دانلود آموزش یوگا از مبتدی برای همه




آموزش ساده یوگا از مبتدی برای همه 
YogaWorks for Everybody:
Beginners AM/PM
DVD5 | NTSC 4:3 | (720×480) | MPEG, ~5852 kbps | 01:07:38 | English: AC3, 192
kb/s (2 ch) | 3.21 GB

امروزه
با توجه به صنعتی شدن دنیا، 
یوگا
به عنوان برترین ورزش جسمی و ذهنی، برای برگشتن به تعادل امری الزامی است
.
یوگا تعادل برهم ریخته شما را باز میگرداند و سبب پیشرفت فیزیکی بدن شما و البته
افزایش کنترل شما بر روی ذهن خواهد شد. لذا وطن دانلود مجموعه جدیدی را در خصوص
ورزش و علم یوگا در اختیار شما قرار می دهد. امید داریم با استفاده از این ورزش فوق
العاده تاثیر گذار بتوانید پیشرفت خود را در زندگی فردی و اجتماعی تضمین کنید.

 مختصری در خصوص یوگا:
یوگا از ریشه کلمه سانسکریت YUJ گرفته شده و به معنی اتحاد است. اتحاد بین تن و
روان ، بین نیروهای مثبت و منفی وجود انسان . یوگا قدمت زیادی دارد و بر اساس سبک
های مختلفی که در یوگا وجود دارد می توان از آن برای راهگشایی و کسب انرژی بهره برد
۰ تمرینات یوگا شامل تمرینات بدنی (آساناها)تمرینات تنفسی (پرانایاما) تمرینات
ذهنی( پراتی هارا) و … می باشد که در نهایت به جهت کسب سلامتی و آرامش و آگاهی
مثبت بکار گرفته می شود . یوگا هنر زندگی کردن است . دانشی است که باید با زندگی
روزانه هر فرد عجین شود زیرا که برتمام جنبه های حیاتی اعم از جسمی – روانی و روحی
تاثیر بسزایی دارد . علم یوگا با عمل کردن روی عوامل خارجی و فیزیک بدن آغاز می شود
و به لایه های ظریف بدن ارتباط داده می شود.

  

دانلود رایگان | وطن دانلود

این نوشته در دانلود ارسال و , , , , , , برچسب شده است. افزودن پیوند یکتا به علاقه‌مندی‌ها.