دانلود ویدئو آموزشی لاغری و بدن سازی با استفاده از ورزش HipHop

http://dl2.alborzdownload.com/user2/01/picture/2/2-4/hip-hop-abs.gif

Hip-Hop

این ویدئو آموزشی برای اولین بار در ایران از طریق وب سایت البرز دانلود ارانه می شود.

این ویدئو آموزشی دارای ۸ قسمت است که هر هفته با ۴ قسمت از این مجموعه در خدمت دوستان عزیز خواهیم بود.

ورزش هیپ هاپ به نوعی ورزش اتلاق می‌شود که همراه با موسیقی هیپ هاپ انجام گرفته و بخشی از فرهنگ هیپ هاپ محسوب می‌گردد.

این نوع ورزش در دههٔ هفتاد میلادی توسط سیاه‌پوستان امریکایی ابداع گردید.

آنچه این نوع ورزش را از دیگر ورزش ها متمایز می‌سازد طبیعت آزاد و خلاقانهٔ آن است.

ورزشکاران این سبک معمولاً در رقابت‌های مختلفی شرکت کرده و حرکات جدید ابداعی خود را به نمایش می‌گذارند.

این ویدئو آموزشی ظرف مدت ۴ هفته شما را در این ورزش استاد خواهد کرد.

عناوین برنامه این ۴ هفته عبارتند از:


http://dl2.alborzdownload.com/user2/01/picture/2/2-4/Hip-Hop-Abs-Set-.gif

Hip-Hop

Week 1:
Monday – Fat Burning Cardio
Tuesday – Fat Burning Cardio
Wednesday – Ab Sculpt
Thursday – Fat Burning Cardio
Friday – Fat Burning Cardio
Saturday – Ab Sculpt
Sunday – REST!

Week 2:
Monday – Fat Burning Cardio
Tuesday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Wednesday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Thursday – Ab Sculpt
Friday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Saturday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Sunday – REST!

Week 3:
Monday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Tuesday – Total Body Burn
Wednesday – Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Thursday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Friday – Total Body Burn
Saturday – Hips, Buns, and Thighs
Sunday – REST!

Week 4:
Monday – Total Body Burn
Tuesday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Wednesday – Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Thursday – Total Body Burn
Friday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Saturday – Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Sunday – REST!
.

 

 

حجم برنامه: در مجموع ۴۰۰۰ مگابایت

دانلود :

HHA.Ab.Sculpt.www.alborzdownload.com.rar
HHA.FatBurningCardio.www.alborzdownload.com.rar
HHA.FlatAbs.www.alborzdownload.com.rar
HHA.HBThighs.www.alborzdownload.com.rar

پسورد فایل فشرده : www.alborzdownload.com

منبع :www.AlborzDownload.com

 

البرز دانلود – دانلود رایگان نرم افزار

این نوشته در دانلود ارسال و , , , , , , , , , , برچسب شده است. افزودن پیوند یکتا به علاقه‌مندی‌ها.