دانلود آموزش ورزش جدید بادی کامبت Les Mills Combat Ultimate Warrior Workout

دانلود آموزش ورزش جدید بادی کامبت Les Mills Combat Ultimate Warrior Workout

برای اولین بار در ایران

آموزش ورزش پر تحرک ومهیج بادی کامبت

Les Mills Combat Ultimate Warrior Workout Video Tutorial + Documentations

ورزش بادی کامبت (BodyCombat) چیست

بادی  کامبت شکلی جدید و پرهیجان برای وارد کردن ورزش و تناسب اندام به زندگی آدمهاست و کلاس های ورزشی این رشته این روزها در اکثر باشگاه ها بر پا می شود بادی پامپ بااینکه ابتدا توسط لزمیلز (Les Mills) در نیوزلن…د آغاز شد اما الان در سراسر دنیا کلاسی پرطرفدار برای همه سطوح ورزشی به شمار می رود .

این کلاس ها که توسط مربیانی حرفه ای برگزار می شود، با حجم بالای کالری که کمک می کند در یک جلسه بسوزانید، قبل و بعد از جلسه تمرین لبخند را به روی لبانتان می نشاند .

تمرینات بادی  کامبت چه فوایدی دارند؟

با مربیان حرفه ای و کلاسی پر و همچنین موزیک های انگیزه دهنده، نه تنها از ورزشتان لذت خواهید برد، بلکه هر به هر هدفی که در ذهن دارید هم خواهید رسید .

با بالا رفتن حجم عضلانی بدنتان و از بین رفتن تدریجی چربی ها، خیلی زود شاهد شکل گرفتن و تفکیک عضلاتتان خواهید بود .


در یک جلسه تمرین بادی  کامبت چند کالری می سوزانید؟

در ۴۵ تا ۶۰ دقیقه ای که این کلاس ها طول می کشند، وقت کافی برای سوزاندن مقدار زیادی کالری خواهید داشت و همه ما می دانیم که هر چه کالری بیشتری بسوزانید، کاهش وزن بیشتری خواهید داشت در طول یک جلسه ۶۰ دقیقه ای بادی  کامبت، برحسب شدت و سطح کلاس، میزان کالری که می سوزانید در حدود ۶۰۰ کالری خواهد بود

 

ما امروز در این مطلب آموزش این ورزش مهیج از ابتدا تا سطوح پیشرفته همراه با رژیم های غذایی مناسب را قرار داده ایم امیدواریم مورد پسند شما عزیزان قرار بگیرد

دانلود رایگان | وطن دانلود

این نوشته در دانلود ارسال و , , , , , , , , , , برچسب شده است. افزودن پیوند یکتا به علاقه‌مندی‌ها.