اس ام اس های خنده دار و سرکاری جدید تیر ماه ۹۰

اس ام اس های خنده دار و سرکاری جدید تیر ماه 90

برای مردهای مجرد باید مالیات سنگینی مقرر شود

چون این انصاف نیست که شادتر از بقیه زندگی کنند!

.

.

.

توماس ادیسون در بیانیه ای یاد آوری کرد

من فقط برق رو اختراع کردم

جان مادرتون واسه قبضش به من فحش ندین !

.

.

.

گر پیامک من ندادم سوی تو

میکشم خجلت کنون از روی تو

من جهاد اقتصادی می کنم

واقعا کاری عبادی می کنم !

.

.

.

مردی در سالن بدن سازی از مربی خود می‌پرسد:

با کدام دستگاه کار کنم؟

می‌خواهم آن دختر زیبا را تحت تاثیر قرار بدهم

مربی گفت : از دستگاه خودپرد از بیرون سالن استفاده کن !

.

.

.

طبق آخرین تحقیقات در سه ماه سال جاری

تنها درآمد ما … پدرمان بوده است !

.

.

.

جهت ترویج فرهنگ اشتغال زایی ، هم اکنون شما به سرکار رفتید !

.

.

.

عاشقانه ترین حرف دوران نامزدی

“اول تو قطع کن” !

.

.

.

ﻣﻦ ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺗﻮ ﺭﻭ ﺑﺎ یکی ﺩﯾﮕﻪ ﺑﺒﯿﻨﻢ ﺣﺴﻮﺩﯼ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻢ

ﻣﺎﻣﺎﻧﻢ ﯾﺎﺩﻡ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺑﺎﺯی هاﻡ ﻭ ﺑﺪﻡ ﺑﻪ ﺑﺪﺑﺨﺖ ﺑﯿﭽﺎﺭﻩ ﻫﺎ !!!

.

.

.

مهمترین اعضای بدن “دل” و “دماغ”ند

که اگر دنیا را داشته باشی و این دو را نه، هیچ نداری !

.

.

.

هر وقت من کلید موفقیت رو پیدا میکنم

یه نفر قفل رو عوض میکنه !

.

.

.

سوال امتحانی تو شهر حیف نون : احمدشاه قاجار را فقط نام ببرید !

.

.

.

چیستان :

آن چیست که هیچکس ندارد وهمه توقع دارند تو حتما آن را داشته باشی

جواب : اعصاب !

.

.

.

خوبی که از حد بگذره طرف فکر میکنه خبریه

والا خبری نیست ما ذاتا خوبیم !

.

.

.

دوست عزیز

خیلی مایلم دعوت شما را بپذیرم و به زندگی تان بیایم،

اما متاسفانه نمی توانم. لطفا برنامه های خود را بخاطر من تغییر ندهید!

با احترام فراوان

امضا:(شانس) !

.

.

.

حیف نون میره رستوران فرنگی ،از گارسون میپرسه : غذا چی دارین؟

گارسون جواب میده:کاستی دگیلین کوفیتوستا با لیمو

حیف نون میگه : کاستی دگیلین کوفیتوستا با چی !!؟

.

.

.

ای دخترانی که ملاک انتخابتان خودرو طرف است ،

بدانید و آگاه باشید که همانا پس از مدتی همچون روغن موتور آن خودرو تعویض می شوید !

.

.

.

یک منبع ناشناس که نخواست نامش فاش شود،

خبری را اعلام کرد که نخواست پخش شود !

.

.

.

هیچ چیز بدتر از شماره‌هایی نیست که تو گوشیت سیو می‌مونند

فقط برای اینکه

اگه یه روزی دوباره تلفنت زنگ خورد، بدونی که نباید جواب بدی !

.

.

.

حیف نون از دوستش میپرسه : توک چشم کجاست؟

دوستش میگه چشم که توک نداره

میگه:پس چرا خواننده میگه توکه چشمات خیلی قشنگه !؟!؟

 

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

دانلود سری دوم تصاویر پس زمینه بسیار زیبا با موضوع حیوانات

 عکس   دانلود سری دوم تصاویر پس زمینه بسیار زیبا با موضوع حیوانات

تصاویر پس زمینه بسیار زیبا با موضوع حیوانات – سری دوم

این مجموعه شامل ۱۸۸ عکس زیبا و بسیار با کیفیت از انواع حیوانات بسیار زیبا است که در اختیار شما عزیزان قرار میدهیم.
سری دوم این مجموعه به زودی در اختیار شما قرار خواهد گرفت. لازم به ذکر است این مجموعه شامل ۵ سری میباشد که همه ی آنها را از انجمن البرز دانلود دریافت کنید.
اندازه ی عکس های این مجموعه ۱۲۰۰×۱۶۰۰ و ۱۳۳۳×۲۰۰۰ است.
این تصاویر به خاطر زیبای خاصشان و کیفیت بالا، مناسب برای استفاده بعنوان تصاویر پس زمینه هستند.

این ارسال کاری از بچه های انجمن البرز دانلود میباشد، برای حمایت از این گروه میتونید در انجمن از طریق لینک مقابل عضو شوید. ( برای عضویت کلیک کنید )

دانلود در ادامه ی مطلب
برای مشاهده ی عکس های بیشتر میتوانید به بخش های زیر در انجمن البرز دانلود مراجعه کنید :
عکس های مد و زیبایی
عکس فیلم ها
کاریکاتور
ورزشی
عاشقانه
گل و طبیعت
فانتزی
واپلیپر ( پس زمینه )
بازیگران و خواننده ها
بخش آزاد عکس( اکثرا عکس های خنده دار و جالب )

  • منبع : الـــبرز دانلود

البرز دانلود – دانلود رایگان نرم افزار

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

Hanako 2 یک بیمار ژاپنی برای دندانپزشکان

دانشجویان دندانپزشکی می توانند روی این ربات کارآموزی کنند

محققین انجمن دندانپزشکی در ژاپن یک ربات بیمار برای تمرین دانشجویان دندانپزشکی طراحی کرده اند. این ربات که Hanako 2 نام دارد توسعه یافته نسل ماقبل خود است که چندی پیش با عنوان Hanako معرفی شد.

 

در طراحی این ربات سعی بر آن بوده تا با ایجاد رفتار هایی طبیعی و نزدیک به یک انسان به دندانپزشک کمک کند تا در یک شرایط تقریبا طبیعی، کار کردن بر روی دندان را تجربه کند.

 

برای مثال این ربات می تواند همانند انسان عطسه بزند، چشم هایش را باز و بسته کند و به راحتی پلک بزند. حتی در حین کار دندانپزشک بر روی دندانش سرفه بزند و دهانش را به راحتی باز و بسته کند. حرکات سر این ربات نسبت به نمونه قبلی طبیعی تر شده است. او می تواند چشم خود را نیز به اطراف حرکت دهد و حتی رفلکس Gag را هم شبیه سازی کند.

مهمترین ویژگی این ربات که آن را نسبت به نمونه ماقبلش متمایز ساخته توانایی آن در برقراری ارتباط کلامی با دندان پزشک است. او می تواند صحبت کند و شرایط و وضعیت خود را برای دندانپزشک توضیح دهد.

 

همچنین در یک همکاری با یک شرکت عروسک سازی بر روی گونه ها و زبان این ربات بیشتر کار شده تا طبیعی تر جلوه کند. از طرفی جنس پوست آن از پی وی سی به سیلیکون تغییر یافته تا کاملا طبیعی جلوه کند.

 

فعلا این ربات معرفی شده و هنوز خبری از زمان ورود دسته جمعی این بیماران ژاپنی عجیب به کلینیک های آموزش دندانپزشکی در دسترس نیست.

فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

سرگرمی روز جمعه : آمیگو پانچو

در بازی این هفته شما باید به “پانچو” کمک کنید تا از دره ای که در آن فرود آمده نجات یابد . شما در این بازی باید خوب فکر کنید و راه فرار مناسبی را برای پانچو در زمان کوتاهی پیشنهاد کنید .

خیلی خوب  برای همکاری و نجات پانچو آماده هستید ؟

 

آمیگو پانچو

هدف بازی کمک به پانچو است تا از دره ای که در زیر پایش قرار دارد فرار کنید . ولی فرار کردن به این راحتی ها هم نیست موانع و مشکلات فراوانی سد راه شما هستند که باید با فکر خود آنها را دور بزنید و از شر آنها خلاص شوید .

می توانید انتخاب کنید که از مرحله اول بازی را آغاز کنید و یا از مرحله های بعدی یا می توانید مراحل بازی را ببینید .

بیست و پنج مرحله سرگرم کننده کافی است تا به میزان زیادی وقت شما را پر کند و اوقات خوشی را برای شما فراهم آورد .

در اینجا مرحله اول بازی را می توانید ببینید . در این مرحله که بیشتر آموزشی است می توانید نکات و معرفی بازی را ببینید . با کلیک بر روی اشیا می توانید آنها را حذف کنید و با حذف آنها سبب تغییرات و اتفاقاتی شوید ( اشیایی که قابل حذف شدن می باشند با یک مرز آبی مشخص می شوند ) .با حذف اشیا به پانچو کمک می کنید تا به پرواز دراید ! . در اینجا با کلیک بر روی تیر چوبی می توانید پانچو را نجات دهید .

 

توجه داشته باشید : می توانید تمام صدا ها و موسیقی بازی را قطع کنید اگر فکر می کنید تمرکزتان را کم می کند . از گوشه پایین سمت چپ می توانید این کار را انجام دهید .

 

حرکت به سمت بالا ! اگر در مرحله ای باختید به صورت اتوماتیک بازی از نو آغاز می شود ( همان مرحله ) اگر هم خواستید می توانید از دکمه ای که در گوشه سمت راست است استفاده کنید .

 

در پایان هر مرحله می توانید جمع امتیازات خود را ببینید ، می توانید انتخاب کنید که دوباره مرحله را بازی کنید و یا به مرحله بعد بروید .

 

در اینجا باید سعی کنید که کاکتوس ها را از بادکنک هایی که در دست دارید دور نگه دارید !

 

پانچو در مسیر خودش پیش می رود …

از مرحله دوم به بعد شما می توانید امتیازات و تمام اطلاعات هر مرحله را به طور مستقل ببینید .

اوضاع از مرحله سوم جالب تر می شود . پانچو به صورت اتوماتیک بالا می رود و شما باید از او در برابر دو کاکتوسی که تیراندازی می کنند محافظت کنید . باید بسیار به زمان توجه داشته باشید تا بتوانید جان پانچو را نجات دهید .

همچنان که در بازی جلو می روید با مشکلات و موانع گوناگون و مختلفی روبه رو می شوید پرنده های غول آسا ، کاکتوس های تیرانداز و … امیدوارم از بازی لذت ببرید !

از اینجا می توانید آمیگو پانچو را بازی کنید

منبع : How-To Geek

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

عصر جدید حافظه ها با اختراع جدید آی بی ام

حافظه های PCM ساخت ای بی ام انقلابی بر پا می کند

شرکت


آی بی ام

همیشه در ساخت فناوری های جدید پیشرو بوده است. و حالا شاهد یک اختراع مهم دیگر از این شرکت هستیم. کاری که دنیای حافظه ها را تا چند سال دیگر تغییر می دهد.



مهندسان این شرکت حافظه جدیدی را ساخته اند که نسبت به مدل های پرسرعت فلش فعلی ۱۰۰ برابر سریع تر است. این حافظه با فناوری به نام Phase Change ساخته شده و به طور خلاصه PCM نامیده می شود.


علاوه بر سرعت بالا، این حافظه عمر بسیار طولانی هم دارد و ساخت اش آنقدر ارزان است که در تمام ابزارها از سرورهای ابری گرفته تا تلفن های هوشمند قابل استفاده است. بهترین حافظه های فلش فعلی ۳۰ هزار بار قدرت خواندن و نوشتن روی هر سلول را می دهند. هر چند برای یک کاربر معمولی طول عمر ۳ هزار بار هم کفایت می کند. اما حافظه جدید قدرت ۱۰ میلیون بار خواندن و نوشتن اطلاعات را به شما می دهد.


بالاتر از اینها قدرت ذخیره سازی است. حافظه های فلش فعلی در هر سلول خودشان یک بیت از اطلاعات را نگهداری می کنند. اما حافظه PCM می تواند ۴ بیت از اطلاعات را در هر سلول نگهداری کند. شرکت آی بی ام می گوید که این فناوری ذهنیت ما را نسبت به حافظه ها طی ۵ سال آینده تغییر خواهد داد. چرا که به زودی حافظه های بسیار پرظرفیت با سرعت بالا در اختیار خواهیم داشت.



این شرکت گفته که فناوری جدید اش تا سال ۲۰۱۶ به صورت تجاری در ابزارهای مختلف استفاده خواهد شد.
سریع تر، ارزان تر، پرظرفیت تر و با عمر بیشتر. چیز دیگری هم لازم دارید؟


فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

تایید حمله اراذل و اوباش به استخر زنانه در تهران

تایید حمله اراذل و اوباش به استخر زنانه در تهران

نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی توضیح دیگری درباره جزئیات این حادثه نداد اما تاکید کرد: این اقدامات، تحرکاتی سازمان یافته برای ایجاد رعب و وحشت در جامعه است.
‘فاطمه آلیا’ نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی گفت: تعدادی از اراذل و اوباش که در روزهای گذشته به یک استخر زنانه در تهران حمله کرده بودند، دستگیر شدند.

 
عضو فراکسیون زنان مجلس شورای اسلامی روز سه شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا درباره این حادثه افزود: این اراذل و اوباش نتوانسته بودند به اهداف شوم خود دست یابند و با همکاری نیروی انتظامی به سرعت دستگیر شدند.
 
نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی توضیح دیگری درباره جزئیات این حادثه نداد اما تاکید کرد: این اقدامات، تحرکاتی سازمان یافته برای ایجاد رعب و وحشت در جامعه است.
 
آلیا افزود: با شروع اجرای طرح امنیت اخلاقی، تعدادی از اراذل و اوباش اینگونه اقدامات را برای مقاومت در مقابل قانون انجام می دهند.
 
وی تاکید کرد: نیروی انتظامی و مسوولان قضایی باید قاطعانه با متجاوزان به حریم خصوصی افراد و برهم زنندگان امنیت اخلاقی و روانی جامعه برخورد کنند.
 
پیش از این یک مقام آگاه در نیروی انتظامی در گفت و گو با سایت فردا، حمله اراذل و اوباش به یک استخر زنانه در تهران را تکذیب کرده بود.
 
قبل از این براساس مطالب منتشر شده در سایت های تعامل اجتماعی، گزارش هایی درباره حمله گروهی از اراذل و اوباش به یک استخر زنانه در تهران و تعرض به زنان را منتشر کرده بود.

 
منبع: Niksalehi.Com

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

فال امروز ۱۰ تیر ۱۳۹۰

فال امروز ۱۰ تیر – فال روزانه ۱ July

فال روزانه 10 تیر

فروردین: بهرام سیاره بخت شما امروز می‌تواند شما را به مکانهایی ببرد که از نظر احساسی مکانهایی مطبوع برای شما هستند، برای اینکه شما می‌دانید که زمان خیلی سریع می‌گذرد. امروز مدت زمان خیلی زیادی بهرام با برج اسد روبرو می‌شود و قرار است هرچیزی که باعث یادآوری تجربه‌های ناخوشایند در شما می‌شود را ازتان دور نگه دارد. فقط به یاد داشته باشید که اگر زیاد به خودتان سخت بگیرید نیتهای پاک شما نتیجه‌ای معکوس می‌دهند، بنابراین اگر کسی از شما دلجویی کرد سعی کنید که با او ملایم‌تر رفتار کنید.

اردیبهشت: امروز زمانی که مسائل خانوادگی باعث می‌شود در موقعیتی استرس‌زا قرار بگیرید قوه تشخیص شما می‌تواند مفید واقع شود. خوشبختانه شما حالا می‌توانید برای این مشکلی که مدتها باعث ناراحتی شما شده است راه حلی بیابید. اما زمانی که شما تشخیص دادید زمان با سرعت در حال گذر است و نباید برنامه‌های خود را به تعویق بیندازید، این بحرانها کمتر و کمتر می‌شوند.
خرداد: شما امروز مجبور هستید که با فردی قدرتمند مخالفت کنید، حتی اگر فکر کردن به آن هم آزارتان بدهد باید اینکار را بکنید. خوشبختانه بار اولی که با او وارد مذاکره بشوید، نسبت به آنچه که فکر می‌کردید ملایم‌تر خواهد شد. بزرگترین توانایی شما زرنگی معنوی شماست، بنابراین در برابر این تنش زیاد انعطاف ناپذیر نباشید. اگر شما انعطاف پذیر باقی بمانید و بخواهید از یک مشکل چیزی بیاموزید، درعوض به احتمال زیاد به چیزهایی که نیاز دارید خواهید رسید.
تیر: مسائلی که برای شما ارزشمند هستند با آنهایی که برای یک گروه ارزشمند هستند به طور عجیبی به هم وابسته‌اند، حتی اگر در نظر اول جدا از هم به نظر برسند. ممکن است امروز شما بیشتر به خودتان اطمینان داشته باشید، برای اینکه شما می‌توانید قدرت احساسات خود را درک کنید. اگر توانایی‌های شما سیر نزولی پیدا کرده از اینکه از دیگران درخواست کمک کنید هراس نداشته باشید. طبیعتاً مسئولین شما در محل کار نیاز دارند که به درخواست شما اهمیت بدهند، و اگر این اتفاق بیفتد از نظر مالی هم وضع بهتری پیدا خواهید کرد.
مرداد: شما احساس می‌کنید که در باغی سحرآمیز با شکوفه‌های زیبا قرار گرفته‌اید، برای اینکه امروز بهرام قبل از اینکه نشانه شما را ترک کند با پلوتو روبرو شده است. اگر درگیر یک پروژه خلاقانه یا یک موضوع عاطفی شده‌اید، تا زمانی که تلاش کنید به نحو احسن خودتان را مطرح کنید، می‌توانید خیلی بیشتر پیشرفت کنید. مادامی که شما از رویاهایتان فاصله نگرفته‌اید و سعی می‌کنید که به آنها جنبه واقعیت ببخشید، روزی خاطره انگیز خواهید داشت.
شهریور: شما قصد دارید آشفتگی‌های خود را کاهش دهید، بنابراین می‌توانید به طور کامل بر روی چیزهایی که نیاز دارید و می‌خواهید امروز اتفاق بیفتد تمرکز کنید. اما وقتی حس کنکاوی شما تحریک شود، موضوع پیچده‌تر می‌شود. برایتان سخت است که اطلاعاتی را که در اطرافتان وجود دارد را نادیده بگیرید، برای اینکه بخشی از آنها بسیار مهم هستند. از طرف دیگر اطلاعات بیشتر داشتن احتمالاً باعث می‌شود که طرز فکرتان تغییر کند. الان شما خودتان می‌دانید که چه کاری باید انجام دهید، پس همان کار را انجام دهید.
مهر: در حال حاضر شما نسبت به برنامه‌های جدیدتان احساس بهتری دارید، اما اهمیت ندارد که چقدر موفق بوده‌اید، در ذهن شما موضوعی وجود دارد که هنوز شما را ناراحت می‌کند. امروز شما باید فعالیتهای خود را محدود بکنید، به خصوص اگر نمی‌توانید از فکر کردن به گذشته آزاد شوید. به جای اینکه از گذشته خود فرار کنید، به بررسی کردن آن بپردازید. یک بار که ما بتوانید در تاریکی ضمیر ناخودآگاه خود راهتان را پیدا کنید، بنابراین بیشتر از منفی‌بافی دوری خواهید کرد.
آبان: عصبانیت غیر منتظره شما کمی تحلیل رفته و تبدیل به رنجشی شده است که دیگر بیشتر از این ادامه نخواهد داشت. امروز بهرام و پلوتو می‌توانند احساسات شما را تحریک کنند. خوشبختانه فعالیت کردن طبق اهدافتان نسبت به قبل برایتان راحت‌تر شده است. دنبال کردن غرایز خود اکنون بهترین سلاح در مقابل نگرش‌های منفی می‌باشد. انتخاب راه طولانی مطمئناً بهترین گزینه شماست.
آذر: شما امروز رفتاری شاد و پر نشاط ندارید، برای اینکه به دنبال یپدا کردن راهی برای بازگو کردن احساسات غیر معمول خود هستید. اما عدم تمایل شما برای اقرار کردن به جنبه‌های بی‌تکلف ذاتتان باعث می‌شود از شخصی که به نظر می‌رسد زیاد جدی رفتار نمی‌کند، عصبانی شوید. سعی نکید که افراد دیگر را تغییر دهید؛ در عوض توجهتان را بر روی احساسات خود متمرکز کرده و سعی کنید که بر روی رفتارتان کار کنید تا تبدیل به رفتاری مثبت بشود.
دی: ممکن ست که شما از افرادی که زیادی با شما مهربان هستند خسته شده باشید، برای اینکه فکر می‌کنید رفتار آنها نشانه ضعفشان است. به فکر اثبات کردن تواناییهایتان نباشید. درسی که از این موضوع می‌توانید بگیرید این است که می‌توانید توانایی‌هایتان را بیشتر کرده و بیشتر هم نتیجه بگیرید، درحالیکه انعطاف پذیر بودن کمکتان می‌کند که روز بهتری داشته باشید.
بهمن: وقتی که شما احساس می‌کنید خلاق بودن و شاد بودن باعث می‌شود شما سازنده‌تر باشید، دوباره نیروی تازه‌ای می‌گیرید. اما نگرش‌های بی‌تکلف شما می‌تواند فریبتان دهد. اگرچه شما با مهارت خاص خود می‌توانید پرخاشگری فرد دیگری را به آرامش تبدیل کنید،  همچنین برای قبول کردن یک شغل جدی نیز آمادگی کامل دارید. برای اینکه بتوانید شرایط مناسبی را فراهم کنید، از توانایی‌تان بهره بگیرید تا بتوانید بین شرایط خیلی جدی و موقعیتهای شاد و بی‌تکلف تعادل ایجاد کنید.
اسفند: ممکن است شما فکر کنید که در روزهای آینده یکی از اطرافیان شما می‌تواند برایتان مشکلی ایجاد کند. تلاش برای جلوگیری کردن از پیشروی این مشکل می‌تواند سازنده باشد، اما نباید سعی کنید که مانع بیان کردن ترسها و خشمهای طبیعی بشوید. اگر شما واقعاً می‌خواهید این مشکل حل شود باید به دیگران هم اجازه بدهید که در مورد خود صحبت کنند، آن وقت قادر خواهید بود که با فکری باز تصمیم بگیرید.

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

۱۰ توصیۀ غذایی برای تقویت پوست

10 توصیۀ غذایی برای تقویت پوست

آیا خواهان پوستی زیبا و شفاف هستید؟ این ده توصیه را اجرا کنید و …

 
1. تغذیه تان را سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی کنید:
هر روز ۵ واحد میوه و سبزی بخورید. به سالادهای ترکیب شده از سبزیجات، سوپ ها و سالاد میوه ها هم فکر کنید.
 
2. سهمیۀ فیبرتان را افزایش دهید:
حداقل دو بار در هفته از غلات کامل استفاده کنید: مثلاً هر روز صبح نان کامل بخورید.
 
3. غذاهایتان را متنوع کنید:
سبزیجات و سالادها را با استفاده از موسیر، پیازتازه، جعفری و پیازچه طعم دار کنید.
 
4. برای افزایش اسیدهای چرب ضروری:
روی سالادهایتان کمی روغن کلزا یا زیتون بریزید.
 
5. برای تأمین کلسیم مورد نیاز:
هر روز دو فرآوردۀ لبنی میل کنید.
 
6. برای از بین بردن سموم،
میزان فیبر موجود در مواد غذایی تان را با مصرف برخی سبزیجات و میوه ها افزایش دهید، فیبر را از این خوراکی ها می‌توانید دریافت کنید: نخود، تره فرنگی، پیاز، گلابی، کیوی و … .
 
7. پروتئین ها را در مواد غذایی تان بگنجانید:
در هفته دو تا سه بار گوشت قرمز بخورید.
 
8. برای متنوع کردن سهمیۀ پروتئینی تان، خوراکی هایی را که با پروتئین سویا تهیه شده اند، امتحان کنید.
 
9. برای افزایش مواد معدنی مورد نیاز پوست: صدف و سخت پوستان دریایی را مورد مصرف قرار دهید.
 
10. برای مصرف بیشتر امگا ۳:
ماهی های چرب (شاه ماهی، ماهی آزاد، ساردین، ماهی مارکو و…) را چه به صورت تازه و چه منجمد، حداقل دو یا سه بار در برنامه هفتگی تان بگنجانید.
 
و در نهایت برای حفظ جواتی و طراوت پوستتان این موارد را در نظر داشته باشید: ۱٫ پوست تان را به کمک کرم مخصوص نوع پوست خودتان، مرطوب نگه دارید. ۲٫ سیگار نکشید . ۳٫ و از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور آفتاب، خودداری کنید !

 
منبع: seemorgh.com

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

دانلود مجله عکاسی Digital Camera World 2002 – ۱۲

 عکس   دانلود مجله عکاسی Digital Camera World 2002   12
مجله Digital Camera World دریچه ای هست به دنیای عکاسی! تو هر شماره از این مجله شما با مطالب متنوعی مواجه خواهی شد. مطالبی از قبیل بررسی دوربین های دیجیتالی، راهنمای تصویر برداری، آموزش عکاسی دیجیتالی، بررسی لوازم جانبی و همچنین می توانید نظرات و پیشنهادات کارشناسان عکاسی در مورد آنهارو جویا شوید.

این مجموعه آرشیو مجله از سال ۲۰۰۲ تا ۲۰۱۱ می باشد که در حد امکان هر روز با یک مجله با شما خواهیم بود.

شماره ۱۲/۲۰۰۲ این مجله که ۶.۸ مگابایت در ۱۱۰ صفحه می باشد را می توانید با لینک مستقیم دانلود کنید.

این ارسال کاری از بچه های انجمن البرز دانلود میباشد، برای حمایت از این گروه میتونید در انجمن از طریق لینک مقابل عضو شوید. ( برای عضویت کلیک کنید )

دانلود در ادامه ی مطلب
منبع: البرز دانلود
حجم : ۶.۸ مگابایت

البرز دانلود – دانلود رایگان نرم افزار

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

دختری که چاقو در استخوان گردنش فرو رفت و متوجه نشد!! + عکس

دختری که چاقو در استخوان گردنش فرو رفت و متوجه نشد!! + عکس

جولیا پوپووا ۲۲ ساله در حال بازگشت از محل کارش بود که هدف حمله چند خلافکار قرار گرفت اما متوجه نشد که چاقوی آنها در گردنش فرو رفته و…

 
پزشکان متخصص روسیه اعلام کردند که عکس عجیب زن جوانی که با چاقویی در پشت گردنش روی پاهایش ایستاده واقعی است و او واقعا هدف حمله قرار گرفته است.
جولیا پوپووا ۲۲ ساله در حال بازگشت از محل کارش بود که هدف حمله چند خلافکار قرار گرفت اما متوجه نشد که چاقوی آنها در گردنش فرو رفته و تنها چند سانتیمتر با نخاع او فاصله دارد.
او با وجود چاقوی عمیقی که در گردنش بود ۴۰ دقیقه تا منزلش پیاده روی کرد تا بالاخره همسایه‌های او متوجه این اتفاق نادر شدند.
عکس‌های متنشر شده از این زن که با دوربینی با کیفیت بسیار پایین گرفته شده خیلی زود در سراسر دنیا منتشر شد اما از آنجایی که این اتفاق غیر واقعی به نظر می‌رسید سبب هیاهوی بسیار شد که در نهایت پزشکان روس و متخصصانی که این زن را در بیمارستان مورد عمل جراحی قرار داده بودند اعلام کردند که این عکس واقعی است و او اکنون در حال مساعد به سر می‌برد.

دختری که چاقو در استخوان گردنش فرو رفت و متوجه نشد!! + عکس

ظاهرا چاقوی فوق هیچ رگ اصلی را پاره نکرده و در استخوان گردن زن مجروح فرو رفته و تنها ناحیه آسیب دیده او همان استخوان است که مورد مداوا قرار گرفته است.

 
منبع: jamejamonline.ir

گردآوری: آلامتو

 

آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس,بازی آنلاین

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش