دانلود رایگان فیلم آموزش کامل ورزش پارکور


http://up.vatandownload.com/images/3gk2akiecgkdparer3.jpg
برای اولین بار در ایران از وطن دانلود


دانلود رایگان آموزش کامل
ورزش پارکور

(بخش ویژه وطن دانلود )

پارکور یا
هنر جابجایی یک راه نوین برای تعامل با محیط اطراف فقط با استفاده از توانایی‌های
انسان است. داوید بل، بنیان‌گذار پارکور در فرانسه می‌گوید: جنبهٔ فیزیکی پارکور،
غلبه‌کردن بر تمامی موانع پیش روست، درست مانند این‌که در شرایط اضطراری گیر کرده
باشید. پارکور فقط صرف حرکات نیست، بلکه مجموعه‌ای هدفمند و دارای فلسفهٔ خاص خویش
است. پس هدف پارکور، رسیدن به مقصد با استفاده از کاراترین، روان‌ترین و مستقیم‌ترین
مسیر و مناسب‌ترین حرکات است که می‌تواند شامل دویدن، پریدن، بالا رفتن و خزیدن
باشد. «کارایی» یکی از مهم‌ترین مشخصه‌های پارکور است، و به این معنی است که لازم
نیست حرکات سریع‌ترین باشند، بلکه باید مستقیم‌ترین و با صرف انرژی کمتری انجام
شوند و همچنین مانع آسیب دیدگی دراز مدت یا کوتاه مدت شوند.
پارکور یک رشتهٔ ورزشی است، اما فلسفه‌ای با ارزش‌های خاص خود و برای آگاهی از
توانایی‌های خویشتن، مبارزه علیه خود و پرورش جسم و روح دارد. پارکور گذشته از یک
ورزش و هنر، یک شیوهٔ زندگی کردن و یک فلسفهٔ روزانه‌است.
یکی از فلسفه‌های این ورزش، اتکا به توانایی‌های جسمی و ذهنی افراد برای کمک کردن
به کسانی است که در شرایط خاصی قرار دارند. به همین دلیل است که در این ورزش خبری
از مسابقه و رده‌بندی ورزشکاران و غیره نیست، زیرا هر کسی تنها برای خودش و نه برای
اثبات برتری خود، تمرین می‌کند.
جدا از حرفه‌ای شدن در حرکات، قسمت اصلی آموزش و تمرین صحیح پارکور، توانایی غلبه
بر ترس و استفاده از آن در زندگی است، چرا که ابتدا باید بتوان بر ذهن و تفکر خود
چیره شد تا توانایی حرفه‌ای شدن در پارکور در ما بوجود آید. کسانی که پارکور تمرین
نمی‌کنند معمولاً دربارهٔ آین موضوعات چیزی نشنیده یا ندیده‌اند؛ در صورتی که به
گفتهٔ بنیان‌گذار این هنر، «فلسفه» جزء درونی پارکور است.

در
این بسته دو اموزش مجزا تهیه شده است که هرکدام از بهترین آموزش های حال حاضر
میباشد. اموزش کامل پارکور و اموزش پارکور به سبک امریکایی از جمله نام های این
اموزش ها میباشد  . کیفیت اموزش مطلوب است و به زبان انگلیسی میباشد .

دانلود رایگان | وطن دانلود

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

مهندسی ژنتیک موشها برای دوی استقامت

یک موش خستگی ناپذیر - سوپر موش!

چرا بعضی ها می توانند مسیرهای طولانی را راحت تر از بقیه بدوند و دیرتر خسته می شوند؟ خب شاید کشف یک ژن جدید بتواند در پاسخ این سوالات ما را یاری کند. گروهی از محققین دانشگاه پنسیلوانیا ژن مربوط به پروتئین کنترل کننده انقباض عضلات را کشف کرده اند.


نقص این پروتئین باعث می شود که ماهیچه ها قدرت انقباض سریع خود را از دست بدهند و در نتیجه عضلات آهسته تر، اما به مدت طولانی تری کار می کنند.


از لحاظ سرعت و مدت فعالیت، عضلات به دو دسته تقسیم می شوند: عضلات آهسته که مسوول انجام حرکات استقامتی و طولانی مدت هستند و عضلات سریع که مسوول فعالیتهای سریع و کوتاه مدت هستند.


این دو نوع عضله تفاوت ساختاری آن چنانی با هم ندارند. تنها همین پروتئین تنظیم کننده است که وجودش باعث اورکلاک شدن عده ای از عضلات و تبدیل آنها به عضلات سریع میشود. عضلات سریع انرژی را بیشتر می سوزانند ودر نتیجه بدن زودتر خسته می شود.


حالا دانشمندان پنسیلوانیا با دستکاری و کاهش این پروتئین توانسته اند کاری کنند که یک موش بتواند ۶ برابر بیشتر از سایر برادران خود بدود. البته این کشفیات تا اینجای کار مربوط به موشها است و ژن مسوول در انسانها دقیقا کشف نشده است. در صورت کشف چنین ژنی در انسانها و دستکاری آن می توانیم شاهد نسل جدیدی از انسانها باشیم که می توانند ساعت ها بدوند یا فعالیت کنند، بدون آنکه احساس خستگی کنند.


هرچند شاید دیدن انسانهایی بدون سرعت که دستکاری ژنتیکی هم شده باشند، چندان حس خوشایندی را بوجود نیاورد.

فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

بروز رسانی آنتی ویروس NOD32 با ESET NOD32 Offline Update 6314

بروز رسانی آنتی ویروس NOD32 با ESET NOD32 Offline Updater

امروزه با وجود ویروس های فراوان رایانه ای که هر روز بر تعداد آنها عدد قابل توجهی افزوده می شود ، امنیت مهمترین مسئله است. برای فراهم آوردن این امنیت شرکت های بزرگ و معتبر نرم افزارهای امنیتی بسیار مناسبی را تولید و عرضه می کنند که در این بین آنتی ویروس ها نقش پر رنگ تری دارند. در بین آنتی ویروس های فراوانی که موجود هستند و کاربران خاص خود را دارند Nod32 از محبوبترین و بهترین آنتی ویروس هاست. ESET NOD32 Offline Updater فایل های آپدیت آفلاین این آنتی ویروس قدرتمند می باشد که با استفاده از این فایل های آپدیت می توانید آنتی ویروس خود را بدون نیاز به اینترنت آپدیت نمایید تا بتواند جدیدترین ویروس ها را نیز شناسایی کند.

 

روش استفاده :

۱ – ابتدا اتصال خود از اینترنت را قطع کنید.

۲ – فایلی را که از سایت دانلود کرده اید از حالت فشرده خارج نمایید .
۳ – Nod32 را اجرا کرده و کلید F5 را فشار دهید.
۴ – از منوی ظاهر شده در سمت چپ گزینه Update را انتخاب نمایید.
۵ -  در قسمت Update Server گزینه Edit را انتخاب کنید.
۶ – در قسمت Update Server مسیری که در مرحله اول بعد از خارج کردن فایل از حالت فشرده بدست آوردید را بنویسید.
۷ – روی Add کلیک نمایید. بعد OK و دوباره OK را انتخاب نمایید.
۸ – در صفحه اصلی Nod32 گزینه Update را انتخاب نمایید و بعد گزینه  Update Virus Signature Database را انتخاب نمایید.
۹ – آنتی ویروس شما آپدیت گردید.

 

دانلود از لینک مستقیم

حجم فایل : ۴۰٫۵۸ مگابایت

دانلود با لینک مستقیم

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

بروز رسانی آنتی ویروس NOD32 با ESET NOD32 Offline Update 6314

بروز رسانی آنتی ویروس NOD32 با ESET NOD32 Offline Updater

امروزه با وجود ویروس های فراوان رایانه ای که هر روز بر تعداد آنها عدد قابل توجهی افزوده می شود ، امنیت مهمترین مسئله است. برای فراهم آوردن این امنیت شرکت های بزرگ و معتبر نرم افزارهای امنیتی بسیار مناسبی را تولید و عرضه می کنند که در این بین آنتی ویروس ها نقش پر رنگ تری دارند. در بین آنتی ویروس های فراوانی که موجود هستند و کاربران خاص خود را دارند Nod32 از محبوبترین و بهترین آنتی ویروس هاست. ESET NOD32 Offline Updater فایل های آپدیت آفلاین این آنتی ویروس قدرتمند می باشد که با استفاده از این فایل های آپدیت می توانید آنتی ویروس خود را بدون نیاز به اینترنت آپدیت نمایید تا بتواند جدیدترین ویروس ها را نیز شناسایی کند.

 

روش استفاده :

۱ – ابتدا اتصال خود از اینترنت را قطع کنید.

۲ – فایلی را که از سایت دانلود کرده اید از حالت فشرده خارج نمایید .
۳ – Nod32 را اجرا کرده و کلید F5 را فشار دهید.
۴ – از منوی ظاهر شده در سمت چپ گزینه Update را انتخاب نمایید.
۵ -  در قسمت Update Server گزینه Edit را انتخاب کنید.
۶ – در قسمت Update Server مسیری که در مرحله اول بعد از خارج کردن فایل از حالت فشرده بدست آوردید را بنویسید.
۷ – روی Add کلیک نمایید. بعد OK و دوباره OK را انتخاب نمایید.
۸ – در صفحه اصلی Nod32 گزینه Update را انتخاب نمایید و بعد گزینه  Update Virus Signature Database را انتخاب نمایید.
۹ – آنتی ویروس شما آپدیت گردید.

 

دانلود از لینک مستقیم

حجم فایل : ۴۰٫۵۸ مگابایت

دانلود با لینک مستقیم

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

اپلیکیشن وایبر برای اندروید ارایه شد

Viber

دارندگان آیفون به خوبی با نام اپلیکیشن Viber آشنا هستند. اپلیکیشنی که برای کم کردن هزینه های مخابرات به کمک شما می آید تا از شر قبض های سرسام آور خلاص شوید.


این اپلیکیشن محیطی را برای شما فراهم میکند تا به راحتی و به صورت رایگان بتوانید برای دیگران پیامک ارسال کنید یا با آنها تماس برقرار کنید.


شرط لازم این است که اپلیکیشن Viber روی گوشی هر دو نفر نصب و به اینترنت متصل باشد. تا پیش از این کاربران وایبر تنها آیفون داران بودند اما اکنون به لطف اندروید گوشی های زیادی امکان استفاده از این اپلیکیشن و امکانات فوق العادۀ آن را دارند. به نوعی میتوان گفت که اندروید در حق کاربران آیفون هم لطف بزرگی کرده است چرا که آنها میتوانند به صورت رایگان با دوستان بیشتر خود ارتباط داشته باشند.

برنامه هایی که امکان تماس اینترنتی را فراهم میکنند ، کم نیستند ولی کیفیت صدای Viber بسیار مطلوبست و کاربران رضایت زیادی از آن دارند‪.‬


یکی از نکات بسیار جالب این برنامه این است که شما نیاز به ساختن حساب کاربری ندارید و برنامه با همان شماره تلفن شما کار میکند، یعنی برای برقراری ارتباط تنها کافیست شمارۀ فرد مورد نظرتان را ، در داخل محیط وایبر ، بگیرید.


از معدود ضعف های این اپلیکیشن شاید به عدم پشتیبانی از تماس ویدیویی بتوان اشاره کرد که باید امیدوار بود تا در نسخه های بعدی به آن اضافه شود .
خیلی بر این باور بودند که بعد از اینکه اپل ویژگی iMessage را برای iOS 5 معرفی کرد، اپلیکیشن های بسیاری با کارکرد مشابه وایبر به آخر خط رسیده اند، اما Viber با انتشار نسخۀ اندروید خود و متعاقباً گسترش دایرۀ ارتباطی کاربرانش ، نشان داد که بازی همچنان ادامه دارد.

کاربران اندروید می توانند وایبر را از


کافه بازار دانلود

کنند.

فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

ست مروارید عشق

زیبا ترین و جذاب ترین هدیه سال برای دختر خانم ها و بانوان محترم

تولد – سالگرد ازدواج –هدیه آشنایی – روز عشق و ….

ماندگار ترین هدیه ، هدیه ایست که تک و بی همتا باشد.

جذاب ترین هدیه برای دختر خانم ها و بانوان محترم

خودتان مروارید اصل را از صدف خارج نموده

و در آویز مخصوص قرار دهید و در زنجیر بیندازید.

در این ست : گوشواره، حلقه و گردنبند زیبا وجود دارد

به همراه این هدیه اولین بار تجربه جدیدی کسب کنید

خودتان مروارید داخل صدف زنده که در کنسرو شیشه ای بسته بندی شده است را

در بیاورید و در قسمت مخصوصش در گردنبند قرار دهید

مروارید ها بصورت کاملا تصادفی دارای رنگهای گوناگون میباشند

( مشکی صورتی آبی سفید ) که پس از بازکردن صدف رنگشان مشخص می گردد.

هر رنگ نشان دهنده یک معنی می باشد که بر روی جعبه معانی آنها درج گردیده است.

تماس داشتن مروارید با بدن باعث :

ایجاد آرامش فردی و تسکین روحیه میشود و نمادی ازعشق ،علاقه و محبت است.

شما با این هدیه:

دوست ، نامزد یا همسرتان را هم هیجان زده

و هم خوشحال از این هدیه نایاب و ارزشمند خواهید کرد

محصولی واقعا زیبا و جذاب به همراه بسته بندی رایگان

قیمت : فقط ۸۵۰۰ تومان

دانلود با لینک مستقیم

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , | دیدگاه‌ها خاموش

انتقال ۴۰ درصد خدمات آنلاین دولت آمریکا به سرویس های ابری

دیتا سنتر

دولت آمریکا در حال حاضر سالانه بیش از ۸۰ میلیارد دلار صرف فناوری اطلاعات می کند. وجود حجم بالای وب سایت ها و خدمات الکترونیک این دولت را تبدیل به بزرگترین مشتری آی تی در جهان کرده است.



جالب است بدانید که بیش از ۲۰۰۰


دیتاسنتر

کار ارایه این خدمات دولتی را به عهده دارند و حالا در تصمیم جدید قرار است ۸۰۰ عدد از این دیتا سنترها تعطیل بشوند و سرویس های مدرن تر ابری جایگزین آنها شود.



آنها امیدوارند با این کار سالانه ۵ میلیارد دلار در هزینه ها و ۳ میلیارد دلار در مصرف انرژی صرفه جویی بکنند.


در این طرح دیتاسنترهای بزرگ و کوچک مختلفی تعطیل خواهد شد. برخی از آنها به اندازه سه زمین فوتبال اند و برخی دیگر تنها ۳۰۰ متر مربع هستند. البته با این کار تعداد زیادی شغل هم حذف می شود. به هر حال مزایای سرویس های ابری شامل کم شدن نیاز به نیروی کار هم می شود که هم خوب است و هم بد.

مطالب مرتبط:


‏Cloud Computing به زبان ساده



رویارویی حافظه های ابری (اسکای درایو – دراپ باکس – کلود درایو)

فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

مجموعه ١۵ والپیپر ورزشی جدید در سایز ۲۴۰×۳۲۰

مجموعه ١۵ والپیپر ورزشی جدید در سایز ۲۴۰×۳۲۰

مجموعه ۱۵ والپپر بسیار زیبا و دیدنی با موضوع ورزشی در سایز ۳۲۰×۲۴۰ را در اختیار شما عزیزان قرار داده ایم. تصویر زمینه ها با کیفیت بالا میباشد. هم اکنون میتوانید با فرمت jpg از سایت فاری موبایل دریافت نمایید.

 مجموعه ١۵ والپیپر ورزشی جدید در سایز ۲۴۰×۳۲۰


فرمت : jpg
دانلود (Download) | با حجم : ۶۸۶ کیلوبایت
رمز فایل : www.far30mobile.com

دانلود جهانی بازی ونرم افزار…

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

مرورگر جدید و سریع UC Browser 7.8 Official

مرورگر جدید و سریع UC Browser 7.8 Official

مرورگر جدید UC Browser 7.8 برای گوشیهای سیبمیان ورژن ۳ و ۵ و S^3 ساخته شده است . این نرم افزار که از زبان فارسی هم پشتیبانی میکند.هم اکنون میتوانید با فرمت sis از سایت بزرگ هرچی ۹۰ دریافت کنید.

دانلود از لینک مستقیم

حجم فایل : ۱٫۲۴ مگابایت

دانلود با لینک مستقیم

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

اپل با عبور از نوکیا بزرگ ترین فروشنده تلفن هوشمند در جهان شد

باورتان می شود یک شرکت فقط با یک مدل تلفن هوشمند توانسته باشد از نوکیا پیشی بگیرد؟ تا همین امروز که آمار جدید فروش نوکیا اعلام شد این شرکت بزرگ ترین سازنده تلفن هوشمند در جهان به شمار میرفت. اما با اعلان سقوط ۳۴ درصدی نوکیا در فروش تلفن های هوشمند اش و


صعود اپل

از طرف دیگر مشخص شد که هم اکنون اپل بزرگ ترین سازنده تلفن هوشمند در جهان به شمار می رود.

فروش تلفن های هوشمند نوکیا در سه ماهه اخیر ۱۶.۷ میلیون بوده در حالی که اپل به فروش ۲۰.۳ میلیون آیفون در طی همین مدت رسیده است. در مورد


گردش مالی و سود اپل

روز گذشته در نارنجی خوانده اید اما خبر امروز نوکیا ضمن سقوط ۳۴ درصدی در فروش، مبلغ ۶۹۳ میلیون دلار از دست دادن سرمایه را نشان می دهد.



البته نوکیا به سرعت در حال تغییر دادن سیاست هایش است اما به نظر نمی رسد تا اوایل سال ۲۰۱۲ بتواند تلفن های جدید اش را با ویندوز فون ۷ وارد بازار بکند و تا آن زمان باید ببینیم که این شرکت قادر است به روزهای اوج گذشته اش برگردد یا نه؟

فعلا اپل و استیو جابز می توانند به خودشان افتخار کنند که با آیفون توانسته اند از رقیبی با ده ها مدل محصول متفاوت عبور کنند. به نظر شما سیاست اپل در ارایه تنها یک مدل تلفن هوشمند تا چه حد بر روی این موفقیت اش ثاثیر گذار بوده است؟

فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش