خرما و عسل یا زولبیا و بامیه ؟!

خرما و عسل یا زولبیا و بامیه ؟!

 

 

 

برنامه‌ریزی برای یک تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است تا هم بتوان با جلوگیری از پرخوری و آشفته‌خوری ، اصل پرهیز را رعایت کرد و هم با تقسیم انرژی و کالری مورد نیاز از زیان‌های کمبود غذایی در امان بود.

 


اهمیت این قضیه به‌خصوص زمانی نمایان‌تر می‌شود که بدانیم در ۱۵‌روز دوم ماه رمضان بدن روزه‌داران ضعیف‌تر شده و نیاز به مراقبت و رسیدگی تغذیه‌ای بیشتری خواهد داشت چون به‌طور واضح بی‌توجهی به این مسئله در پایان این ماه و حتی در طولانی ‌مدت آثار خودش را نشان خواهد داد.در این میان مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان دیگر جزو سنت ما ایرانی‌ها شده است. در حالی‌که فراموش کرده‌ایم که خوردن چربی و شیرینی تا چه حد می‌تواند مضر باشد.

 

 

 

دکتر مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت‌وگو با همشهری در مورد خطرات مصرف زولبیا و بامیه این‌طور توضیح می‌دهد: البته این سنت غلط به اشکال دیگر در کشورهای اسلامی دیگر هم دیده می‌شود. اگر این مواد به مقدار کم مصرف شوند، مانعی ندارد ولی مشکل اینجاست که روغن مصرفی در طبخ زولبیا و بامیه چندین بار استفاده می‌شود و ترکیبات مضر در اثر استحاله روغن تولید خواهند شد.

 

به گفته وی مشکل دیگر این است که ما فکر می‌کنیم باید این مواد را از بهترین قنادی‌های شهر خریداری کنیم در حالی که هیچ فرقی ندارد از کجا خریداری شوند چون مواد اولیه زولبیا و بامیه از انبارهای جنوب شهر از طریق قنادی‌ها خریداری شده و به فروش می‌رسند.

 

 

این متخصص تغذیه تصریح می‌کند: در حال حاضر همه مواد غذایی تقریبا مسئول فنی دارند به غیراز زولبیا و بامیه. برای همین است که ما توصیه می‌کنیم خانواده‌ها دستور طبخ این مواد را یاد گرفته و خود اقدام به تهیه آنها کنند. البته فراموش نشود که قند زولبیا و بامیه به‌علت چربی بالا دیر جذب می‌شود و این ماده هیچ نقش مثبتی در افزایش قند خون ندارد. برای همین توصیه ما به مصرف خرما ، عسل ، آبمیوه و موادی از این قبیل سر سفره افطار است.

 

 

دکتر سیدضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه نیز معتقد است زولبیا و بامیه‌ای که با روغن چندبار مصرف شده، درست می‌شود، دشمن قلب و سیستم گردش خون است.

 

وی با بیان اینکه روزه خود یک درمان است، می‌گوید: به‌دلیل فاصله زمانی زیاد بین نخستین و آخرین وعده غذایی در ایام روزه‌داری، گلیکوژن کبد (منبع ذخیره قندی) مصرف می‌شود و فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می‌کند و متأسفانه به‌دلیل باور غلطی که در جامعه وجود دارد، افراد در مصرف زولبیا و بامیه که مملو از قندهای تصفیه شده و چربی‌های اشباع هستند و ممکن است در اثر جوشیدن، مواد سمی در آنها ایجاد شده باشد، افراط می‌کنند.

 

روزه‌داران با خوردن مقدار زیادی از زولبیا و بامیه هم در روزهای ماه رمضان حال بدی پیدا می‌کنند و هم بعد از ماه مبارک رمضان دچار چاقی و افزایش وزن می‌شوند.
 
 

این متخصص تغذیه با تأکید بر اینکه بهتر است روزه‌داران از مصرف زولبیا و بامیه اجتناب کنند، اظهار می‌کند: متأسفانه برخی افراد ۳۰۰ تا ۴۰۰‌گرم زولبیا و بامیه را یکجا مصرف می‌کنند، در حالی که به نفع آنهاست که قند مورد نیاز بدنشان را با خوردن خرما، شیر ،کشمش، عسل، چای یا حتی آبمیوه تازه جبران کنند تا ولع خوردن زولبیا و بامیه هم در آنها کاهش پیدا کند.

 

وی با ابراز تأسف از اینکه بیشتر زولبیا و بامیه‌ها به‌صورت غیراستاندارد و غیربهداشتی تهیه می‌شوند و در تهیه آنها از روغن‌های مانده و فاسد و همچنین مواداولیه رو به فساد استفاده می‌شود، می‌گوید: هنگام خرید زولبیا و بامیه باید به رنگ آن توجه کنیم. هر چه زولبیا و بامیه قهوه‌ای‌تر و سوخته‌تر باشد نشانه مرغوبیت آن نیست بلکه نشان‌دهنده این است که در روغن بیشتر جوشیده و حرارت بیشتری دیده و در نتیجه حاوی مواد سمی بیشتری است.
 
 
 

وی همچنین می‌گوید: مردم تا حد امکان باید از مصرف زولبیا و بامیه و حتی کیک و شیرینی صرف‌نظر کنند تا سلامت آنها به خطر نیفتد.

 

با این حال به عقیده متخصصان تغذیه، زولبیا و بامیه باید تحت این شرایط مصرف شود :

زولبیا و بامیه از مراکز تهیه و توزیع معتبر که شرایط بهداشتی را رعایت می‌کنند، خریداری شود.


این شیرینی باید دارای عطر، طعم و رنگ روشن باشد. سوختگی و تغییر رنگ و قهوه‌ای شدن در آن مشاهده نشود.


ذرات سوخته شده روی زولبیا و بامیه وجود نداشته باشد.


در یخچال یا محل خشک و خنک نگهداری شود.


از نگهداری طولانی مدت آن در منزل خودداری شود.


در حجم کم خریداری شود تا زود مصرف شود و مدت طولانی نگهداری نشود.


در وعده سحری از مصرف زولبیا و بامیه پرهیز شود زیرا به‌علت شیرینی زیاد، قند خون به سرعت افزایش می‌یابد و گرسنگی زودرس را در ساعات ابتدایی روز در پی دارد.


بهتر است افراد مبتلا به دیابت (قند خون بالا)، چاقی و چربی خون بالا از مصرف این نوع شیرینی‌ها پرهیز کنند و در صورت تمایل، کمترین مقدار ممکن را مصرف کنند.

TehranKids

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها برای خرما و عسل یا زولبیا و بامیه ؟! بسته هستند

دانلود فیلم انیمیشن باربی Rapunzel

 عکس   دانلود فیلم انیمیشن باربی Rapunzel

دانلود فیلم انیمیشن باربی

کاری از انجمن البرز دانلود

لینک انجمن البرز دانلود ؛ لینک عضویت در انجمن

 

هفتمین فیلم انیمیشن باربی با عنوان Rapunzel توسط انجمن البرز دانلود اماده شده است که میتوانید با لینک مستقیم دانلود نمایید. این فیلم محصول سال ۲۰۰۲ می باشد.

 

دانلود در ادامه ی مطلب

حجم : ۶۹۰ مگابایت
فرمت : AVI

رمز فایل فشرده : www.alborzdownload.com

این ارسال در انجمن البرز دانلود

دانلود : Rapunzel

 

کاور :

 عکس   دانلود فیلم انیمیشن باربی Rapunzel

البرز دانلود – دانلود رایگان نرم افزار

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود فیلم انیمیشن باربی Rapunzel بسته هستند

دانلود فیلم انیمیشن باربی Rapunzel

 عکس   دانلود فیلم انیمیشن باربی Rapunzel

دانلود فیلم انیمیشن باربی

کاری از انجمن البرز دانلود

لینک انجمن البرز دانلود ؛ لینک عضویت در انجمن

 

هفتمین فیلم انیمیشن باربی با عنوان Rapunzel توسط انجمن البرز دانلود اماده شده است که میتوانید با لینک مستقیم دانلود نمایید. این فیلم محصول سال ۲۰۰۲ می باشد.

 

دانلود در ادامه ی مطلب

حجم : ۶۹۰ مگابایت
فرمت : AVI

رمز فایل فشرده : www.alborzdownload.com

این ارسال در انجمن البرز دانلود

دانلود : Rapunzel

 

کاور :

 عکس   دانلود فیلم انیمیشن باربی Rapunzel

البرز دانلود – دانلود رایگان نرم افزار

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود فیلم انیمیشن باربی Rapunzel بسته هستند

اینها بچه اند یا قلدر ؟!

اینها بچه اند یا قلدر ؟!

 

 

 

 خیلی دور نیست آن روزهایی که وقتی پدر از سر کار به منزل می‌آمد و ما بچه‌ها، خواهر و برادر، که داشتیم بر سر و روی همدیگر می‌زدیم ساکت می‌شدیم و انگار نه انگار که همان بچه‌های شیطان نیم ساعت پیش بودیم. یادش بخیر پدر در خانه از چه جذبه و ابهتی برخوردار بود.

 

 

الان هم همان پدر که نقش پدربزرگ را ایفا می‌کند برای ما یک پدر پرجذبه است و هنوز هم می‌ترسیم که جلوی او حرفی خلاف میلش بزنیم. شاید هم ترس نیست، علاقه بیش از حد است ولی به هر حال پدر و مادر آن روز با پدر و مادر امروز خیلی متفاوت است.

 

 

امروزه فرزندان جزء لاینفک و اساسی تصمیم‌گیری‌های خانواده هستند. دنیای ماشینی که تغییرات اساسی در شکل و هیات خانواده‌ها به وجود آورده است؛ روابط درون خانواده و به عبارتی، روابط فرزندان با پدر و مادر را تحت تاثیر خود قرار داده است و حتی جایگاه، نقش و مناسبات اعضای خانواده را نیز دگرگون کرده و بستر مناسبی را برای حکمرانی فرزندان به وجود آورده است شاید بتوان گفت سبک جدیدی از زندگی را بنیان نهاده است.

 

 

حال دیگر کنترل زندگی در دست فرزندان است، انتخاب برنامه‌های تلویزیون ، انتخاب اماکن تفریحی،  رستوران، زمان خوردن صبحانه، ناهار و شام، نحوه دکوراسیون منزل و حتی گزینش افرادی که با خانواده در ارتباطند تقریبا با دخالت آنها صورت می‌گیرد؛ خلاصه تنظیم کلیات و جزئیات تمام برنامه‌های والدین متاثر از سلیقه و راحتی فرزندان است.
 
 
 

والدینی که در گذشته در خانواده‌های گسترده و پرجمعیت با کمترین توقع و تنها با ملزومات اولیه زندگی زیسته‌اند، اکنون خواهان آن هستند که امکاناتی را که در گذشته خود از داشتن آن محروم بوده‌اند در اختیار فرزندان قرار دهند و معتقدند از این طریق موفقیت آنها را در آینده تامین می‌کنند.
 
 
 

‌ امروز به طور مستقیم و غیرمستقیم این کودکان هستند که محور فعالیت‌های خانواده‌اند و والدین را تا حد زیادی تحت نفوذ ارزش و معیارهای ذهنی خود قرار داده‌اند.
 
 

کودکان امروز به جای آن که مانند کودکان دیروز اوقات فراغتشان را کنار دست استادی برای یادگیری فنی آتیه‌ساز سپری کنند، در کلاس‌های ورزشی و تفریحی یا با کامپیوتر و تلویزیون وقت می‌گذرانند بدون آن که دغدغه ایستادن در صف نانوایی و مراقبت از بچه کوچک‌تر را داشته باشند.
 
 

دکتر نصرت‌الله منتظری، روان‌شناس با بیان این که تمام محور توجهات در خانواده‌های تک‌هسته‌ای امروزی بر روی فرزندان است،‌ می‌گوید: «خانواده‌ها بر این باورند تا آنجا که در توان دارند باید به نیازهای فرزندان پاسخ دهند و معمولا میان خواسته‌های منطقی و غیرمنطقی تفاوتی قائل نمی‌شوند، از این رو کودکان با داشتن ذهنی پویا و خلاق، به خوبی یاد می‌گیرند چگونه نیازها و تقاضاهایشان را با حکمرانی از والدین مطالبه کنند.»
 
 
 

وی می‌افزاید: «کشمکش برای کسب قدرت میان فرزندان و والدین تا آنجا پیش می‌رود که در بیشتر مواقع به تسلیم والدین منجر می‌شود؛ زیرا‌ آنان تصور می‌کنند عدم‌پاسخگویی به خواسته‌های فرزندان منجر به درگیری‌های بیشتر می‌گردد. هنگامی که فرزندان قدرتمند‌تر شدند، چتر حکمرانی‌شان را بر خانواده می‌گسترانند و سبک زندگی را از پدرسالاری به فرزندسالاری تغییر می‌دهند.»
 
 
 

 

از سوی دیگر به اعتقاد این روان‌شناس بازی‌های رایانه‌ای، فیلم‌ها و کارتون‌های کودکان به بچه‌ها آموخته‌اند که به وسیله تحکم و خشونت، بهتر می‌توان به خواسته‌ها دسترسی پیدا کرد. در نتیجه کودک زمانی که خود را بازنده می‌پندارد، صدای بلند و پرخاشگر را به کار می‌بندد تا پدر و مادر را تحت تاثیر قرار دهد.

 

 

 در عصر تکنولوژی، کودکان با فناوری‌های ارتباط بزرگ شده‌اند، کودکان امروز حتی بهتر از بزرگسالان با کامپیوتر، موبایل و… کار می‌کنند. ذهن خلاق آنها مانند کویری تشنه تمامی اطلاعات زندگی مدرن را به راحتی می‌بلعد و خود را با‌ آن سازگار می‌کند.
 

از دید آنها این برتری نسبت به بزرگ‌ترها بخصوص در خانواده‌هایی که پدر و مادر سطح تحصیلات پایینی دارند، این حق را می‌دهد که حقوقی برابر حقوق والدین و حتی بیشتر داشته باشند. در نتیجه فرزندان نسل امروز، بیشتر مورد مشورت قرار می‌گیرند و کمتر مشورت می‌کنند ، آنان دیگر در مهمانی‌های بزرگسالان شرکت می‌کنند ، برنامه تلویزیونی آنها را می‌بینند و مانند آنها موبایل و لپ‌تاپ دارند و با هر کسی که می‌خواهند رفت و آمد می‌کنند.

 

 

 ولی آن روزها این‌گونه نبود، حرف مادر و پدر یکی بود، آنها بودند که برای همه چیز تصمیم می‌گرفتند حتی لباس‌های ما نیز توسط آنها انتخاب می‌شد. اگر آنها تصمیم می‌گرفتند مسافرت بروند ما هم قبول می‌کردیم انتخاب محل سفر به عهده آنان بود. حتی نوع غذا را هم آنان انتخاب می‌کردند. هرچه بر سر میز یا سفره غذا گذاشته می‌شد باید می‌خوردیم و حق اعتراض نداشتیم.

 

 

 اگر هم اعتراض می‌کردیم باید شب را گرسنه به صبح می‌رساندیم اما امروز این فرزندان هستند که غذای روز را انتخاب می‌کنند چنانچه غذایی خلاف میل فرزند خانواده پخته شود این مادر است که تا صبح چشم به خواب ندارد و نگران گرسنگی فرزندش است.
 
 
 

دکتر فرانک موسوی، دانش‌آموخته علوم تربیتی، دلیل این جابه‌جایی خانواده‌ها را وجود رسانه‌ها و وسایل ارتباطات جمعی می‌داند و می‌گوید: رسانه‌ها امروز ذهن بچه‌ها را باز کرده‌اند و به‌ آنها امکان رشد استعدادها را داده‌اند و از همه مهم‌تر اعتماد به نفس آنها را بالا برده‌اند.

 

 

 

وی با بیان این که مدرنیته تمام ابعاد زندگی امروز را فرا گرفته و رسانه‌های جمعی با وارد شدن به حوزه مدیریتی والدین، نقش تربیتی آنها را کمرنگ کرده‌اند، می‌افزاید: «امروزه به دلیل تعدد نقش‌ها و مشغله زیاد والدین، فرزندانی که در گذشته در دامان و کنار مادربزرگ‌‌ها و مادران بزرگ می‌شدند، امروزه به مهد کودک و مراکز سرگرمی سپرده می‌شوند.

 

 

 

وی ادامه می‌دهد: «به همین خاطر در گذشته فرزندان تا زمانی که بتوانند ازدواج کنند یا به اصطلاح گلیم خود را از آب بیرون بکشند و تشکیل خانواده دهند در خانه پدری زندگی می‌کردند و حاضر به استقلال نبودند ولی هم‌اکنون در جوامع صنعتی فرزندان در سن ۲۱ سالگی از خانواده جدا شده و مستقل می‌شوند بدون این که تصمیم به ازدواج داشته باشند.»

 

 

 

موسوی به سبک جدیدی از زندگی که در آن والدین با همفکری رسانه‌ها به حل مشکلات تربیتی می‌پردازند، اشاره و می‌افزاید: «انبوه پژوهش‌های علمی در زمینه‌های تربیتی و برنامه‌های مشاوره و آموزشی در رسانه‌ها، والدین را با سبک جدیدی از تربیت آشنا کرده، اما در خیلی از مواقع والدین نمی‌توانند میان شیوه سنتی و نوین تربیت تعادل برقرار کنند و به کار بستن این اعمال و آموزه‌های تربیتی دست و پاشکسته، تاثیرات منفی بر جای می‌گذارد ».

 

 

 

برخی صاحب‌نظران نیز حاکم شدن نظام فرزندسالاری در دنیای حاضر را رد می‌کنند و معتقد هستند نظامی که در گذشته با عنوان پدرسالاری حاکم بوده در واقع نظام بزرگ‌سالاری به شمار می‌رفته زیرا همواره کوچک‌ترها موظف بودند علاوه بر پدر و مادر از فرزندان بزرگ‌تر نیز اطاعت کنند.

 

 

به نظر آنها امروزه این نظام به نوعی به رفاقت میان والدین و فرزندان تبدیل شده است. البته این نظریه هم وجود دارد که در زندگی امروز، کودکانی که تحت توجه و مرکز محبت پدربزرگ‌ها، مادربزرگ‌ها و والدین هستند، انعطاف‌پذیری بیش از حد آنها را در مقابل خود وظیفه قلمداد می‌کنند.

 

 

 

بزرگ‌حاکمان کوچک زندگی امروز ما انتظار دارند هر چه در محیط خانه وجود دارد در اختیار قدرت آنها باشد: «من دلم می‌خواهد ، چون من می‌گویم ، من دوست ندارم ، من نمی‌خورم ، چون من می‌خواهم و…» .

 

 

 

این فرمانروایان خانه، دیگر نه مانند والدین خود از دیدن بزرگ‌ترها به لکنت می‌افتند، نه از حضور آنها برای دراز کشیدن شرمنده می‌شوند و نه در هنگام دخول و خروج آنان به احترام می‌ایستند. آنها خانه را مکانی راحت می‌خواهند که هیچ یک از این تشریفات را نداشته باشد. به‌هرحال قلمرو تصمیم‌گیری والدین روز به روز در خانواده‌های فرزندمدار و فرزندمحور کاهش و قلمرو تصمیم‌گیری فرزندان افزایش پیدا کرده است.

 

 

 انتظار والدین از بچه‌ها و خواسته‌های عاطفی آنها از بچه‌ها در یک جمله خلاصه می‌شود؛ فقط درس بخوانند. این والدین هستند که فشار را تحمل می‌کنند و دائما در این نگرانی بسر می‌برند که آینده فرزندشان چه خواهد شد. روش‌های ابراز و اظهار عواطف نیز تغییر کرده است.

 

 

 امروزه بچه‌ها حق دارند و می‌توانند عواطفشان را اظهار کنند در حالی که در نظام تربیتی سنتی، بچه‌ها اجازه نداشتند که عواطف درونی و امیال باطنی‌شان را آن طور که هست ابراز کنند و باید حریم‌ها و حجاب‌ها را نگه می‌داشتند.

 

 

 به طوری که بچه‌ها برای بیان یک مطلب باید فکر می‌‌کردند که آیا مجاز به طرح کردن آن مطلب هستند و اگر مجاز هستند چگونه باید آن را بیان کنند، ولی امروزه خیلی بی‌پرده و صریح خواسته‌ها و تمایلات خود را ابراز می‌کنند.
 
 
 

با سرعتی که پیشرفت‌های علمی و تحولات صنعتی در پیش گرفته‌اند هیچ بعید نیست در آینده‌ای نه چندان دور شاهد سبک جدید دیگری از زندگی باشیم.

 

 اما در مورد نحوه عملکرد خود و فرزندانتان بیشتر فکر کنید . آیا واقعا تا این اندازه توجه و تسلیم بودن در برابر خواسته های آنها لازم است ؟!!!
TehranKids

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها برای اینها بچه اند یا قلدر ؟! بسته هستند

انیمیشن های Mr Men از راجر هارگریوز

 عکس   انیمیشن های Mr Men از راجر هارگریوز

کاری از انجمن البرز دانلود

لینک انجمن البرز دانلود ؛ لینک عضویت در انجمن


راجر هارگریوز یک تصویرگر کتاب های کودک (زیر ۵ سال) بود که در سال ۱۹۸۸ درگذشت . از مهم ترین آثار وی کتاب Mr. Men و Little Miss بود که شهرت زیادی در جهان یافت و در ۲۰ کشور منتشر شد و ۸۰ میلیون نسخه از کتاب های او به فروش رفت. در این کتاب همانگونه که در تصاویر زیر میبینید از رنگ های خیلی براق و شکل های خیلی ساده برای طراحی استفاده شده است که مسلما ذهن کودک ۵ ساله ی شما ( و حتی خود شما) را به سمت خود جذب میکند کارهای این تصویر گر بعدها به یکسری کارتونی برای کودکان تبدیل شد
انجمن البرز دانلود مجموعه ۲۸ قسمت از این انیمیشن را جهت دانلود تقدیم میکند

این ارسال کاری از انجمن البرز دانلود میباشد. برای حمایت از این گروه، در آن عضو شده. و با فعالیت در این انجمن، عضوی از تیم البرز دانلود شوید. لینک انجمن ؛ لینک عضویت

 

دانلود در ادامه ی مطلب

 عکس   انیمیشن های Mr Men از راجر هارگریوز

 

حجم هر قسمت : حدود ۲۱۵ مگابایت

رمز فایل های فشرده : www.alborzdownload.com

این ارسال در انجمن البرز دانلود

دانلود قسمت ۱ تا ۴

دانلود قسمت ۵ تا ۸

دانلود قسمت ۹ تا ۱۲

دانلود قسمت ۱۳ تا ۱۶

دانلود قسمت ۱۷ تا ۲۰

دانلود قسمت ۲۱ تا ۲۴

دانلود قسمت ۲۵ تا ۲۸

البرز دانلود – دانلود رایگان نرم افزار

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها برای انیمیشن های Mr Men از راجر هارگریوز بسته هستند

اس ام اس عاشقانه(۱۸ مرداد)

اس ام اس عاشقانه(18 مرداد)

 

صدای قلب نیست ..

صدای پای توست که شب ها در سیـــــ ــنه ام میدوی ..

کافیست کمی خسته شوی

کافیست بایستی ..

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

این سخن در آسمان باید نوشت:

با تو در دوزخ مداوم

بی تو هرگز در بهشت…

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ای عشق کجاست دیده ی دیدن تو

در باور کیست حس فهمیدن تو

عمری طلبیدیم و نشد قسمت ما

یک لحظه مجال دست بوسیدن تو

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

دلم
سنگ‌پشت کوچکی ست که
هرچه می‌دود
به هیچ‌کس نمی‌رسد…

مژگان عباسلو

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

فاصله
خط عابر پیاده ندارد
دست مرا
بگیر و از آن رد کن

مژگان عباسلو

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اگر
به یادت نمی‌آیم،
دلیل ِ فراموشی تو نیست؛
من،
ترس از ارتفاع دارم

مژگان عباسلو

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

آمدن را
از باد و باران بیاموز
رفتن را
از دل ِ من.

مژگان عباسلو

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

رو به تو سجده می کنم دری به کعبه باز نیست

بس که طواف کردمت مرا به حج نیاز نیست

به هر طرف نظر کنم نماز من نماز نیست

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

آدم به جرم خوردن گندم

با حوا

شد رانده از بهشت

اما چه غم

حوا خودش بهشت است

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

با نگاهی

هرس کن

علف های هرز دل تنگی م را

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

چقدر در تاریکی
مشق ِ رفتن کنم؟

بیا و تکلیف مرا
روشن کن!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

زغال اسفندتم رفیق ! میسوزم تا چشم نخوری !

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

 

نمی گذاشتم  به آسانی دلم را ببری

 اگر می دانستم  بعد از تو زندگی کردن چقدر دل می خواهد !!؟

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

تابستان که میشود دلم شور میزند

……

نکند طعم گیلاس های بازار مرا از خاطرت ببرد!

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

 

دختری را می شناسم که هر شب  برای ستاره ها شعر می خواند و آنها به او زبان آسمانی می آمخوزند.

روزی پرسیدم: دیشب چه واژه ای آموختی؟

شرمنده نگاهم کرد و چشمک زد.

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

سردم است…

و دیگر “دوستت دارم” تو هم گرمم نمی کند…

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

نه چتر با خود داشتی
نه روزنامه
نه چمدان
عاشقت شدم!
از کجا باید می‌فهمیدم مسافری؟

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

دوستت داشتم
چنان که کودکان ِ دبستانی
 زنگ ورزش را

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

 

اگه ۱ روز ۱ شاپرک / تو خونتون کشید سرک

یه خرده یاد من بیفت / نگو ولش کن به درک !

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اگه امشب خیس شدی نترس، جیش نکردی!

من برات یه دریا بوس فرستادم !!!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

زود باش از قلبت یک کپی بگیر، چون می خوام اصلشو بدزدم !

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

 

نامه‎ ای‎ از من‎ اگر‎ سویت‎ نمی‎ آید‎ نرنج

هر چه‎ را من‎ می نویسم‎ اشک‎ پاکش‎ می کند . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

رو خراب ترین خرابه ی تخت جمشید می نویسم:

“خرابتم رفیق!”

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

 

با تو همیشه ، بی تو نمی شه !

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

قلب من جایگاه رفیقی است که شقایق ها حسرت آن را می خورند . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

نرم افزار عشقت توی قلبم نصب شده.

می خواهم “آپ دیتش” کنم. لطفاْ گوشیتو بذاز رو قلبت !

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

یه سکه رو بنداز بالا

اگر شیر اومد، دوستت دارم

اگر خط اومد، شک نکن دوستت دارم !

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

دانى که چه ها چه ها چه ها می خواهم؟ / وصل تو من بى سر و پا می خواهم

فریاد و فغان و ناله ام دانى چیست؟ / یعنى که تو را تو را تو را می خواهم . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

 

گر تو یارم نشوی آخر خرداد من است / فکر بی تو شدنم دشمن بنیاد من است

تا زمانی که تو شیرینی و دوری ز دلم / رنگ خون بر جگر این دل فرهاد من است . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

 

سه شرط آدم رو عزیز میکنه :

۱٫

۲٫

۳٫

دنبال چی میگردی ؟

تو بدون شرط عزیزی !

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

 

من از آن می ترسم که دوست داشتن را مثل مسواک زدن بچه به من و تو تذکر بدهند . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

با اشکی که از دوریت بر چهره دارم / تو را تا صبح محشر دوست دارم . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

 

یه آسمون گل قشنگ تقدیم یک نگاه تو / این دل تنهای غریب فدای روی ماه تو . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اینو من نباید بهت بگم ولی تو یه عیب خیلی بزرگ داری که نمی شه دوستت نداشت!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

می نویسم این پیامک را به دوست

ای پیامک صورت او را ببوس . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اگه عشقت کورم کنه مهم نیست، حس بودنت قشنگتر از دیدن دنیاست . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

شنیدم بوسه پلی است میان قهر و آشتی

طالب شدم هی قهر کنیم هی آشتی!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

یه گل برات فرستادم اگه نرسید ببین تو چقدر گلی که روش نشده بیاد !

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

می خوام برم ونیز

پیدا کنم یه میز

خیلی تر و تمیز

با یه چاقوی تیز

روش بنویسم یه ریز

دوستت دارم عزیز!

TehranKids

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , | دیدگاه‌ها برای اس ام اس عاشقانه(۱۸ مرداد) بسته هستند

سریال کارتون بتمن BATMAN

 عکس   سریال کارتون بتمن BATMAN

سریال کارتون بتمن BATMAN

کاری از انجمن البرز دانلود

لینک انجمن البرز دانلود ؛ لینک عضویت در انجمن

فصل اول قرار گرفت. سایر فصل ها به زودی


کارتون بتمن اولین بار درسال ۱۹۹۲ تا ۱۹۹۵ بر روی کانال فاکس پخش شد. فصل اول مجموعه انیمیشن بتمن نام داشت و از فصل دوم به بعد به نام ماجراهای بتمن و رابین تغییر نام داد. انجمن البرز دانلود این بار هم ، ۴ فصل از این مجموعه کارتونی را در ۱۱۰ قسمت آماده کرده است که امیدوار است مورد پسند قرار گیرد. زبان این مجموعه انگلیسی می باشد.

 

دانلود در ادامه ی مطلب

 

حجم هر قسمت : حدود ۱۵۰ – ۱۷۰ مگابایت

رمز فایل های فشرده : www.alborzdownload.com

این ارسال در انجمن البرز دانلود –> قسمت های دیگر یک روز زودتر در انجمن گذاشته میشوند.

دانلود فصل اول : قسمت اول | دوم | سوم | چهارم | پنجم | ششم | هفتم | هشتم
نهم | دهم | یازدهم | دوازدهم | سیزدهم | چهاردهم | پانزدهم | شانزدهم
هفدهم | هجدهم | نوزدهم | بیستم | بیست و یکم | بیست و دوم | بیست و سوم
بیست و چهارم | بیست و پنجم | بیست و ششم | بیست و هفتم | بیست و هشتم

البرز دانلود – دانلود رایگان نرم افزار

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , | دیدگاه‌ها برای سریال کارتون بتمن BATMAN بسته هستند

سهم صهیونیسم در مدیریت جریان بهاییت

وقایع‎نگاری یک فرقه منحرف - عصرظهور

وقایعنگاری یک فرقه منحرف
در روزگاری که خلاء ایمان و روحیات مذهبی در بسیاری از کشورها (بهویژه غربی) زمینهساز ظهور و بروز فرقههای انحرافی بسیاری شده، که هر از چندی یکی از آنها همچون قارچ سر از زمین بیرون میآورد، متأسفانه بسیاری حساسیتهای خود را در مقابله با این فرقههای انحرافی از دست دادهاند، گویی وجود این فرقههای انحرافی امری عادی و معمولی هستند.

در ادامه مطلب میخوانیم :

چه عاملی باعث شد که یهودیان تا این اندازه میل به گرویدن به بهاییت داشته باشند؟ < ?xml:namespace prefix = o />

در پیوند با یهودیان و صهیونیسم، بهاییان چه اهدافی را دنبال میکردند؟

بهاییان امروز چه شرایطی دارند؟ میزان پایگاه آنها در میان مردم دنیا چقدر است؟

پرسش از میان دولتهای امروز فکر میکنید کدامیک بیشترین حمایت را از بهاییان صورت میدهد؟

تفاوتها بین ازلیها و بهاییها و بابیان اولیه چه بود؟


:: پایگاه عصر ظهور :: Asrezohor ::

ارسال شده در مذهبی | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها برای سهم صهیونیسم در مدیریت جریان بهاییت بسته هستند

دانلود Miscrosoft Windows 7 Enterprise x86.SP1. Intergrated August 2011

 عکس   دانلود Miscrosoft Windows 7 Enterprise x86.SP1. Intergrated August 2011

کاری دیگر از انجمن البرز دانلود

Windows 7 Enterprise پیشرفته ترین سیستم عامل ویندوز برای کامپیوتر های کاری است. که برای برآوردن نیازهای استفاده کنندگان و متخصصان IT در سازمان و اداره ی شما طراحی شده است، چه داخل و چه بیرون از محیط کار. ویندوز ۷، با ویژگی های منحصر به فرد خود باعث کاهش هزینه های نگهداری میشود، بطوریکه به کاربران این توانایی را میدهد که در هر مکان بهترین استفاده را ببرند، همچنین با افزایش کنترل و امنیت و آسان سازی مدیریت کامپیوتر در سازمان ها و ادارات.

کار تهیه، ترجمه و آپلود این مجموعه به عهده گروه انجمن البرز دانلود بوده است. برای حمایت از فعالیت بیشتر این گروه، این طریق لینک مقابل در آن عضو شوید : عضویت در انجمن

سیستم مورد نیاز :

* ۱ gigahertz (GHz) or faster 32-bit (x86) or 64-bit (x64) processor
* 1 gigabyte (GB) RAM (32-bit) or 2 GB RAM (64-bit)
* 16 GB available hard disk space (32-bit) or 20 GB (64-bit)
* DirectX 9 graphics device with WDDM 1.0 or higher driver

تجهیرات مورد نیاز :

– بسته به رزولوشن تصویر، بازپخش ویدئو ممکن است نیاز به حافظه ی اضافه و یا کارت های گرافیک اضافه داشته باشد.

– بعضی از بازی ها و یا برنامه ها ممکن است نیاز به کارت گرافیک سازگار با Directx10 داشته باشند، و یا بیشتر.

– برای کارکرد برخی ویژگی های Windows Media Center احتیاج به کارت TV و یا سخت افزارهای اضافه است.

– Windows Touch و Tablet PCs احتیاج به سخت افزار خاص خود دارد.

-HomeGroup احتیاج به شبکه و کامپیوتر هایی که دارای ویندوز ۷ هستند دارد.

– رایت (Write ) کردن DVD/CD احتیاج به سخت افزارهای جانبی دارد.

اجزای ویندوز با حالت ویندوز XP احتیاج به ۱ گیگابایت رم اضافی و همچنین ۱۵ گیگابایت فضای خالی در هارد دارد.

– پخش صدا و موسیقی احتیاج به خروجی صدا کامپیوتر شما دارد.

– کارکرد این محصول و ظاهر گرافیکی آن بسته به تنظیمات شخصی شما خواهد بود. همچنین، بعضی از ویژگی ها احتیاج به سخت افزارهای جانبی و یا پشرفته تر دارند.

 

دانلود در ادامه ی مطلب

نحوه نصب :

فایل ها را از حالت زیپ خارج کنید.
فایل Image  را روی یک DVD رایت (Write) کنید.
از DVD بوت Boot  کنید.
ویندوز را بدون وارد کردن سریال نصب کنید.
سپس فولدر BIE-Dir را در DVD چک کنید.

 

حجم : ۵*۴۷۰ مگابایت

این ارسال در انجمن البرز دانلود

دانلود :

پارت ۱ پارت ۲ پارت ۳ پارت ۴پارت ۵

رمز فایل های فشرده : www.alborzdownload.com

البرز دانلود – دانلود رایگان نرم افزار

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای دانلود Miscrosoft Windows 7 Enterprise x86.SP1. Intergrated August 2011 بسته هستند

هفت ادویه شگفت انگیز

هفت ادویه شگفت انگیز

 

زرد چوبه خواص ضد سرطانی دارد، فلفل سیاه برای دستگاه گوارش مفید است، فلفل قرمز دردها را تسکین می‌دهد، زعفران برای مغز مفید است و…

ادویه

دنیای ادویه‌ها دنیای شگفت انگیزی است. نتایج مطالعات گوناگون حاکی از آن است که ادویه‌ها برای سلامتی بدن مفید هستند: زرد چوبه خواص ضد سرطانی دارد، فلفل سیاه برای دستگاه گوارش مفید است، فلفل قرمز دردها را تسکین می‌دهد، زعفران برای مغز مفید است و…

برای آشنایی بیشتر با این دنیای شگفت آور مطالعه‌ی این مطلب را از دست ندهید!

زردچوبه

زرد چوبه: ضد سرطان

سازمان جهانی سلامتی (OMS)، تأثیر زردچوبه برای درمان مشکلات گوارشی از قبیل دل درد، بی اشتهایی، سوزش معده را به اثبات رسانده است.

زردچوبه باکتری موسوم به Helicobacter pylori عامل زخم معده را از بین می‌برد. بر اساس پژوهش‌های انجام گرفته این خاصیت زردچوبه مدیون ماده‌ای به نام کورکومین است. این ماده علاوه بر رفع مشکلات گوارشی، قدرت زیادی در جهت پیشگیری از سرطان دارد.

میزان مصرف: روزانه ۳ الی ۴ نوک انگشت زردچوبه برای بدن کافی ست. البته به نظر می‌رسد که کورکومین به راحتی جذب بدن نمی‌شود برای همین این ادویه باید همراه اندکی روغن طبخ شود.

انواع فلفل

فلفل سیاه : ضد درد

بر اساس یک پژوهش آلمانی، کپسایسین (ماده‌ی موجود در فلفل)، درد را کاهش می‌دهد.

گفتنی است که استفاده از پمادهای ضد درد با پایه‌ی کپسایسین برای تسکین دردهای ناشی از آرتریت و آرتروز به تایید سازمان غذا و داروی آمریکا رسیده است.

فلفل

فلفل قرمز: برای هضم غذا

فلفل قرمز به هضم غذا کمک می‌کند. در سال ۲۰۰۲، یک پژوهش ایتالیایی نشان داد که این ادویه برای رفع احساس خستگی بسیار موثر است. خواص فلفل قرمز نیز مدیون کپسایسین است.

این ماده قدرت تحریک ترشحات معده را دارد و به این ترتیب باعث هضم بهتر غذا می‌شود.

میزان مصرف: در صورتی که مشکل گوارشی دارید مصرف روزانه ۱ الی ۲ نوک انگشت فلفل قرمز همراه غذا کافی است.

اگر به فلفل حساسیت دارید و یا از سندرم روده‌ی‌ تحریک ‌پذیر رنج می‌برید از مصرف فلفل سیاه خودداری کنید.

زنجبیل

زنجفیل: ضد تهوع

بر اساس یک پژوهش آلمانی و یک پژوهش آمریکایی که همزمان در سال ۲۰۰۵ انجام گرفت، مشخص شد زنجفیل یا همان زنجبیل خاصیت ضد تهوعی دارد. به بیان روشن، زنجفیل از استفراغ و حالت تهوع پیشگیری می‌کند و یا آن‌را متوقف می‌سازد. این خاصیت زنجفیل به دلیل وجود موادی از قبیل gingerol، shogaols و zingerones می‌باشد که تحریکات تهوع‌زای معده را کاهش می‌دهد.

میزان مصرف: در صورتی احساس تهوع دارید یک سوم قاشق چای‌خوری پودر زنجفیل یا یک تکه زنجفیل تازه می‌تواند چاره ساز باشد. می‌توانید از این ادویه‌ی مفید به صورت خام، دم کرده و یا از پودر آن در غذای‌تان استفاده کنید.
دارچین

دارچین: قند خون را پایین می‌آورد

بر اساس پژوهشی که محققان پاکستانی در سال ۲۰۰۳ انجام داده‌اند، دارچین به پیشگیری یا درمان دیابت کمک می‌کند. مصرف روزانه ۳٫۱ تا ۶ گرم عصاره‌ی دارچین (به مدت ۴۰ روز)، قند خون مبتلایان به دیابت نوع ۲ را به میزان ۱۸ تا ۲۹ درصد، تری گلیسیرید را به میزان ۲۳ تا ۳۰ درصد و کلسترول مضر خون LDL آن‌ها را به میزان ۷ تا ۲۷ درصد کاهش می‌دهد.

پژوهش دیگری که در سال ۲۰۰۶ روی ۷۹ فرد انجام گرفت نیز نتایج یکسانی را ارائه داد.

دکتر بئاتریس رینال، متخصص تغذیه می‌گوید: «دارچین بالا رفتن میزان قند خونی که بعد از اتمام غذا گرفته می‌شود را کاهش می‌دهد و به مبتلایان به دیابت و یا افرادی که در شرف ابتلا به آن هستند این امکان را می‌دهد تا در تغذیه‌ی خود کمتر دچار مشکل شوند».

میزان مصرف: روزانه ۱ قاشق غذاخوری در غذا.
شاخه میخک

شاخه میخک: تسکین دندان درد

جویدن شاخه‌ی میخک روش بسیار خوبی برای کاهش دندان درد (تا رسیدن به دندان پزشک) است. به گفته‌ی دکتر رینال میخک حاوی اوژنول است که این ماده، ضد التهاب، ضدعفونی کننده و همچنین بی حس کننده‌ی موضعی محسوب می‌شود. به همین دلیل می‌تواند باعث تسکین درد شود.

روش استفاده: ۱ یا ۲ شاخه میخک را له کنید و تا زمان رسیدن به دندان پزشک روی دندان دردناک بگذارید.
زعفران

زعفران: ضد افسردگی

نتایج دو پژوهش ایرانی که روی افراد مبتلا به افسردگی خفیف انجام گرفت حاکی از آن است که زعفران برای درمان علائم افسردگی از دارونماها یا placebo مؤثرتر عمل می‌کند.

در یکی از این پژوهش‌ها محققان به مقایسه‌ی اثرات زعفران و داروی فلوکستین fluoxetine دست زدند و به این نتیجه رسیدند که زعفران به اندازه‌ی این دارو موثر است. البته تا امروز علت خاصیت ضد افسردگی این ادویه سرخ بر محققان پوشیده مانده است. در طب سنتی ایرانی افسردگی را با زعفران درمان می‌کردند.

میزان مصرف: به طور مرتب از زعفران در طبخ غذاهای‌تان استفاده کنید البته در صورت امکان؛ چون زعفران ادویه‌ی گرانی است.

TehranKids

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , | دیدگاه‌ها برای هفت ادویه شگفت انگیز بسته هستند