشد.

سایت فارسی نوکیا به عنوان یکی از دستاورد های بومی سازی این شرکت معرفی شد. نوکیا آن را یکی از پر بازدید ترین سایت ها در خاورمیانه بر شمرد و همچنین اعلام کرد که بومی سازی بیشتر همچنان ادامه خواهد داشت. این سایت برای پشتیبانی از نیاز های کاربران ایرانی هم برنامه ریزی کرده و سعی دارد با بومی سازی امکاناتی مانند مسیر یابی، موانع و نواقص موجود را تا حد امکان برطرف کند. از دیگر امکاناتی که به این سایت اضافه شده، چک کردن گارانتی گوشی می باشد.

بخش دانلود ها هم به تازگی در این سایت فعال شده تا کاربرانی که نمی توانند به فروشگاه آنلاین Ovi دسترسی پیدا کنند، بتوانند اپلیکیشن های مورد نیاز را در این صفحه دریافت نمایند. وقتی یکی از حاضرین درباره به روز رسانی این صفحه و اپلیکیشن هایی که در آینده به آن اضافه خواهند شد پرسید؛ نوکیا هیچ قول مشخصی درباره تعداد آن ها نداد. ضمنا اعلام شد که هدف نوکیا تشویق برنامه نویسانی است که ایده های نو را پرورش می دهند و برنامه های آگاهی دهنده و مفید تولید می کنند. وقتی از این شرکت درباره تشویق برنامه های خارجی که به زبان فارسی ترجمه شده اند سوال شد، باز هم معیار خاصی اعلام نشد. اما نوکیا باز هم روی تشویق ایده های نو تاکید می کرد.

از طرف دیگر، نوکیا از بابت منتشر شدن نسخه دوم خبر نامه اش ابراز خوشحالی کرده و اعلام کرد که سعی خواهد شد این نشریه تا حد امکان بی طرف باشد و بیشتر روی موبایل تمرکز داشته باشد تا فقط برروی نوکیا. مجله طراحی خوبی داشت و امیدواریم که واقعا این طور باشد. اما در این شماره ما چیزی به جز اخبار نوکیا درون آن مشاهده نکردیم. به هر حال امیدواریم که این کار هر چه زودتر انجام گیرد. بخش

گفتگوی نوکیا

هم پرده برداری شد و نوکیا باز هم اعلام کرد که بازخورد ها و نظرات کاربران به طور کاملا بی طرفانه درون سایت قرار خواهند گرفت.

در مورد تکرار این بومی سازی ها در سیستم عامل ویندوز فون ۷ پرسیدم. جوابی که شنیدم این بود که نوکیا برای انجام بومی سازی روی ویندوزفون هم برنامه دارد. اما فعلا هیچ اطلاعاتی از زمان به کار گیری این گوشی ها یا پشتیبانی این سیستم عامل از زبان عربی یا فارسی در دسترس نیست. بنابر این نمی توان اطلاعات دقیقی درمورد آن منتشرکرد. اما نوکیا می خواهد در حال حاضر با استفاده از ظرفیت های موجود گام ها را به سمت بومی سازی سیمبیان و میگو بردارد. ضمن این که این شرکت با این حساب که هنوز ۵ سال از پشتیبانی رسمی نوکیا از سیمبیان باقی مانده، به هیچ وجه آن را یک پلتفرم سوخته تلقی نمی کند.

این مراسم با ساعتی پرسش و پاسخ بین میهمانان و نوکیا به پایان رسید.

فید نارنجی

سیستم عامل جدید مایکروسافت هنوز از راه نرسیده سر و صدای زیادی به راه انداخته و حالا شایعاتی وجود دارد که این سیستم عامل کار تلفن را هم انجام می دهد.

البته واقعیت این است که تقریبا شکی وجود ندارد که این امکان را در سیستم عامل جدید ویندوز خواهیم دید و فعلا سوال در مورد نوع این پشتیبانی است و اینکه چه نوع فناوری های ارتباطی در آن پشتیبانی خواهد شد.

اگر به خاطر داشته باشید

مایکروسافت مدتی پیش اسکایپ را خرید

و احتمالا ویندوز ۸ یکی از دلایل اصلی این معامله بزرگ بوده و می توانیم امیدوار باشیم که ویندوز جدید در این مورد حرف های قدرتمندی برای زدن داشته باشد.

فید نارنجی

دانلود جهانی بازی ونرم افزار…

کاربران ایرانی تلفن های اندرویدی به خوبی با

«بازار اندروید»

آشنا هستند و حالا نسخه ۳ این اپلیکیشن برای تلفن های شما قابل دانلود است.

در نسخه جدید رابط کاربری تغییر کرده و بهبود یافته است. قسمتی به نام فروشگاه شارژ نیز اضافه شده که از طریق آن می توانید فعلا شارژ ایرانسل بخرید و سازندگان می گویند حالا تصاویر بیشتری از اپلیکیشن ها در دسترس است تا بتوانید نگاهی دقیق تر به نرم افزارها، پیش از دانلود داشته باشید.

بازار ۳٫۰ را دانلود کنید

فید نارنجی

حدود ۱۰ سال پبش زمانی که مایکروسافت فریم ورک «دات نت» را معرفی کرد، امید داشت که این Framework زمانی بر روی تمام پلتفرمهای دنیا جای خود را باز کند. اما متاسفانه به نتیجه دلخواه نرسید. برای لینوکس پروژه سورس‌باز Mono شکل گرفت. بر روی Symbian نوکیا، بستر دات نت توسط RedFiveLabs فراهم شد. حتی خود مایکروسافت بر روی میکروکنترلر هم .Net کوچکی طراحی کرد که آنرا

میکرو دات نت

نامید و موارد بسیار دیگر، اما نهایتا هیچکدام به اندازه لازم توانایی پیدا نکردند.

در هر صورت مایکروسافت تصمیم جدی گرفته بود تا به این هدف دست یابد، بنابراین چند سال پیش یک پروژه به مراتب عظیمتر بنا کرد تحت نام “ژوپیتر”. هدف از این پروژه، گسترش سیستم عامل ویندوز بر روی تمامی پلتفرمهاست، یعنی کامپیوترهای شخصی، تبلت‌ها، گوشی‌های موبایل و … البته مایکروسافت با تجربه قبلی می‌دانست که اینبار بهتر است از استاندارهای مورد پذیرش کاربران جهت نیل به اهداف خود استفاده نماید.

بنابراین از بین تمامی گزینه ها، پرمخاطبترین آن یعنی HTML را انتخاب کرد، HTML5 آنقدر توسعه پیدا نموده که مایکروسافت بتواند مستقیما در سیستم عامل جدید خود یعنی ویندوز ۸ استفاده کند. با توجه به استفاده روز افزون HTML5 در سایر پلتفرمها، پروژه ژوپیتر ظاهرا بسیار سریع به هدفش خواهد رسید.

اما از چند روز پیش که کنفرانسی چهار روزه در کالیفرنیا جهت معرفی ویندوز ۸ برگذار شده، جامعه برنامه نویسان و توسعه دهندگان ویندوز دچار نگرانی شده است. اولین تغییر در این محصول جدید، نمای جدید آن به نام “مترو” می‌باشد که دارای ظاهری دل‌فریب و مشتری پسند جهت آغاز حرکت به دنیای لمسی می‌باشد ولی در پس آن ابهامات بسیاری است، که دلواپسی برنامه‌نویسان را به دارد. مایکروسافت در اینترنت اکسپلورر ۱۰ اجازه نصب پلاگین نمیدهد، این بدان معنی است که دیگر خبری از Flash نخواهد بود و متاسفانه بدتر از آن اینکه برای Silverlight هم مجالی نمانده! در عوض مایکروسافت HTML5 را جایگزین کرده است.

هم اکنون در بسیاری از سایتهای مربوط به تکنولوژی Silverlight درگیری و بحث و اعتراض به پا شده، مایکروسافت هم یا سکوت میکند و یا با جمله “ما پشتیبانی خواهیم کرد” شعله این آتش‌ را فرو می‌نشاند! هرچند که باز از جای دیگر زبانه میکشد… حتی خبرها حاکی از آنست که در خود مایکروسافت هم گروه‌های توسعه در جنگ و درگیری هستند! چیزی که در نگاه به فیلمهای مربوط به کنفرانس مشهود است، حرکت آرام آرام مایکروسافت به سمت حذف تدریجی بسیاری از تکنولوژیهای فعلی و جایگزین نمودن معادل جدید آن می‌باشد و به قول خود مایکروسافت دگرگونی عظیمی در راه است.

اگر به سایت www.buildwindows.com مراجعه نمایید، در فیلم اول مربوط به روز اول، دقیقه ۳۶، تصویری (تصویر بالا) نمایش داده میشود که بیانگر ایجاد یک سیستم عامل کاملا متفاوت با قبل می‌باشد. توجه به این نکته مهم است که در حال حاضر ویندوز ۸ از کلیه تکنولوژیها و ابزارات قدیمی ویندوز (تحت عنوان Desktop Apps) پشتیبانی میکند ولی موضوعی که برنامه نویسان را نگران کرده، هدف اصلی مایکروسافت جهت قطع کامل ابزار های قدیم و جایگزینی با امکانات جدید است!

هنوز بسیار سخت میتوان پیش‌بینی نمود و یا قضاوت کرد. اما با توجه به کنفرانس مذکور و اهداف پروژه ژوپیتر باید پذیرفت که مایکروسافت قصد دارد ویندوز را کاملا دگرگون کند، بنابراین طبق اطلاعات موجود اینطور گفته میشود که قرار است به زودی Silverlight و WPF حذف شوند و در ادمه آن .NET (دات نت) نیز حذف خواهد شد! حتی جالبتر آنکه بدانید کدنویسی محلی (Native) برای Win32 هم که توسط Visual C++ انجام می‌گرفت متحول شده و بزودی WinC++ جایگزین آن میشود. نکته اینجاست که این تنها یک تغییر نام نیست، بلکه هدف اصلی “تغییر کامل API ویندوز” می‌باشد، و در آینده HTML5 و یک فریم ورک جدید به نام WinRT (مخفف Windows Runtime) جایگزین چارچوب فعلی خواهد شد. البته Syntax زبانهای ویژه مایکروسافت (C# و VB) حفظ گشته و برای توسعه در API جدید استفاده خواهند شد (این هم مثلا دلگرمی برای برنامه‌نویسان)!

در سال ۹۵ که مایکروسافت ویندوز ۹۵ را جایگزین Dos نمود، این موضوع را در نظر داشت که باید تا مدتها از داس پشتیبانی کند، بنابراین گزینه MS Dos Prompt مدتهاست در منوی Start ویندوز وجود دارد. اما بهتر است بدانید که هر بار ویندوز جدیدی ارائه شده برخی از امکانات این شبیه ساز داس کاسته شده است، به عنوان مثال در ویندوز ۷ امکان Fullscreen از آن حذف گردیده و عملا بسیاری از نرم‌افزارهای قدیمی تحت داس (مانند بازی‌ها) قادر به اجرا نمی‌باشند. البته این موضوع اهمیت چندانی ندارد. چون دیگر نیازی به آن نرم‌افزارها احساس نمی‌شود. در رابطه با ویندوز هم برنامه همین است. مایکروسافت نمیتواند و نباید یکمرتبه پشتیبانی ویندوز از API قدیم را حذف کند. ولی به مرور با ورود ویندوزهای جدید به بازار باید چارچوب سیستم عامل جدید بنا شده و حمایت از محیط قدیمی کمرنگ‌تر گردد.

بنابراین در آینده نرم‌افزارهای کنونی دیگر قابل اجرا بر روی ویندوز نخواهد بود و همه آنها باید مجددا برای ویندوز جدید بازنویسی شوند. (همانند کوچ کردن از Dos به ویندوز) کاری که همین الان خود مایکروسافت شروع کرده و در حال بازنویسی مجموعه آفیس برای ویندوز ۸ است. البته متذکر میشویم که ویندوز ۸ همه را پشتیبانی میکند ولی برای ویندوز بعدی اطمینانی نیست! اغلب برنامه‌نویسان معترض، شاکی از آنند که چرا مایکروسافت با علم به پروژه “ژوپیتر” از چند سال پیش، حالا تصمیم به خبر رسانی گرفته و چه لزومی داشت برخی تکنولوژیها مانند Silverlight را معرفی و در ابتدای راه نابود کند!؟ برخی از معترضان سوال دارند که با وجود چنین اهدافی چرا در حال توسعه نسخه ۵ سیلورلایت هستید؟ تکلیف سرمایه‌های از دست رفته بابت این دسته تکنولوژیها چه خواهد بود؟! سرانجام نرم‌افزارهای حرفه‌ایی و پیچیده چه خواهد شد؟ فوتوشاپ، ۳D Max، اتوکد و سایر نرم‌افزارهای مهندسی و حتی خود VisualStudio چطور تغییر خواهند کرد؟ از چه زمانی این دگرگونی و انتقال، قطعی و کامل خواهد شد؟

مشابه این رویداد در سیستم عامل موبایل ”

ویندوز فون

” در حال وقوع است، همچنانکه تصمیم اصلی مایکروسافت همین بوده که کامپیوتر، تبلت و موبایل یکپارچه شوند، بنابراین در نسخه های بعدی ویندوز فون هم HTML5 جایگزین سیلورلایت خواهد بود و همچنین طبق سخنان مسئولین مایکروسافت XNA هم حذف شده و توابع DirectX از طریق همان WinRT در دسترس قرار میگیرد! (این موضوع در فیلم دوم کنفرانس به نمایش درآمده و حتی نمونه کدی هم جهت خلق بازی سه بعدی نوشته میشود). XNA فریم ورکی بود برای سازندگان بازی که از دایرکت ایکس بهره میبرده و علاوه بر در اختیار گذاشتن ابزار های مناسب بازی نویسی، امکان اجرای بازی های نوشته شده، روی پلتفرم های مختلف مانند: ایکس باکس، پی سی و … را فراهم می کرد. شاید نوکیا هم برای همین منتظر مانده و هنوز اولین گوشی مجهز به ویندوز فون را معرفی نکرده، چون منتظر این کوچ عظیم و خروج ویندوز فون اصلیست!

برخی معتقدند اگر در این اوضاع پرآشوب رقیبان مایکروسافت از جمله اپل (یا حتی گوگل!) به خود تکانی داده و بازار کامپیوترهای شخصی را با سیستم عاملی مناسب اشباع کنند، دیگر مجالی برای مایکروسافت باقی نخواهد ماند! اگر تولیدکننده ایی مجبور باشد برای توسعه و بازنویسی نرم‌افزارهایش بر روی بستر جدید ویندوز سرمایه‌گذاری کند، چرا این سرمایه را صرف بازنویسی و انتقال کامل به سیستم عاملی دیگر معطوف ننماید؟! قطعا تمامی شرکتهای بزرگ نرم‌افزارهای ویندوزی، این روزها به همین موضوع فکر میکنند.

مایکروسافت در عرضه نرم افزار ها هم نگرشی جدید پیدا کرده و قصد دارد از ویندوز مارکت پلیس برای ارائه نرم افزار ها ارائه کند. اگرچه این کار برای کاربر مفید است، اما شیوه عرضه برنامه ها متحول خواهد شد و به احتمال زیاد همه آن ها باید از کانال مایکروسافت عبور کنند. این مساله می تواند مانند اپ استور یا اندروید مارکـت؛ دست برنامه نویسان ایرانی را هم ببندد.

فید نارنجی

در حدود دو سال پیش باهم در نارنجی پیش نمایشی از

طراحی یک کفش زنانه

دیدیم. حالا کفشی که توسط جولیان هیکس طراحی شده و آن را به نام Mojito معرفی می کند در حال تولید است.

کفش موجیتو توانسته در ۲ سال گذشته برای Julian Hakes که یک معمار و طراح بریتانیایی است، جوایز متفاوتی را به ارمغان بیاورد. اکنون این امکان برای ما فراهم است تا نمونه نهایی این کفش خاص را که نسبت به طرح اولیه با تفاوت هایی همراه است در رنگ های متفاوت در نمایشگاه Dezeen Space در لندن مشاهده کنیم.

طراحی نمونه نهایی به سادگی طرح اولیه نیست اما به نظر آن را کاربردی تر کرده است. نظر شما در مورد طراحی های این چنین چیست؟

فید نارنجی

کنگ فو یا کانگ‌فو یک عبارت مشهور چینی است که اغلب برای اشاره به انواع هنرهای
رزمی چینی بکار می‌رود. معنای اصلی کونگ فو تا حدی از آنچه که این روزها از این لغت
برداشت می‌شود متفاوت است.کونگ فو در اصل به معنای تخصص فرد در هر مهارتی – نه
لزوماً رزمی- می‌باشد.شائولین کونگ‌فو به گروه بزرگی از هنرهای رزمی چینی گفته می‌شود
که خود را وارث حقیقی هنر رزمی تأسیس‌شده در معبد شائولین معرفی می‌کنند.کنگ فو به
معنی تلاش زیاد و سخت کوشی است و فوFU  به معنی سعادت و خوشبختی است و مجموع این دو
کلمه با هم GUNG FU به معنی تلاش و سخت کوشی در راه سعادت است.کونگ
فو شامل تمامی کارهایی است که در زندگی انجام میدهیم ، شامل نحوه لباس پوشیدن و
برداشتن وسایل از روی زمین ، شستن لباس و ظروف ، نحوه خوابیدن ، غذا خوردن شامل
چگونگی رفتارمان با بقیه آدمها و موجودات و اشیاء میشود هرچیزی که در نظر می گیرید
ارتباطی با کونگ فو دارد.در تاریخ شائولین  بارها تحولات
خاصی صورت گرفته است ، که اساتید معابد فرعی و معبد اصلی شائولین از این تحولات در
جهت پنهان نمودن رموز شائولین استفاده کرده اند. یکی از این موارد پنهان کردن
تاریخچه اصلی معبد شائولین است . اما در حال حاضر این موضوع دیگر یک راز نیست ،
معبد شائولین و هُنر شائولین ۵۲۰۰ سال پیش بوجود آمده است . قدیمی
ترین ، کاملترین و پیچیده ترین هُنر فلسفی رزمی جهان شائولین می باشد. شائولین نام
معبد ذن در استان هونان کشور چین بوده که سالها قبل از پیدایش قسمت رزمی ساکنان آن
به یادگیری روشهای مختلف استفاده از نیروهای درونی می پرداختند و با پیدایش قسمت
رزمی نام شیوه ها و شِگردهای خود را شائولین نامیدند. از ۴۸۰۰ سال پیش دو بُعد رزمی
و معنوی آن با هم ادغام شد ، که حاصل آن تا کنون بیش از ۲۰۰۰ سبک است ، که ۷۰۰ سبک
آن ، از سبکهای اصلی و رسمی این هنر میباشند .گرچه شائولین
کونگ فو هنری رزمی بود اما دارای یک فرهنگ ژرف و معنوی و والا می باشد . برای یک
راهب مبارز شائولین قدرت خرد و دانستگی از حفظ تناسب اندام و دفاع شخصی مهمتر است .
شخص فرزانه وخردمند در نوک انگشتان خویش نیز قدرت درک دارد
و در این راستا می توان به اهمیت شائولین کونگ فو پی برد و … .

این اموزش برای علاقمندان به این ورزش تهیه شده است که در ان به
ضرورت کشش عضلانی , مشت , حرکات و
تکنیک های لگد زنی تاکید دارد . اموزش ها توسط دکتر یانگ جائینگ مینگ که در این
حرفه شهرت جهانی دارد اموزش داده میشود . در ابتدا او شما را با مقدمات کار اشنا
کرده و در ادامه شما را با روش های کشش عضلانی و سپس با انواع موضع گیری در این
ورزش اشنا میکند . در قسمت سوم از این اموزش او شما را با پیاده روی ,
حرکات های نرم , پرش ,
فاصله گیری و تکنیک های لگد زنی اشنا میکند . او همچنین شما را با
اشتباه های حرکتی رایج اشنا میکند . اموزش ها در محیط ورزشی و توسط یک رزم اموز به
شما اموزش داده میشود . کیفیت اموزش ها عالی و به زبان انگلیسی با زیر نویس انگلیسی
میباشد .

دانلود رایگان | وطن دانلود