آموزش آشپزی رژیمی Savory Raw Dinner Recipes

آموزش آشپزی رژیمی-سریع و خوشمزه

وعده غذایی خود را با غذایی کم چرب و کم کالری در عین حال بسیار خوشمزه و لذیذ پر کنید

رژیم غذایی خوراکی ها و سبزیجات خام ممکن است در طول روز امکان پذیر باشد ولی برای وعده شام هرکسی میل به یک وعده غذای کامل دارد

با دیدن این مجموعه، هیچ رژیم عجیب و غریب، ماده شیمیایی و راهکار احماقانه‌ای برای کاهش وزن مورد نیاز شما نخواهد بود. این راهنمای کاهش وزن با ارائه غذاهای واقعی و خوشمزه به‌منظور کاهش وزن و حفظ سلامتی به کمک شما آمده است.

این آموزش آشپزی شامل ۱۲۵ دستور غذای لذیذ و مغذی بوده و توسط آشپز مشهور، Frederic Patenaude، آموزش داده شده است. دستورالعمل‌ها به گونه‌ای ارائه شده است که در هر وعده تنها ۲۰۰ الی ۴۰۰ کالری جذب بدن شود…

دستورالعمل‌های این کتاب شامل انواع غذاها بوده و طبقه خاصی را شامل نمی‌شود. در این میان غذاهای گیاهی و مغذی، غذاهای کم‌چرب و سرشار از فیبر در کنار خورش‌ها و غذاهای کبابی و سرخ‌شده رژیمی دیده می‌شوند.

بنابراین اگر به دنبال غذاهای سالم و مقوی که در کمتر از ۳۰ دقیقه بتوان آن را آماده کرد، می‌باشید؛ این کتاب آنچه مورد نیاز شماست را ارائه داده است.

دانلود رایگان | وطن دانلود

این نوشته در دانلود ارسال و , , , , , برچسب شده است. افزودن پیوند یکتا به علاقه‌مندی‌ها.